选对食物抗过敏

一到春季,体质敏感的人很容易过敏.对抗过敏最有效的办法,就是远离过敏原.除此之外,我们还可以吃些抗过敏的食物来增加自身的抵抗能力.蜂蜜研究表明,每天喝一勺洋槐花蜂蜜有助于人们远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状.原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒,蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,这会使人体对花粉过敏产生一定的抵抗力.     

去火食物盘点

春季火大,吃东西要引起注意。有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、     

食物玩崇拜

石榴:我就是崇拜花生,住的是两居室,条件好的住的是两室一厅,不像我,一大家子人挤在集体宿舍里。花生:我就是崇拜瓜子,一人一间房,住着舒服,不像我,还要合租。瓜子:我就是崇拜馒头,长得又白又丰满,不像我,身材瘦不拉     

这些食物堪比钙片

牛奶牛奶中富合钙,8盎司（1盎司=28．35克）的脱脂牛奶只提供90卡路里的热量,但却可以提供每日所需钙的30％。选择一种富含维生素D的牛奶还可以同时补充两种营养素。     

五种食物防流感

天干物燥,寒流频袭,又是一个流感肆虐的时节。头疼得要爆炸,眼泪川流不息,恨不得马上找个偏方赶走这些折磨人的症状。殊不知,偏方可能就在我们身边。美国网络医学博士为大家推荐了几种缓解流感症状的食物方。鸡汤:被誉为天然青霉素,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。     

十种食物控食欲

美国《健美》杂志推荐了一些能够抑制食欲的食物。苹果苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶,能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节,延缓饥饿感。杏仁杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素,其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感,有利于控制体重。咖啡每天喝一两杯咖啡不仅能起到提神的作用,还能促进     

四大自然排毒食物谱

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。     

杜绝食物浪费已经刻不容缓

粮食安全是"国之大者",它既是民生问题,也是政治问题.根据联合国粮食及农业组织(FAO)测算,全球生产供人类消费的粮食中,每年大约有1/3(13亿吨左右)在生产与消费的过程中被损耗或浪费.食物浪费给全球粮食安全带来威胁.俄乌冲突使两国小麦等粮食出口受阻(俄罗斯、乌克兰两国的谷物出口占全球1/3)、新冠肺炎疫情的全球暴发...     

难吃的食物最养人

粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜大苦……很多食物的口感常常让人望而却步,但它们却是被营养学家们推崇的保健食物,适当食用大为有益。发涩的食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些都是抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。     

吃对食物巧排毒

对于湿热体质的人来说,排毒是最重要的问题。根据体质进行排毒才能获得好的效果,湿热体质的人多吃一些排毒食物,有助于清除身体内的毒素。     

十种天然洁齿食物

最近在美国和英国,洁齿食物变得十分流行,它们不仅能坚固牙齿,而且对口腔卫生也有好处。以下是美国牙科保健专家总结的洁齿食物。草莓坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡渍十分有用。花菜它可以作为磨砂膏美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形     

酒后宜食九种食物

蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛.西红柿:西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解.一次饮用西红柿汁300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失.     

秋凉关节痛 食物可缓解

深秋时节,天气转冷,许多有关节炎的患者会感觉关节隐隐作痛。除了常规治疗外,常吃以下五种食物,对缓解关节炎的病情也大有帮助。大豆制品豆腐、豆浆等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳精不耐症,因此,豆浆就当之无愧地成了牛奶的最佳替代品。关节炎患者常吃大豆制品,对缓解病情也有帮助。甜椒一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C     

用好的制度选对人——有感于GE的干部选拔机制

前几年,在全球掀起了一股读、评《杰克.韦尔奇自传》的热潮,笔者注意到不少人在评述GE(通用电气公司)成功因素时,重“术”轻“道”的现象比较普遍,即较多地关注杰克·韦尔奇在发起、督导企业变革中所提出的理念、举措以及由此表现出来的独到眼光、领导魄力,而忽视了GE制度在规范、引领企业超常规发展中所起的内在的、根本的作用。可以这样说,是GE的制度提供的土壤和气候,培养和造就了一批杰克·韦尔奇式的杰出CEO(首席执行官),从而缔造出举世瞩目的非凡业绩。古今中外,大凡长盛不衰的企业均有一套科学、先进、合理的制度,像一双无形的手…     

生病时远离几种食物

食疗能预防和缓解疾病.不过,有些食物或饮品却会加重病情.近日,美国《预防》杂志刊文称,人生病后,要远离以下食物.咖啡 美国加州内科医生克里斯汀·阿瑟博士表示,体内水分充足,有助于免疫系统对抗病毒感染,当病人有呕吐、腹泻等症状时,一定不要喝咖啡.咖啡中的咖啡因会起到利尿作用,导致病人“放水”过量,出现脱水,不利于身体对抗病毒及感染.     

食物是问题也是答案

<正>新冠肺炎是一个非常严重的问题,重要的是要正确地看待这个问题,既不要低估疫情,但也不要过于悲观。食品安全是一个全球性的严重问题在我个人的理解中,关键问题是食品的安全性,而不是针对特定人群的指责或针对特定烹饪习惯的批评。在这个问题上,联合国粮食及农业组织和世界卫     

五种食物助你过冬

中医讲究,药补不如食补,所以冬季吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的。
　　健胃吃山楂
　　火锅是很多人冬季大餐必不可少的选择,但这种饮食往往浓油多肉,属肥甘厚腻之品,吃多了不易消化,此时,山楂就派上用场了。