这5种秋季时令水果一定要少吃

梨最多半个。《本草纲目》记载,梨“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”,对唇干口渴、咽干鼻燥、咳嗽无痰等秋燥现象,有独特疗效。 柚子最多一瓣。柚子味甘酸、性寒,具有润肺清肠、生津解燥、健脾开胃等功效。餐后有“滞胀”感时,吃适量的柚子可缓解不适。不过杨明霞表示,肠胃虚寒的人要少吃,建议每天最多吃一瓣。     

认清自己的体质

从中医角度来看,人的体质有"寒性"与"热性"之分。分清体质的寒、热性在生活中至关重要,对饮食、用药及对天气的适应、怎么去保养都有很好的参考作用。一般来说,寒性体质的特征为体型偏胖,肌肉松软,面色咣白,精神不振,喜静而少言,容易疲劳;口味清淡而不喜欢喝水,怕冷而喜欢呆在温暖的地方;手脚经常凉或冰冷,痰、口水、鼻涕清稀,小便清长或经常腹泻。若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,四肢之冰冷感增加,末稍血液循环不良,造成即使在暑天仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境影响特征更为明显。     

敦煌吐鲁番契约文书所见“寒盗”试解

敦煌吐鲁番契约文书所见“寒盗”是“寒、良、詃、盗等色”的省略形式，是用来表示交易存在瑕疵的常用语。“寒”指人畜生症，“盗”指盗窃而来的牲畜、物品、奴婢等，“良”指逼迫良人为奴，“詃”指诱骗、欺骗，这些都是指在与别人的交易中存在诈骗行为。契约文书中的“寒盗”规避现象与当时的市场准入和关津过所制度有关，目的是为了保障市场的稳定和交易的公平。     

浅论中唐审美风尚之变迁

中唐一变盛唐以肥硕壮大为美而以瘦硬幽寒、骨重神寒甚至怪异险丑为美,本文论述了以“郊寒岛瘦“为特征的中唐诗坛的审美取向,并由此谈到“瘦硬幽寒“及“奇谲险怪“的艺术的其他领域,如绘画、书法以及当时的服饰妆扮等的总体的审美风尚.     

食疗药补总相宜的羊膳

羊膳在我国有悠久的历史。早在东汉末年名医张仲景所著《伤寒杂病论》中,就载有"当归生姜羊肉汤",专治妇女产后血虚、内寒腹痛以及寒疝、虚劳腹痛,沿用至今,疗效甚佳。     

食疗药补总相宜的羊膳

羊膳在我国有悠久的历史。早在东汉末年名医张仲景所著《伤寒杂病论》中，就载有“当归生姜羊肉汤”，专治妇女产后血虚、内寒腹痛以及寒疝、虚劳腹痛，沿用至今，疗效甚佳。中医认为，羊肉性温味甘，具有助元阳、补精血，益劳损、疗肺虚之功，是一种良好的滋补强壮药，适用于肾虚腰痛、精衰阳痿，病后虚寒、产后血虚等症。     

东北地区寒地村镇景观规划分析与思考

运用管理学中的SWOT法分析寒地村镇景观现状，寒地村镇具有日照间距系数大、活动空间朝向的要求特殊、冬季景观匮乏、独特寒地景观及人文特色等特点，其景观规划采用点、线、面、园林的规划设计手法，即点——寒地村镇住区规划，东、西、北三面以连续的建筑围合达到防寒效果；线——寒地村镇道路规划，无冰雪，铺装防滑，变坡处做提醒标志；面——寒地村镇广场活动空间规划，形式多样、特色营造、文化建设的规划原则；园林——寒地村镇的绿化景观规划，选择耐寒树种，种植防护林、注重色彩搭配、乔灌木结合、季相变化明显。     

石斛栽培技术

石斛为常用中药材，以茎入药，性寒、味甘、有滋润益胃、生津止渴、消炎退烧等功效，属兰科植物，有金钗石斛、细茎石斛、金石斛等品种，其中以金钗石斛质量最优。因其茎色金黄、花大而美丽，通常盆栽供观赏。     

《居延新简》所见“寒吏”

《居延新简》中有关"寒吏"的记载,反映的是边塞下层戍吏生活的"寒苦"与艰辛。他们待遇不高,且因自备衣装等物而常易趋于"贫寒",以致有被"罢休"的可能。"贫寒罢休"反映的应是与訾选有关的一项选官制度。戍吏一般来自当地,积功劳升迁,从而摆脱"寒吏"身份应是他们积极入仕的动机。然而,大部分戍吏未能如愿,却因生活的"贫寒"而遭到"罢休",若要复职,须资产达到一定标准。"寒吏"语汇的出现,为我们了解边塞戍吏的实际生活状况提供了便利。     

蚯蚓的应用与开发

蚯蚓,又名曲蟮,中药名地龙。性味咸、寒,具有清热镇惊、祛风活络、利尿平喘的功效。有降压和舒张支气管的效能,蚯蚓药品还可治疗烫伤、烧伤等。有消肿、止痛、退烧功效。蚯蚓除含有氨基酸外,还含有丰     

重阳养生漫话菊

我国食菊历史悠久,《神农本草经》载：菊花久服,利血气、轻身、耐老、延年。菊花甘苦微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。长期食用能调节心肌功能、降低胆固醇,对眼睛劳损、头痛、高血压等也有一定疗效。     

家庭消毒用品大盘点

当家庭有病人时，除了要采取各种合适的诊治措施外，对于病人的痰、呕吐物、粪便等排泄物，衣被、毛巾、碗筷等用具，用过的棉签、注射器等医药用具也要进行妥善处理。     

10种食物抗感冒

1.糖姜茶合饮感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1～2次,不仅暖身祛寒,而且有良好的防治感冒功能。     

六种蔬菜适合煲汤

海带性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝     

谨防体内痰作祟

中医学中“痰”的概念有广义与狭义之分。广义来讲,泛指停于体内任何部位,如脏腑、肌腠、四肢、经络等,无形可见,但     

茄脯加工技术（外一条）

茄子性味甘寒，有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络、止血等功能。紫色茄子含有丰富的维生素P，维生素P能提高微血管抵抗力，防止小血管出血。常吃茄子制品可限制血液中胆固醇增高。对黄疸病、肝肿大、痛风以及动脉     

胁痛源流考

总结了历代医家对胁痛的认识,病名上,有胠胁痛、季胁痛、胸胁痛及胁下痛等称法;病因有外邪侵袭、肝郁气滞、瘀血停着等不同;治法上有左右分治法、气血痰食分治法及脏腑分治法.兹加以讨论,以拓宽临床思路,提高疗效.     

冬季防五“寒”

正气候寒冷使人免疫功能下降,易染疾病。特别是那些严重威胁健康的疾病,容易因寒复发,急性发作。冬季养生应注意防"五寒"!防鼻寒:取冷水搓鼻冬季天气寒冷干燥,鼻炎成了许多人的大麻烦。要预防鼻炎,不妨试试"以寒制寒"。每天早晚用冷水洗鼻,有利于增强鼻黏膜的免疫力。揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓     

老人排痰五法

当老人有痰排不出时,可采取以下五种排痰方法。 润喉法 在咳痰前先喝几口水,或用温开水含漱一下,使喉部湿润。这样咳痰时会爽快一些,痰容易咳出。     

牙疼也分寒与热

我们常说的牙疼,是有炎症才引起的,这是西医的说法,从中医的角度来看,牙痛就有可能跟热、寒、虚等有关。中医专家指出,冬季人们容易受寒气,牙疼的患者比较多。牙疼分寒性和热性两种,所以,首先要弄清是什么性质的牙疼,然后再对症治疗。