怎么看电视不伤身

老人孩子成最大"受害者"当电视成为孩子和老人最亲密的"玩伴"时,他们不知不觉地陷入了电视无形的伤害中。对老人来说,健康危害首当其冲。打破生活规律,影响睡眠。不少老人喜欢看电视剧,守在电视前一看就是几个钟头,生活规律常常被打乱,该睡觉时没能睡觉,该吃药时忘了吃药,这对健康十分不利。还有很多老人边看电视边睡觉,这样大脑无法进入深度睡眠,不能     

女性后背发胖怎么办

后背发胖的原因 一、内衣过紧 女性平日里一直穿着过紧的内衣,会阻碍血液和淋巴循环,降低新陈代谢率,从而导致身体堆积各种老化废物,其中背部也容易堆积脂肪,让后背看起来肥胖. 二、经常"葛优躺"这个姿势虽然很舒服,但是这样的姿势,很容易导致女性的骨盆出现歪斜,进而导致身体整体歪斜,而歪斜部分则很容易囤积脂肪.     

老人看电视宜坐八仙椅

老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩，协调、代偿功能差，经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症，导致电视性颈腰综合征，最好在八仙椅这种硬质有靠背的椅子上看电视。     

坐姿也会影响性生活

科学家一项新研究发现,坐姿懒散可能会导致性欲低下,良好的坐姿则有益改善性生活质量. 数字化时代给工作和生活带来了极大的方便,也导致很多不良生活习惯.比如,人们每天蜷缩身体弓腰驼背操作电脑长达9个小时,给脊椎增加额外压力,引起颈脖和肩膀疼痛.不良姿势还会导致呼吸更浅,压力加剧,影响睡眠质量和身体恢复,进而置性爱于危险境地.     

有腰椎病别做仰卧起坐

正近期有媒体报道,一名25岁男子因双手抱头,连续狂做几十个仰卧起坐,导致颈椎血管爆裂,血块压迫神经,造成瘫痪。仰卧起坐真的危害健康?武汉市第一医院脊柱外科医生刘沛表示,仰卧起坐是对颈椎和腰椎伤害最大的运动,人们在做仰卧起坐时需要反复弓背,脊柱不断地受到挤压,时间长了或是动作过猛,很容易引起腰椎间盘突出。小孩或腰椎病患者,不要做仰卧起坐。     

10种最无害的＂拒爱＂方式

相信很多人都有过被不喜欢的人告自的经历,虽然不喜欢对方,但是也不希望拒绝时伤害对方。那么,最无害的拒绝男性的方式都有哪些呢？方法一,直接告诉对方不是讨厌对方,而是自己已经有喜欢的人了。     

有助于缓解老年颈椎病的颈椎操

给大家介绍一组老人养生操中的颈椎操,可以很好地缓解老年脊椎病。1.颈项争力预备姿势:身体直立,两脚开立与肩同宽,双手叉腰,大拇指向后。动作:①头缓缓向左旋转至最大限度。     

情感性拥抱和礼仪性拥抱

拥抱这种礼节，大致可以分为两种基本类型：情感性拥抱和纯礼节性拥抱。 情感性拥抱指传递、寄托或释放情感，尤其是那些大喜大悲强烈感情的拥抱。根据姿势的不同，这种拥抱又可以有两种形式，即正面贴身拥抱和搂肩式拥抱。 正面贴身拥抱是最一般、最普遍、最常见的拥抱方式。进行这种拥抱时，拥抱双方均伸手抱住对方的肩部或后背，而且正面相对，身体紧贴，头部靠近或相贴。适用这种拥抱的情形大致有三种：一是情深意笃的恋人相会之时，二是亲友聚散的场合，三是运动员获胜的时刻。 搂肩式拥抱则是一种自然的亲呢的表示，拥抱者的身体是并…     

N个健康问题1件Bra解决

正Bra你会穿吗?很多女性可能穿了N年,仍旧没发现问题,身体的小疾还在找其他原因,其实很可能就是你的Bra引起的哦。失眠假如多年来都穿着不适合自己的胸罩,你可能甚至都没有意识到后背的上半部分肌肉已经越来越紧了。细微的疼痛会使你很难有个好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠时得不到放松,身体不可避免地会觉得不适。解决办法:每次购买胸罩的时候,都要请专业人士帮你测量,当你感觉不到     

每天五分钟,颈椎好健康

颈椎支撑着脑袋,连接着身体,是人体最容易出问题的部位.电脑前坐久了,驾车时间长了,看一晚上连续剧,它都会发点脾气.     

蹲蹲踮踮巧健身

仿生学认为蹲的姿势与胎儿在子宫里的姿势是非常相像的,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。只是可惜,现在人已经不太喜欢蹲这个姿势,因其不雅。可在医学上却认为,蹲可以极大地促进身体两个最大的关节——膝关节和髋关节的折叠,其折叠程度在蹲的时候达到最大程度,并使躯干部肌肉得到活动。因此,尽管过去负重作业很多,腰肌劳损和退行性病变很少,     

女性睡姿不当易使子宫移位

正很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。睡姿不对易导致哪些病?对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。但有多少人知道,睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸     

“圆规运动”有助关节保健

1、仙鹤点水强颈椎 这种保健法主要是保护颈椎。其要领是肩膀以下保持不动，以下颌带动颈部向身体的正前方由上往下画圆圈，每组做24或36下。一天可做数组，对颈椎病、落枕等颈部疾患有很好的预防保健作用。练习过程中注意不要太快，一般7—8秒钟画一个“嘲圈”。     

跑步机上看电视易伤眼

正为了打发无聊时间,很多人在跑步机上锻炼时都习惯边看电视边跑步。专家提醒:跑步时最好不要看电视,可以用听音乐来代替。在跑步机上看电视时,我们的眼睛会不断地做调整来配合运动不停变换的位置,导致眼部肌肉的运动比平时多很多,从而造成眼睛轻度疲劳,引发酸痛感或其他不适。     

弱视与斜视两者是“孪生兄弟”

吴征发现5岁的儿子看电视时总喜欢脖子一歪，眯着眼睛斜歪着看。问儿子怎么回事，儿子回答说，眼睛正对着电视看不清楚，斜着眼睛看东西比较清晰。这到底是什么原因呢？     

看电视别忘运动

看电视已成中老年朋友生活中不可缺少的乐活动,丰富多彩的电视节目给居家的老人们来很多的乐趣。然而长时间看电视对身体健康不利,因此专家们提醒老年朋友看电视时不要了做些运动:(1)摇动脚趾及脚部关节,有利于放松下肢肉,增进血液流通;(2)坐时把双膝抱向胸部,助于收紧腹肌;(3)     

性爱生活中十四个误区

一、性生活最满意的姿势是男人在上面的姿势。这只是最常用的,但不一定是令双方最满意的性生活姿势。女上位(女性在上)可能更容易使女性得到满足。侧位则可能对男女双方都是很好的姿势。二、妊娠期间应该禁止各种性行为。妊娠的头三个月,由于早孕反应,妇女也许无意于性生活,而且此时女性性高潮时的子宫收缩有可能导致流产,暂停性生活为宜,或者可以采用避免达到性高潮的性行为。妊娠的其他月份,并无必要禁止各种性行为。三、小的阴茎不如大的阴茎更能使女人满足。在疲软状态下,阴茎的大小相差颇著,但当勃起时,差别并不大。由于阴道具有收缩作…     

不穿内裤可致阴道炎

正很多女人肯定有这种经历:早上起床或是沐浴之后,喜欢随意套件大T恤或是睡衣就看电视或是做早点。虽说这样很性感,但是妇科医生说,这样做容易引发阴道炎症。     

可怜的马

早些年,我在大学里听讲座,有位先生来讲电影,开头第一句话是:电影本是种很粗俗的东西,不过,幸好现在有了电视……对这句话,我印象深刻,原因是我既喜欢看电影,又喜欢看电视。我相信,比起音乐或戏剧,电影、电视的确算不上多雅致,但更多的人还是喜欢电影电视。至于说电视比电影还低级,这我也很理解。电视里常讲一些电     

让孩子不再黏电视的六个绝招

正美国小儿科医学会建议,别让两岁以下的孩子看电视,至于大一点的孩子,建议只看优质节目。很多孩子都喜欢长时间"挂"在电视机前,大人拖也拖不动,电视怎么也关不掉。电视看得太多,不但对眼睛极为不利,对体能、智力、脑力的发育也会有影响。因此,美国小儿科医学会建议,别让两岁以下的小孩看电视,至于大一点