运动无处不在办公室里做健身

各种资料和现象表明,如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室。     

夏季哪些运动最好

夏季锻炼时应选择中小强度的运动,特别是耐力运动,比如行走、慢跑和体操等.一方面有利于改善脂肪代谢,另一方面不至于增加食欲.而过度运动,认为夏季出汗多,就能达到快速减肥的想法是错误的.要知道凡事都有过度,如果操之过急,只会让你得不偿失.     

探讨瑜伽与其他运动形式区别

瑜伽以其独有的健身功效和独具魅力的东方文化吸引了众多追随者,并逐渐融入到高校课堂之中。文章运用资料搜集法、分析法,推理法等,了解瑜伽与其他运动的区别,使师生们增强学习瑜伽的兴趣。     

2005大盘点之“造星运动”

2005年，中国造星运动进入了疯狂的阶段，电视、网络、报纸等媒体纷纷放出卫星。“超级女声”、“梦想中国”使中国人陷入影影懂憧的梦想中，芙蓉姐姐、红衣教主、菊花姐姐这些陌生的名字铺天盖地把我们的视野充斥。     

海口市高校区排球运动现状的调查与分析

采用多种研究方法,对海口高校区三所高校的排球运动现状进行调查与分析,针对该项目在发展过程中存在的问题,提出一些有益的意见和建议,为更好地开展海口高校区排球运动,促进高校体育教育改革提供理论参考。     

打拼,就必须放弃健康吗?

许多人认为年轻就是本钱,卯足全力拼事业,却因此失去健康.生病前,我要求自己每天只能睡5个小时,且不必运动,否则就是浪费生命,对于健康、饮食、睡眠的重要性没有任何概念,只觉得过去这样做都没事,现在也会没事,直到罹癌后,才体认到健康无价,拼命工作却不顾身体,是不值得的!     

营养补充剂、运动饮料与体育赞助的关系探析

在中国经济飞速发展时期,体育各项发展也被提上日程,运动会作为体育重要媒介之一,担负体育文化与体育经济发展的重要使命.体育赞助无可厚非的成为运动会重要经济来源.体育赞助是否得当是影响体育文化发展的因素之一.本文以营养补充剂、运动饮料的概念分析为出发点,探讨了它们与体育赞助的双赢关系.     

民国“乡村教育运动”及其对农村教育改革的启示

概括了民国乡村教育运动的乡村生活教育模式、乡村平民教育模式、乡农学校教育模式。分析了民国乡村教育运动的历史局限性和历史贡献,认为“乡村教育运动”对当前农村教育改革有着重要的启示,要求我们在发展农村教育时,强调教育服务于新农村建设,注重立足农村,树立系统观和全局观,坚持开拓创新、理性借鉴国际经验,并强化对农村教育发展的财政支持。     

老年人的最佳运动方式

心脏是人体健康最敏感的晴雨表,也是决定能否延年益寿的重要器官。生理学家研究认为,经常运动的人心血管功能强,心跳缓慢有力,心脏输出量大。因此较少患心脏病。美国哈佛     

定向越野运动对大学生社会适应性的影响——以广东省大学生为例

为了解定向越野运动对大学生社会适应能力的影响,本研究采用“社会适应能力诊断量表”,对参加广东省第九届大学生运动会定向运动比赛获名次运动员、未获名次运动员、体育专业学生、非体育专业学生共212名大学生进行调查.结果发现:大学生的社会适应能力发展水平普遍较低,定向运动能提高大学生社会适应能力.提出以下两点建议:1.开展关于定向越野运动对大学生身心健康的相关课程.2.高校多举行户外的社会实践活动.3.多鼓励学生组织参加体育锻炼活动.     

街舞运动纳入小学体育与健康课程的可行性研究——以乐山市市中区为个案研究

本研究依据基础教育课程改革的思路,结合小学体育与健康课程标准,文献资料法、问卷调查法、实证研究法、数理统计法等方法将街舞纳入体育课程的可行性进行分析。旨在一定程度上推动基础教育课程的改革,为体育教师的课程开发提供参考思路。     

解放战争时期“二七”纪念与支前立功运动——以《人民日报》为中心的考察

解放战争时期,中国共产党利用“二七”纪念对工人阶级进行了发展工业生产、支援前线的战争动员。各边区和解放区工会积极响应中央号召,通过多种方式从物质和精神上双重激励工人的生产积极性,使工人阶级树立了主人翁意识,提高了思想觉悟。在这场职工运动过程中,由于经验不足,一些领导干部犯了错误,但中共对此及时进行了总结和纠正,保障了支前立功运动的顺利进行。这场以“二七”纪念发起的职工运动,不仅为解放战争的最后胜利提供了重要的人力、物力支持,而且为新中国的工业建设积累了一定的物质基础和管理经验。     

职场白领不能盲目进补

如今,工作、生活节奏紧张的白领一族往往处于亚健康状态,对此,专家提醒,处于青壮年的白领常见的疲累,大多数是跟日夜颠倒、饮食失调、缺乏运动造成的湿邪困脾有关,并非真正的身体虚弱需要进补。这类人的亚健康状态多数可通过调节生活方式得以改善。