如何认识腰椎间盘突出症

脊柱为人体的中轴,由7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎及1节骶椎和1节尾椎组成。脊柱的椎体与椎弓围成椎管,中间容纳脊髓,脊髓发出的神经根从椎间孔传出。椎体之间有椎间盘连接。椎间盘由三部分组成,周围为纤维环,中央为髓核,在上述纤维环和髓核的上下有软骨板,三者构成了一个封闭的具有高度弹性及活动度的整体。椎间盘含有胶原蛋白、多糖和水分。人体的椎间盘发育到25岁成熟,在30岁以后黏胶状髓核逐渐脱水,开始走向衰老,这一过程为椎间盘退变过程。     

推荐一套脊柱保健操

脊柱是躯干的支柱,上接颅底,下连左右髋骨。它是7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎及骶、尾骨各1块组成。各椎骨靠椎间盘、韧带连接成脊柱,其周围有肌肉和韧带附着、支撑着,以加强其稳定性,防止活动时受损伤。正常人脊柱有几个弯曲,颈部与腰部向前凸,胸     

老年人健身应学《洗髓经》

人过花甲已属老年期,生理机能逐渐减退,内脏功能逐步下降,为此,老年人健身必须对症下药,有所侧重。 首先是注意椎体的锻炼,以改善神经系统的功能。每天要有规律地活动颈椎、腰椎和尾椎。《洗髓经》的“颈部旋转”、“转动腰胯”正是为了这个目的。颈部旋转要松静柔和,左右均匀,心平气和,以达到血流畅通,经络通顺。转动腰胯要速度缓和,柔松为主,适度为宜。有助肾气充足,腰强有力。他们都可以加强中枢神经的功能,对防止颈椎、腰椎的疾患有明显的疗效。     

中老年人腰痛的防治

正腰痛,是中老年人的常见病。它是指腰椎所在位置及其区域的疼痛,多由腰椎椎体、腰肌、韧带、皮肤、神经等病引起。这正如中医学中的"气滞腰痛""血瘀腰痛""寒湿腰痛"及"虚劳"等病机所致的腰痛。其病因也不外是虚、寒、湿、瘀之属。受凉、着湿和外力往往是腰     

伸直背脊挡百病

人的背脊骨由颈椎、胸椎、腰椎等组成,其间分布着无数神经,作用于全身。背部养生早就为历代医家所注重。如以中医经络学观之,背部中央即为督脉经,而背脊两旁为足太阳膀胱经。所以背部经脉的走向均为从上向下,直行至尾椎部。     

加热剩菜的若干技巧

1．习惯跷起二郎腿 美国医生曾经发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现：长期跷二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经。而且，跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。     

学会减轻腰部承受的压力

人体的腰椎由五节腰椎椎节组成,担负着人体上半身的承重和腰部各个方向的活动功能。可以说,腰椎负担在人体的功能很重,而且又是人体活动最大的关节,同时腰椎周围除了肌肉之外就没有其他的结构保护。随着年龄增大,腰椎发生不同程度的变化,如果不正确或超负荷的使用势必会更容易诱发腰椎病。     

PVP结合药物治疗骨质疏松性椎体压缩性骨折

目的 探讨椎体成形术(PVP)结合药物治疗老年骨质疏松性椎体压缩性骨折(OVCF)的疗效.方法 27例(40椎)OVCF患者行PVP术后,给予鲑鱼降钙素、活性维生素D和钙剂治疗(治疗组),18例(28椎)患者术后拒绝或无法行药物治疗(对照组),两组患者分别于术后0、24和48周测量股骨颈和腰椎骨密度.应用视觉模拟疼痛评分(VAS),对患者疼痛进行评价,同时观察其并发症.结果 术后0和24周,两组患者股骨颈和腰椎骨密度值,差异无统计学意义.与对照组比较,术后48个周治疗组患者股骨颈和腰椎骨密度值升高(P＜0.05).术前、术后0周和术后24周,两组患者VAS评分,差异无统计学意义;与对照组比较,术后48周治疗组患者VAS评分降低(P＜0.05).末次随访时,治疗组5例(18.5%)出现邻近椎体或其它部位骨折,对照组出现5例(27.7%).结论 PVP结合药物治疗OVCF,能阻止其股骨颈和腰椎骨密度降低,缓解疼痛,降低再骨折发生率.     

学会减轻腰部承受的压力

人体的腰椎由五节腰椎椎节组成，担负着人体上半身的承重和腰部各个方向的活动功能。可以说，腰椎负担在人体的功能很重，而且又是人体活动最大的关节，同时腰椎周围除了肌肉之外就没有其他的结构保护。随着年龄增大，腰椎发生不同程度的变化，如果不正确或超负荷的使用势必会更容易诱发腰椎病。     

腰椎滑脱不能行按摩治疗

《老友》专家门诊:我腰4椎体向前滑脱、腰4～5椎间盘后突,已一年多时间,现在走路、上楼都痛,坐着、躺着即会缓解,做按摩、吃中药和艾灸都不见效果。请问:应如何治疗?赣州市·蔡××蔡××同志:从来信介绍的情况,我认为你患的是腰椎间盘突出症并腰4椎向前滑脱。这两     

扭到腰了怎么办

日常生活中,不少人都有过这种经历:突然觉得腰不能挺直,不敢动弹,并且伴有比较剧烈的疼痛。这种"扭到腰"的情况尤其常见于老年人、劳动强度大的人群、久坐人群等。究其原因,很大一部分是急性腰扭伤。?为什么会出现腰扭伤腰部包括腰椎骨骼、韧带、肌肉、筋膜组织等。在注意力不集中、肌肉力量不够时,因为本身结构稳定性不好,腰部肌肉和筋膜受力过大或不均匀,就可能出现拉伤、撕裂、出血等损伤。     

你想不到的“椎”魁祸首:视力下降可能与颈椎有关

正多数戴眼镜的人颈椎都有问题。这是为什么呢?要解释这个观点,首先要来认识一下我们的脊椎。人的脊椎骨可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五个部分,其中颈椎骨有7节,胸椎骨有12节,腰椎骨有5节,骶椎、尾椎共有10节。随着年龄增长,5块骶骨融合成一块骶骨,3到5块尾椎则融合成一块尾骨,故成年人有24块独立的椎骨。     

你选对枕芯了吗

良好的睡眠离不开一个好的枕芯。枕芯与健康息息相关，枕芯直接影响睡眠质量。 人在直立或走路时皆以双脚为支撑，身体为自然垂直，而其内骨骼则呈S型弯曲形态，此形态结构为人体自然生理曲线，故躺下睡觉时，睡姿仍应能保持身体的自然曲线。颈椎是脊椎中最敏感的部位，是神经线和动静脉集中之处，如果枕芯的质量、高度和弹性等方面不佳，会改变颈椎原有的前突生理弯曲，随着长时间椎体位置改变，造成椎体太直或移位，附近软组织紧张或痉挛，甚至压迫颈椎神经根，造成颈椎僵硬、颈酸腰痛、偏头痛等症状。     

零切迹椎间融合器与钛板螺钉加椎间融合器对老年短节段颈椎病患者康复的影响

目的探讨零切迹椎间融合器(Zero-P)与钛板螺钉加椎间融合器(ACDFP)对老年短节段颈椎病患者康复的影响。方法按随机数字表法将我院于2017年5月至2019年6月期间收治老年短节段颈椎病患者80例分为两组,各40例。观察组术中使用Zero-P,对照组术中使用ACDFP。比较两组手术指标、颈椎功能、影像学指标、椎体间植骨融合、吞咽困难发生率。结果两组术中失血量相比,无统计学差异(P0.05)。观察组手术用时短于对照组,颈椎功能障碍指数(NDI)评分低于对照组,Cobb角、椎体高度高于对照组,差异有统计学意义(P0.05)。术后两组椎体间植骨融合率比较,无统计学差异(P0.05)。观察组吞咽困难发生率较对照组低(P0.05)。结论老年短节段颈椎病术中使用Zero-P的手术效果、椎体间植骨融合与ACDFP相似,但前者能缩短手术用时,减轻颈椎功能障碍程度,改善影像学指标,减少吞咽困难发生,促进病情恢复。     

手指麻痛是何因

手指的感觉神经是由颈段脊髓分出神经根,在颈腋部组成臂丛神经,再分桡神经、正中神经、尺神经等通过上臂和前臂,成为末梢神经分布到手和手指。当这些部位的神经发生损伤、炎症、肿瘤、受压等,引起感觉异常时就会出现手指麻痛。引起手指麻痛的常见原因有以下几种疾病: 1、颈椎病。手指麻痛是颈椎病十分常见的一个症状,这是由于颈椎的退变、增生、错位等因素刺激或者压迫了颈神经根,而这些神经根所发出的神经纤维分布于肩部、上肢和手部,当这些神经根受到刺激或压迫时,就会造成相应的神经支配部位出现麻痛,肌肉营养不良,无力和萎     

太平洋上的天堂：夏威夷

美国夏威夷州位于太平洋中心部位，由8个主要岛屿和众多的小岛组成。它距离旧金山市西南3380公里。檀香山市。是夏威夷州的首府和最大的城市。夏威夷的岛屿都是火山喷发形成的，被珊瑚礁包围着。夏威夷岛是其中最大的岛屿，从地质学上讲，它也是群岛中最年轻的岛屿,     

过伸复位法治疗胸腰椎压缩性骨折50例

目的:观察过伸复位法治疗胸腰椎压缩性骨折的临床疗效.方法:根据胸腰椎压缩性骨折受伤原理和脊柱的解剖特点,在过伸复位法操作时强调脊柱背伸与手法弹压同步配合,整个复位手法瞬间完成.结果:治愈47例,好转3例,椎体高度恢复率97.50%;50例胸腰椎压缩性骨折患者在症状体征缓解、脊柱活动功能改善及椎体高度恢复方面均较满意.结论:过伸复位法操作时应强调脊柱背伸与手法弹压同步配合,整个复位手法瞬间完成,缩短患者痛苦时间,提升骨折复位效果,是胸腰椎压缩性骨折较好的复位方法.     

老年骨质疏松性胸腰椎压缩性骨折经皮椎体成形术与保守治疗的效果对比

目的探究老年骨质疏松性胸腰椎压缩性骨折经皮椎体成形术与保守治疗临床效果。方法对照组予以保守治疗,观察组予以经皮椎体成形术(PVP)治疗,治疗1个月后比较两组临床疗效、治疗后的疼痛程度、伤椎功能及安全性。结果观察临床总有效率为92.3%,明显高于对照组的76.9%(P0.05);观察组治疗后的VAS和ODI评分均低于对照组(P0.05)。观察组未发生骨水泥泄露事件。结论相较于传统保守治疗,PVP治疗老年骨质疏松性胸腰椎压缩性骨折可取得更为显著的临床疗效,对缓解疼痛症状、提高伤椎功能有积极的临床价值。     

腰椎病引起的脚麻怎样调治

正《老友》专家门诊:我今年79岁,被医院诊断患有腰突症和腰椎管狭窄症,经保守治疗效果不好后,做了腰4.5骶1钉棒内固定、椎管减压、椎间植骨术治疗,现在生活能基本自理。但最近右脚背指一带经常有麻木和烧灼感,服药治疗也未见改善。请问:脚背麻木和烧灼感是怎样引起的,应怎样治疗和调养?萍乡市谢××谢××同志:你来信诉说,腰椎手术治疗后几个月出现右     

自编颈椎操:保健也要分病因

我从繁忙的工作岗位上退休后,觉得要享受美好的闲暇时光。可是疾病跟踪而来,颈椎隐隐作痛,腰椎也觉得不舒服。以前忙工作,这些部位出现毛病,我就忙着吃药做牵引,可是觉得效果不大,根治不了。医生说,药物