8种快速恢复精力的方法

1.做深呼吸。深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天应做10～15次深呼吸练习。另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。建议每分钟呼吸12～16次。     

五花八门的自然疗法

空气离子疗法据测定,不同地区所含的负离子的数目是不同的。在大城市的居住房间里,每立方厘米只有40个～50个负离子;城市街道空气中每立方厘米有100个～200个负离     

老人当心空调机肺炎

人们在使用空调时,常常将门窗紧闭,室内外空气不对流,致使室内小环境的卫生状况变差,有利于一些致病性细菌、病毒生长繁殖;目前市售空调机大多数尚无空气交换装置及负离子发生装置,致使空调提供的再循环气体缺少人体需要的负离子。据测定,装有空调的房子比普通居室负离子少80％,这不仅可引起精神不振、头晕、记忆力下降等不适,还可使人抵抗力下降。     

深呼吸未必有益健康

不知从何时起,人们对“深呼吸有益健康”深信不疑,总认为深呼吸能增加氧吸入量,还能加速排出二氧化碳等废物。但据研究资料表明:任何形式的深呼吸,对身体不但无益,反而有害健康。 其实,氧气和二氧化碳都是人体必不可少的,人体血液中不仅要有2％的氧,也必须有6.5％的二氧化碳。空气中的氧是人体需求量的10倍,平静的呼吸就可满足。但空气中二氧化碳只有人体需求量     

这些动作让你更健康

1.做深呼吸深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压。每天做10～15的深呼吸练习,另外,任何时候,当你感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出。保健专家建议每分钟呼吸12～16次。2.沉思人们常常通过沉思来放松自己,而沉思确实可以帮助人们解除疲劳。找一个安静的地方,然后舒舒服服地坐着、放松,闭上眼睛,想象一个像“一”那样简单的字。当其他想法侵入时,集中精力,再去想先前的那个字。3.慢慢地做一些伸展运动做伸展运动的效果跟做深呼吸差不多。它可以减轻肌肉张力,加速血液在体内的循环,…     

有负离子技术的健康鼠标

随着电脑的普及,人们使用电脑的频率也大大增加。同时人们开始考虑到电脑对人体健康的影响问题,因为计算机设备以及一些电器如冰箱,电视机,微波炉等产生静电的电器,都会产生很多正离子,根据科学研究表明,理想中的空气是正负离子均衡的。如果长时间处于过多正离子的空气中,就会引起不良症状。现在AOpcn公司新推出的鼠标就考虑到了健康问题,这款H—mouse的鼠标,俗称负离子光电鼠标,可以通过释放负离子,改善空气质量。     

汽车内的空气净化

通过分析汽车内空气品质的特点和污染物的主要来源，提出在车内单独设置至气净化器及加强车用空调系统中的通风净化功能两种空气净化方式，综合利用过滤、活性炭吸附、光触媒和负离子法等技术净化车内空气，并积极采取措施减少污染源。     

“核武老人”魏世杰:响当当一个“父坚强”

核武功臣载誉返乡定居 1989年5月6日,48岁的魏世杰和妻子陈位英拖着大包小包从青岛火车站走出来,魏世杰深深呼吸了一口带有海腥味的空气,感叹地对妻子说：＂终于回来了!＂看着丈夫激动的样子,妻子也露出了轻松的笑容。     

深呼吸锻炼并非人人适宜

深呼吸锻炼是目前比较流行的健身法,例如在健身操的开始或结束,一般都有深呼吸动作。现在还有专门的深呼吸锻炼法,即通过有意     

官山:云飞水动 意出尘外

周末,邀了朋友一行,驱车前往官山。车出宜丰县城径直朝西,行了三四十公里,小车便驶进青翠的茫茫林海。很快我们就感到春风拂面,呼吸着富含负离子的森林空气,格外清新,不知不觉中我们进入了一片清凉的世界。     

不适宜老年人的两种运动

深呼吸经科学研究和临床观察发现,高血压和冠心病患者,过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险。专家建议:对于患高血压等心脑血管疾病的患者,由于动脉硬化比较严重,最好不要进行深呼吸锻炼。     

洁净手术室空气细菌含量监测方法

目的探讨洁净手术室空气细菌含量的监测方法,确保各级手术间空气细菌含量达到合格标准。方法洁净手术室（垂直层流）按照不同洁净度级别放置培养皿,并统计细菌浓度。结果规范的洁净手术部空气细菌浓度监测方法可准确测定手术室空气细菌浓度。结论规范洁净手术部空气细菌浓度监测方法,有效的控制了室内的温湿度和尘埃含量,实现了理想的手术环境,降低了手术感染率,提高了手术质量。     

深呼吸——最轻松的减肥法

深呼吸为什么可以减肥 看似简堆的深呼吸动作，除了耗费热鞋增多之外，深呼吸帮助人体吸入更多的氧气。而氧气是增加人体活性的主导物质。深呼吸消耗脂肪 当血液中氧气含量增多，更多的能量从吃进来的食物中分解出来，供给生理活动。这时的我们，除了更加精神矍铄之外，还消耗了更多的ATP，阻止脂肪沉积。有专家相信，运动减肥也是利用了增加耗氧量来增加人体热量消耗的。     

办公室减压秘籍

1、数数慢慢从1数到10,然后再从10数到1,有助于你从精神上放松,给自己一点时间缓冲紧张。当你再回到工作中时,会发现注意力容易集中多了。2、深呼吸压力太大心跳加快时,做几个深呼吸。     

反常态健身运动

随着健身热潮的兴起,新兴的体育疗法不断涌现,譬如反常态运动,经实践证明,它能收到不同寻常的健身效果。这里介绍其中几种: 雨中走 一场雨降落大地后,洗涤尘 埃、污物,空气被净化而更加清 新。此外,雨前残阳照射及细雨 初降时所产生的大量负离子,有 助于调节神经,消除抑郁,活跃 精神,并使颜面、肌肤,任霏霏细     

烯醇负离子

在醛酮、羧酸及其衍生物中与羰基相邻的α-亚甲基由于羰基中的电子位移的影响促使α-碳上的氢也表现一定的酸性并离解为碳负离子。氧的电负性能使它们容纳价电子而成为负氧离子(烯醇负离子)。因此质子可以在碳负离子和氧负离子之间转移     

说媒巧成拙

小苗,别忘了我托你的事。     

洁净室尘埃粒子测试技术

洁净室尘埃粒子测试技术王子若尘埃粒子测试是判定空调房间、洁净室、层流室、净化工作台、手术室等空气洁净度等级的技术．洁净度是指洁净空气环境中空气含尘量的程度．含尘浓度高则洁净度低，含尘浓度低则洁净度高．目前国内规范以洁净室内工作人员进行正常操作状态下，...     

醇对SDS-CTAB-H_2O体系双水相性质的影响

研究了短链一元醇(乙醇、正丁醇)和二元醇(乙二醇、1,4-丁二醇)对正负离子表面活性剂混合溶液(十二烷基硫酸钠-十六烷基三甲基溴化铵-水)双水相的影响。结果表明:一元醇的加入不但缩短了双水相的成相时间、使原水溶液双水相的区域得到扩展而且还会导致新双水相区域的出现,这种影响随着醇类链长的增长而增大。而二元醇的加入对双水相的相图影响不大,只是对形成双水相的表面活性剂最低总浓度稍有影响。实验结果也表明,出现双水相的表面活性剂最低总浓度与混合溶液的临界胶束浓度(CMC)有关,但CMC并不是决定出现双水相表面活性剂最低浓度的唯一因素。     

神秘的单子

如果不是看到写在纸页上方的红色大字——“别忘了”,我是不会捡起那张纸的。因为,那张纸已经被很多人踩过了,上面印满了肮脏的脚印,而且,它躺在过道上,我必须将身子斜伸出课桌才能碰到它。不过我很好奇,这张纸提示别人别忘了什么事呢？