浅谈篮球运动员的心理训练

本文从篮球运动员的心理训练意义、心理训练任务及心理训练的周期、设计、赛前临场心理训练等方面,探讨了如何提高篮球运动员的竞技能力。     

青少年篮球运动员心理训练探析

篮球运动是一项综合性的体育运动项目,它不仅在技术、战术和身体素质上对运动员有较高的要求,在心理、智慧、应变能力、意志品质和拼搏精神等方面也有极高的要求.针对青少年运动员成长时期心理发展特点,应重视和加强对青少年篮球运动员的心理训练,使青少年篮球运动员在接受技、战术和身体训练的同时,心理素质和应变能力也得到同步提高.     

对篮球运动员进行心理素质训练的探讨

随着篮球技战术水平的迅 速发展和比赛节奏的加快,在激烈对抗和瞬息万变的比赛中,在技战术水平相当的情况下,心理素质对运动员在比赛关键时刻的取胜至关重要,所以有必要对篮球运动员作适当的心理训练,最有效地激发篮球运动员从事训练和比赛的良好动机,提高自我动员、自我调节、自我控制、集中注意力和防止各种干扰的能力.     

篮球远投技术训练心理学基础初探

由于现代篮球运动一改过去以篮下进攻为主的局面,所以各参赛队均加大了3分线外投篮技术的训练.远投技术训练应从篮球运动员的感知觉、技能学习、思维、自制力以及远投手的气质类型等方面入手,据此提出远投技术训练中心理训练的途径与方法,旨在为青少年篮球运动员的远投技术训练提供参考依据.     

论现代篮球运动训练的主要特征

现代篮球训练,必须注重运动队和运动员的竞技能力全面提高,增加负荷的强度,改变训练周期,注意负荷后的恢复,十分重视心理训练,这是现代篮球运动训练的主要特征.     

浅谈篮球运动员的心理训练

文章通过阅读有关资料和对篮球运动心理训练进行研究,探讨了高职院校篮球运动员比赛前、比赛中、比赛后可能产生的心里障碍进行分析,提高队员心理素质.     

浅谈篮球前锋运动员的力量训练

以运动生理学原理为依据,结合篮球运动的分工职责与技战术特点,提出篮球前锋运动员力量训练的要求、原则和方法,旨在具体的训练中给教练和前锋运动员提供力量训练的思路和努力的方向,以提高篮球前锋运动员在比赛中的作用。     

篮球运动员身体协调性训练研究

篮球运动员协调能力直接影响比赛中运动员的技战发挥,采用文献资料法、逻辑分析法等多种研究方法,对提高篮球运动员身体协调能力的训练方法及训练要求进行深入分析,得出训练方法主要有:强化身体力量训练法、发展肌肉内部协调性的练习方法、发展肌肉间协调的练习方法、篮球专项身体协调能力的训练方法。对克服不合理的肌紧张,提出了经常性的变换练习手段和方法,训练时要在持球的情况下完成技术动作与篮球战术训练紧密结合的要求。     

论高水平射击运动员的赛前心理训练

赛前心理训练有助于高水平射击运动员赛中心理能量及赛中稳定性的增强.高水平射击运动员赛前心理训练的有效方法是:意志训练,念动训练,自信心训练,注意集中训练,模拟训练,自我暗示训练.     

大学生篮球运动员比赛心理素质培养与训练

通过对大学生篮球运动员比赛中心理障碍因素的调查与分析,对学生运动员赛前、赛中、赛后的调节方法进行分类研究,针对其心理障碍找出原因,探讨各时期心理训练措施及调节方法,使大学生篮球运动员能有一种最理想的心理境界投入比赛,从而取得最佳比赛效果.     

篮球技术训练与意识培养

分析了篮球意识的形成过程及其在训练和比赛中的意义,提出了技术训练过程中必须同时注重篮球意识的培养,才能把学与用、练与变结合起来。文章试图通过篮球技术训练与意识培养两方面的探讨,旨在为科学、合理地进行篮球技术的教学与训练提供一些思路。     

青少年运动员文化学习与篮球训练的关系

结合现代篮球发展的技、战术,对中国青少年篮球训练和文化学习的有关问题进行论述,有待加强青少年知识型运队员的培养,提出了青少年文化学习与篮球训练的若干关系。     

篮球运动员的训练评判

从篮球运动的现代训练理念入手,通过训练实践,构建了篮球训练的过程评判体系。具体体现为：把实现价值判断、过程反思与促进发展三方面内容作为目标,采取目标过程与发展并重的价值取向,使过程与结果评判相结合、教练员与运动员评判相结合、运动员自评与互评相结合、纵向评判与横向对比相结合。     

高校篮球教学中的女同学能力培养

高校篮球课要通过教学有意识培养能力与无意识培养能力的双向渠道,提高课堂上的教学效果与教学质量,通过篮球教学课,提高学生对篮球课的兴趣,使学生培养成良好的运动习惯、增强学生终身体育的意识,创造良好的心理条件,进行了解认识、掌握篮球运动技术与技能达到有效的教学效果。     

论现代篮球运动的体能训练

文章根据文献资料法和多年的运动实践经验,对现代篮球运动的体能训练进行了系统的研究,分析了篮球体能训练的主要特征,训练的原则、方法和体能训练后的恢复措施,以期对加强现代篮球运动的体能训练起到一定的指导作用。     

CUBA球队与CBA青年队有关训练数据分析

运用现场统计资料查询法、调查法、数理统计法等研究方法对高校与专业队篮球训练有关数据进行了对比分析,研究结论:(1)高校篮球训练从每节课:练习密度、平均心率/每10sce、移动距离总数、快速移动所占比例、周训练次数、天训练时间、平均天缺课人数、力量、身体素质训练所占周训练总时间都不及专业队。(2)高校训练在小强度———中等强度范围,这一点值得注意。(3)练习密度高校训练与专业队相差有10个百分点,从实际调查中反应高校的教练员在练习单元的转换和间歇的时间上花的时间比专业队更长。(4)CUBA目前的发展环境,以及大学本身的人文环境,有利于调动人的情绪、挖掘人的智慧。"学院派"的教练员不仅仅只出现在游泳池。(5)高校篮球训练尚有很大空间可以开拓。     

高校篮球运动的体能特点及训练方法研究

通过文献综述法、实验法、数理统计等方法,以福建省高校的30名女子篮球运动员作为研究对象,对高校篮球运动的体能特点及训练方法作深入地研究,预期能更好的挖掘大学生篮球运动的体能特点,选择合适的训练方法。     

想象训练对培养篮球意识的作用

篮球意识的形成过程与想象训练过程有着密切的内在联系,对它加以认真地分析、研究,就能找到他们最直接的结合点。及时、准确地采取想象训练的手段来培养篮球意识,就能收到良好的效果。本文就是作者通过长期的篮球运动实践总结来说明篮球意识可作为一种素质,想象训练对培养篮球意识起着重要的作用。     

对篮球比赛中技术节奏控制的研究

该文通过查阅文献资料和观察大量的篮球比赛,对篮球比赛技术节奏的影响、组成以及临场运用进行研究分析,初步勾画了篮球比赛技术节奏的整体框架,为篮球运动员的训练以及篮球运动的发展提供了理论依据。     

从北京奥运会女篮比赛看中国女篮与世界双雄的差距

对北京奥运会女篮强队比赛的主要技术指标数据进行统计分析发现,中国女篮与美国女篮和澳大利亚女篮在得分、篮板球及抢断球等方面存在明显差距．造成这些差距的主要原因是中国女篮队员基本功不够扎实、打法简单、战术意识薄弱以及整体配合不够默契．据此,提出中国女篮应该认真把握世界女篮的发展动态。结合自身的特点与实际,进行科学训练方法;积极提高国内联赛的质量;多选送有发展潜质的教练员与运动员到欧美高水平联赛中去锻炼学习,以尽快缩小与世界强队的差距的观点．