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如何保持健康长寿,笔者有几点建议:
1.饮食有节,健身益寿。“饮食有节”是传统养生之道。饮食有节度就是要求科学营养、平衡膳食。平衡膳食是保持健康的最佳途径。老年人一日三餐,应以素食为主,合理搭配,食量比例应该是3:4:3,每餐都宜少食,特别是晚餐,切忌暴饮暴餐。同时,饮食要多样化且清淡, 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2014,(7):62-62
问:五一小长假虽然过去了,但我对高速路的暴堵至今心有余悸,此类暴堵在清明也曾出现过。马未都说,如不能全年高速路免费,那就平日减费,假日平价,高速路堵车会缓解。真会如此吗? 相似文献
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刘涛 《社会观察(上海)》2014,(4):14-15
面对暴恐案件,西方媒体不是站在人类文明的基本立场上来谴责,而是遮遮掩掩、欲说还休地先将其与所谓"西藏问题"挂钩,再与中国的民族和边疆问题挂钩。其意图当然不是为了所谓的新闻中立和平衡报道,以及真正促进中国的发展,也决非要提供理性的建设性批评,图穷匕见,其用意恐怕就是要在中国诱发动荡。 相似文献
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2015年3月1日,万众瞩目的《不动产登记暂行条例》(下称《条例》)将开始实施。自2014年12月22日国务院公布该《条例》,媒体对其展开持续的大规模讨论。其实在更早一些时间内,当2013年中共十八届三中全会提到要建立"不动产统一登记制度",并明确提出要统一到国土部门,不动产登记就瞬时成为社会关注的焦点。这也不难理解,因为随着房地产市场化改革和近年来房价持续暴 相似文献
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谢际春 《婚姻与家庭(性情读本)》2015,(1):52
生活在暴力前夫的阴影里前夫是个暴力男,离婚之后,我基本上不敢和男人交往接触,害怕他们跟前夫一样。前阵子家人给我介绍了个男朋友,我不敢去见,还是母亲陪我去的。坐在他对面,我的身体就开始不停地发抖,脑子也一片混乱,从他家出来的时候,我的后背全湿了。我恐惧到这种地步,以后是不是要彻底跟男人隔绝?当然不是。意识层面的道理你应该很明白,一个男人的暴力绝不等于其他男人都暴力,仔细想想,你身边一定有不暴 相似文献
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历史回放
1949年3月23日深夜,湖北省襄阳市的谷城县爆发了一场令世人震惊的“3·23沈垭反革命暴动”,解放军进山平暴,途中遇袭,58名战士不幸遇难,尸骨无存。“我一定要让你们‘回家’。”为了这句承诺,当年参与平暴的抗日老战士熊子勋,开始了60年寻找烈士的历程,被誉为湖北的“谷子地”。 相似文献
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本刊编辑部 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(5)
正蚊子叮一口,小腿烂十年,原来是静脉曲张惹的祸。不被珍惜的下肢静脉静脉曲张,这个病名有着成语般的匀称与美,静、曲、张,字字充满中国哲学的内敛与玄机。而与此相对应的,却是其相当外化的表现形式,带着违背常情的触目与嚣张:患者的腿上,一根根静脉如树根须那样粗大暴凸,蓝得发紫发红的血管像要把薄薄的皮肤给撑破了似的。患者开始走动,这些根须就动了起来,随着肌肉与皮肤一起游动,令人想到蚯蚓、蝗虫之类的软体动物,它们顽固地附着在皮肤上,在缓慢的旅程中上演微 相似文献
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范志红 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(2)
正经常有网友提问:作为营养专家,您有什么食物是绝对不吃的呢?希望能列出来您平时绝对不吃的食物名单!不新鲜的不吃比如已经在室温下放了一夜甚至更久,又没有加热杀菌的饭菜,微生物超标和滋生细菌毒素的风险极大。将近腐烂的不新鲜蔬菜、腌了几天的暴腌菜、死掉的虾蟹、发霉的坚果和粮食等,我都坚决不会吃。超市的所有生鲜食材,我都会挑选最优质的一档。 相似文献
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