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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2020,(4)
正Z真相梳头可以帮助清理头皮、发丝上的脏东西,但过度刮梳头皮,会导致头皮角质层过快、过多脱落,反而损伤了头部皮肤的屏障。另外,多梳头能刺激头皮不假,但最先受到刺激的是毛囊、皮脂腺,继而刺激油脂分泌。对于油性皮肤的人,不建议过多梳头。健脑是除了美发之外,人们对于"每天梳头一百下有益健康"的另一大期望。相信 相似文献
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许多在办公室工作的人,因经常久坐.头部处于前屈位,使颈部血管受压,以致脑部血流受到限制,造成大脑供氧不足,引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外,伏案久坐,胸部得不到充分扩展,心肺受压,致使心脏病和肺部疾病的发病率增加;腹腔供血量减少.使胃肠蠕动减慢,各种消化液分泌减少,引起食欲不振、腹胀、便秘等,久坐还不利于下肢静脉血的回流。不妨试试以下十种健身方法。一、梳头用手指代替梳子.从前额的发际处向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后。每次梳头10—20次,可改善大脑血液供应,健脑爽神,并可降低血… 相似文献
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我是一名教师,由于工作紧张,活动量少,睡眠不足,45岁后就经常患感冒,身体处于亚健康状态,这时我才感到锻炼身体是人生最大的事。我翻阅了各种保健书籍,选取了一些切实可行的保健方法,自己总结出了健身八法。经过6年的锻炼,身体各项指标正常,行动灵敏,毫无衰老表现。这健身八法是:1.梳头:起床后第一件事就是用木制梳子梳头200下。左手梳右边,右手梳左边,反复计数进行。人的头部有百会、风池等穴位,经常梳头能刺激这些穴位,促进血液循环,起到健脑益智的作用。2.饮水:晨练出门前,我坚持饮用一杯凉开水。喝凉开水的好处:一是降温降压;二是内洗涤… 相似文献
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头发就像细胞一样,每天都会进行新陈代谢。所以,我们平时在梳头的时候,或多或少掉一些是正常的,但如果您在梳头时发现掉头发的数量达到50根以上(差不多可见的一大撮儿),就可能是患上了脱发。建议您一定要去医院检查一下,及时辨明脱发原因,并为自己和家人掌握一些防脱发的小窍门。 相似文献
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孙婷 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2012,(9)
正近日,一条关于"4岁女童在车辆行驶过程中突然坠下"的微博在网络上迅速传播,并引发公众对于儿童乘车安全的关注。家里有了车,带宝宝出行无疑方便许多,但同时也增加了发生意外的可能。那么,宝宝如何安全乘车呢?宝宝乘车易受伤宝宝乘车比较容易受伤,主要是因为他们的头部相对于身体其他部位比较大也比较重。一个9个月大的宝宝头部重量占身体重量的25%,而成人的头部只占身体体重的6%。加上宝宝身体各个方面都比较脆弱,颈部和骨盆都没有完全发育好,乘车过程 相似文献
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陈辉 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(3)
正头部:多叩多梳可健脑安神头部活血从按摩开始,主要是叩和梳两个手法。叩法是手指放松,五指稍分开,用指端进行有弹性的敲打;梳法的手势跟叩法差不多,它是用指甲从前往后做一个梳头的动作。接下来可按揉风池穴(平后发际,在胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷之间)。风池穴是足少阳胆经穴位,有聪耳明目、健脑安神的作用。这个穴位可以用按揉法或擦法按摩,先双手十指交叉,然后竖起双拇指,将手置于脑后,两个拇指指端用力点按风 相似文献
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毕春峰 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2015,(5)
头疼和头晕等头病曾困扰我这个八十老翁好多年,试过了好多办法,都不见好的效果.一日在读书时,无意中发现宋朝的苏东坡曾经用梳头法养生,我试过梳头,但效果不明显.后因为头痒,来不及找梳子,就直接下手挠.挠过多次后发现,原来这对我很有用.于是,自己就试着分部位地挠头,坚持了很长一段时间,突然发现头疼没有了. 相似文献
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睡前搓脚梳头可养气生血,长期坚持对女性养生大有裨益。下面我们一起来看看如何搓脚梳头才能达到最佳效果。每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟,然后左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,达到脚心发热;再用右手握右脚,用左手沿脚心上下搓100次,搓的力度大小要以自己舒适为宜。 相似文献