荷叶减肥、降脂效果好

荷叶，又名莲叶，属多年水生草本。我国自古以来，就把荷叶奉为瘦身的良药。早在明代，医书上就有“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，并且以其天然植物无副作用、见效快而颇负盛名：中医学认为：荷叶性味苦涩、平、无毒，人肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、升发清阳、凉血、止血等功效。主治：暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀、水肿、泻痢、白带、脱肛、便血、损伤淤血，并有一定的降脂、降压作用。     

管理哲学视角下上海市爱心暑托班大中小学生德育一体化研究

上海市小学生爱心暑托班,在大中小学生德育一体化管理模式上作出了创新探索和典型示范,开创了一条不同于传统的德育一体化的管理之路。本文从管理哲学出发,考察爱心暑托班德育一体化模式的创新实践,发现它不仅具备了传统德育一体化管理特征,而且在实际教学中,受众者也成了主导者,受教育者成了教育者,形成了"大学生引导、高中生参与、小学生养成"三位一体的德育一体化管理新模式,为管理哲学在教育领域开拓了新的空间。研究爱心暑托班大中小学生德育一体化管理哲学,提出加强管理模式的顶层设计和宏观调控,推动爱心暑托班不断创新,丰富管理哲学在教育领域内的理论实践,构建爱心暑托班自主办学机制和长效自生机制,为全国大中小学生德育一体化建设和管理作出实践引领和教育示范。     

暑天不妨多“吃苦”

暑天气候炎热,人体心火旺盛,大多数人都会不同程度地出现一些不适的症状,例如心烦不安、躁热头昏、喉干舌苦、小便量少色黄、舌体红有黄苔等。其实,在暑季只要经常吃一点味苦寒凉之品,就能清心泻火,预防和治疗上述不适症状,增强人体对暑热的适应能力。中医认为,味苦之品能清心泻火,寒凉之性善清热。味既苦性也寒凉的食物或中药,主要的有如下几种:苦瓜味苦性寒,能清热祛暑,除烦解渴,是少有的味苦瓜菜。莴苣尖又名莴笋、青笋。莴苣尖是莴苣茎的上端多嫩叶的部分,味苦、甘,性凉,能清热除烦,利小便。莲子心味苦,性寒,能清热祛暑,清心除烦。心火…     

夏季养生：南方清热，北方润燥

我国南北方的气候差异大,夏季在北方容易造成“暑热”,在南方多是“暑湿”。饮食养生上,南北方就要各有侧重。     

蒙古民族的古老传说

蒙古人关于冬夏两季的传说 冬夏两季，一冷一热。关于这一自然现象，蒙古族民间流传着这样一则传说：在远古时代，有一位司寒老人（寒神）要和司暑老人（暑神）比试威力。司寒老人说：“我在九天之内能把大地变成冰雪世界，你能熔化吗？”司暑老人应战道：“我只要八天就能把你的冰雪世界化为海洋。”于是立下誓约，败者须受胜者的支配。司寒老人果然在九天之内使大地变成了冰雪世界。接着司暑老人修炼出一轮红日，从四面八方发出强大的热量，果然在八天之内将冰雪世界变成了汪洋大海。两人神威相等，只得将一年分为寒暑各半，从此，人间有了冬夏季的轮换。     

宝宝夏日呵护“消”“防”手册

盛夏到了,宝宝的健康面临中暑、日晒、蚊虫叮咬等一系列的考验。别急,别急,我们一起来把问题化解,共同为宝宝擎起一把夏季保护伞。     

安全度暑小常识

盛夏酷暑，高温燥热，常使人们寝食难安。掌握一些防暑降温的保健方法，安全度暑。     

夏天喝什么粥好

粥是中国传统的饮食，十分适宜中老年人食用。夏天，老年人易受暑热侵害，如果出现头昏、胸闷、呕吐、腹泻等不适病症，用粥来治疗是一种最好的选择。     

以画说世

电影《唐山大地震》在这个夏天的暑热中把许多人引进影院，放映初几日竟出现一票难求的状况。在影片的相关报道中，有一个自然凸现的关键词——“解放军”。     

老年人盛夏注意防五病

暑气灼人，暑邪挟湿，容易使人体的各个脏腑功能受到侵害，特别是老年人，他们的肌体调节功能弱，更易为外邪所伤。以下五种疾病与季节关系密切，要注意防范。     

这是人类无法回避的情感

所谓的“第四类情感”，按时下流行的说法，是指成年男女之间“比友情多一点，比爱情少一点”的某种感情。发生于这种情感的人，又被称为第四者，《中国社会导刊》的记者形象地用一个汉字“暑”加以指代，以区别于世俗所谓的“第三者”。眼下，有关“暑”的说法，正在某些群体热议中。     

夏日吃点苦味食物

在炎热的夏季,许多人常出现不同程度的烦躁不安,口淡无味,食欲不振等。对此,人们首先想到的是以空调、电扇降温祛暑。当然,降低气温是消除暑热的有效措施,但从饮食上进行适当调理。也能收到较好的效果。     

07月

温馨提示:7月,暑热当值、"夏长"之际,新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴在内,机体活跃。7月与前程紧密相连,各类自考接踵而至。职场大龄考生们埋首纸堆,为各自的理想全力奋斗;应届毕业生拿到毕业证,各自投奔前程。在这个万物生长旺盛的季节,我们依然快步向前走,朝着心中的目标,坚定     

因天制宜 健康度夏

传统中医认为,“夏三月在天为热,在地为火,其性为暑”。的确,夏日气温常常在37-39度,大大超出了人体平常耐热的程度。受热时间过长、身体过于疲劳、没能及时补充水分等都会导致中暑症状出现。另外,夏季湿度普遍较高,人体容易受暑湿之邪侵袭而生病。     

老慢病度夏有学问

夏季是各种老慢病的高发期,我们常常听到、看到一些不甚乐观的例子在身边发生,例如,某某因为酷暑心梗了,某某因为空调太凉而脑中风了……那么,烈日炎炎、暑热难耐,如何能够规避风险,安然度夏呢——     

荷花：瘦身养颜第一花

有人这样概括荷花的功效：“叶可生清疗暑热，子能补土却烦浓。甘凉藕汁生津好，淡涩莲蓬止泻崇。失血细茎常入药，爱莲保独一周公。”可见，荷花是一种很好的养生食品。     

顾圣婴和她的父亲

1955年8月29日下午．赤日炎炎，暑意正浓，在上海愚园路兆丰邨绿荫覆盖下的一幢小洋房里．洋溢着无比欢快的气氛。     

夏日酷扇自己做(英文)

八月份,中国绝大部分地区进入最热的时节。试着给自己做把个性折扇吧!驱走恼人暑意的同时,还能体验一回小小的成就感。     

难忘老姨父当年那句话

1972年夏天，时值中伏，暑热难耐。一天中午，在老家务农的老姨父忽然来了。他骑着一辆农村常见的大水管儿自行车，车后驮着两口头号大缸。烈日炎炎，酷暑高温，老姨父的汗水已经湿透了衣衫。     

绿色，让城市呼吸

近日，在美国芝加哥，600多个“绿色屋顶”项目宣告竣工。炎炎夏日，这600多个绿色屋顶（约合65万平方米）不仅为芝加哥城“消了暑”，有效改善了建筑物的通风系统，还美化了环境，起到了全方位的环保作用。