莱州人长寿的奥秘

2009年4月,山东省莱州市正式通过中国老年学学会考察评审,5月被授予“中国长寿之乡”称号,成为山东省第一个获此殊荣的城市,也是我国北方地区第一个长寿之乡,跻身中国十大长寿之乡行列。     

外国人吃营养，中国人吃什么？

中国人平均寿命比世界长寿民族少9年。据统计，2008年中国人的平均寿命是74岁，日本是83岁，其中日本女性平均寿命86岁，连续24年位居世界第一。是什么原因使日本人的寿命延长了呢？如果我们抛开种族遗传学不说，长寿的原因与饮食有着密切的关系。     

踢小腿护心脏

正相声演员马志明在回忆他的父亲——著名相声表演艺术家马三立的长寿秘诀时说,马先生长寿的最重要的原因是心胸豁达,不计较得失,少跟人吵架、斗气。马三立先生每天早晨起来先做自创的保健操,包括弯腰、踢腿、摆臂等。这套动作并不剧烈的健身操让瘦弱的马三立先生健康长寿。     

90岁少生病 100岁不显老 揭秘长寿现象背后的“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30-50岁就突发急病呢?研究者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡有一个共同的现象:那里很多百岁老人耳不聋、眼不花,至今都能下地干活,生活自理。而且很多居民长年少生病,也很少有大胖子。研究机构的学者对此展开了长期、深入的研究,发现这些"长寿之乡"的水土、大米、果蔬、茶叶里检测出硒含量是全国平均水平的5     

90岁少生病 100岁不显老 北京大学发现“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和探索的目标。为什么有的地方的人能活到90岁少生病,100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30-50岁就突发急病呢?北京大学生命科学院通过十几年的严谨研究,发现了一种神奇的"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙村、新疆的和田县……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡都有一个共同的现象:很多百岁老人,耳不聋、眼不花,甚至还都能下地干活,生活自理,很多     

90岁少生病 100岁不显老 揭秘长寿现象背后的“长寿元素”

正吃药一箩筐试试吃点硒尔康从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30~50岁就突发急病呢?研究者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些     

好饮食习惯是健康长寿的功臣

当人类叩开21世纪大门时,一个老龄化社会展现在我们的眼前。百岁老人无疑是人类健康长寿的主要象征,长寿老人在我国所占的比例逐渐增加,为此,专家对长寿老人进行跟踪调查发现,     

关注长寿

关注长寿，是时代的客观要求。世界和中国已经进入长寿时代。在这样的背景下，中国近年来出现了关注长寿的热潮，集中体现在中国老年学学会组织的四项活动上：一是开展了现阶段中国长寿之乡的专业评定工作，产生了彭山、都江堰、巴马、永福、钟祥、如皋、麻阳、三水、夏邑等9个中国长寿之乡；二是开展了首次中国十大寿星排行榜活动，产生了2008年中国十大寿星；三是成立长寿研究委员会，开始了有组织有计划地探索人口长寿规律的新阶段；四是成功地召开了《长寿与发展高峰论坛》，取得了重要研究成果。社会对长寿的关注，是社会回归人本主义的重大转变，体现了社会对长寿群体的人文关怀，寄托着人们对长寿的渴望和追求。     

90岁少生病 100岁不显老 北京大学发现“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30~50岁就突发急病呢?北京大学生命科学院学者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡有一个共同的现象:那里很多百岁老人耳不聋、眼不花,至今都能下地干活,生活自理。而且很多居民长年少生病,也很少有大胖子。     

善待一日三餐

老年人要健康长寿 ,必须讲究营养科学 ,善待一日三餐 ,解决好“吃什么”与“怎样吃”的问题。一日三餐吃什么不少人认为吃素者长寿 ,自古以来佛门弟子长寿者居多。现代医学认为 ,和尚长寿并非是吃素的缘故 ,而是多种因素作用的结果。出家人清心寡欲 ,与世无争 ,同时以慈悲为怀 ,多行善事 ,便可清除烦恼 ,自得其乐。僧人讲究修身养性 ,特别是武僧习武强身 ,自然能保持身心健康。此外 ,佛寺多在深山老林 ,空气清新 ,环境恬静宜人。这些才是出家人长寿的主要原因。毋庸置疑 ,人体不仅需要素食 ,同时也需要肉食 ,二者不可偏废。比如 ,构成生命的…     

喝好水是健康之源

古往今来,不论是伟人名人圣人和凡人,人人都希望健康,更渴望长寿。但不知道朋友们知道不知道什么是健康与长寿之源。我国明朝著名医学家李时珍曾论述“水为万物之源”。东汉著名医学家张仲景也磁过：“水为何物？命脉也。”     

把你心中的健康“叫醒”

健康长寿是我们的一个共同愿望,也是全人类共同关注的问题。健康是我们的目的,长寿是我们的愿望。如果没有健康做保证的长寿,没有什么意义。所以,我们希望既健康又长寿,这才是我们真正需要的长寿。     

如何认识积极老龄化——中国对长寿的政策支持度有多少

随着社会经济发展水平的提高，我国的平均预期寿命已经由新中国成立时的40岁左右大幅延长至目前的73岁，越来越多的人活到长寿阶段，2007年全国百岁老人已近三万，这表明我们已经进入一个长寿的时代。立足于大的时代背景，文本将焦点集中于研究百岁老人不断增加的根本原因，力图从经济社会发展的视角，探讨长寿的影响因素及其作用机制，以期得出促进健康长寿的方法，并清楚认识长寿的价值所在，使长寿时代更有意义。     

我的养生“三要诀”

一个人只有健康而没有长寿，是遗憾的生命；只有长寿，没有健康，则是痛苦的生命。所以，一个人既有健康又有长寿，那才是高质量的、幸福的生命。     

豆制品可能降低患乳腺癌的危险

女性为什么比男性长寿？科学家认为，不仅是男人，许多其他雄性哺乳动物都比雌性更容易受到寄生虫或细菌感染。这很可能就是男性或其他雄性动物“早死的原因”。     

希望工程：健康＋长寿

希望工程：健康＋长寿卢毅健康长寿、长寿健康，是人类的希望工程。但健康者未必长寿，长寿者不都健康，希望兼两者而有之实是难得。有人正当壮年，强健如虎，却暴病猝亡；有人年高寿最，且中风偏瘫，但却活着。然而，健康与长寿都是可以争取的。这一希望工程的核心是三宝...     

养生长寿文化与老龄产业的关系

近年来，四川的老龄产业发展进度很快．后，当地围绕长寿文化，大力开发老龄产业．与老龄产业的关系。特别是成、眉、乐分别命名为长寿之乡现就彭山县的情况谈一下养生长寿文化     

各国长寿之道大PK

健康长寿是人类的共同追求。在长期的养生实践中,犹如“村村有地道、村村有高招”一样,世界各国人民探索和总结出了不同的长寿之法。这些长寿之法不尽相同,各有千秋,是人类共同的宝贵财富。不同国家和地区的长寿之法虽然不同,但都具有以下几个相同要素：     

乾隆长寿的奥秘

据史记载，自古帝王多短命，惟独清朝乾隆皇帝活到八十九岁高龄，成为我国古代帝王中长寿之首，被称为“古稀天子”。乾隆为何能如此长寿？其奥秘在哪里？笔者认为有以下几点：     

“多情”晚年人年轻

幸福人人想要,长寿个个向往。如今遇上了中华民族盛世繁华的好时代,人们生活质量越来越高,长寿老人越来越多,幸福氛围越来越浓。幸福长寿的秘诀都不是绝对的,而每个长寿老人都有自己的长寿方法,国家长寿研究机构对500多名85岁以上的长寿老人跟踪15年的研究,得出一条共同的结论,那就是多情促长寿,多情晚年人不老,幸福安详显年轻。