蜂蜜——老年人最好的“牛奶”

蜂蜜有“老年人的牛奶”之美称。是老年人可长期食用的养生佳品。蜂蜜不仅含有多种维生素和矿物质,而且还具有杀菌作用,可防治多种疾病,如：咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜人药之功有五——清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。”民间也早已流传一种“朝朝盐水,晚晚蜜汤”的饮食良方。美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能有效地防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。     

牛奶美肤

牛奶美肤，一直有着美丽的传说。据说最早始于古罗马的皇室贵族。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea可算是洗牛奶浴的第一人，而之后的埃及艳后Cleopatra更是深信牛奶有洁肤、柔肤及病逝的美肤功效，因此经常以牛奶淋浴，而且流传至今。     

牛奶的“冤家对头”

牛奶VS橘子 在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子等酸性水果。这是因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子等酸性水果中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。     

如何科学喝牛奶

问:有人说早晨空腹喝牛奶等于白喝,而且对胃不好,晚上睡觉前也不宜喝。肾结石的病人不能喝。那么,到底应该如何科学喝牛奶呢?常德刘清朗答:"一杯牛奶,强壮一个民族",听起来似乎有点夸张,但却是不争的事实。除膳食纤维外,牛奶含有人体所需要的全部营养物质,是唯一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物     

形成合力，1＋1〉2

广东是改革开放的排头兵,是先行先试的突击队,以前在市场经济的改革中独领风骚,如今在社会建设方面同样起到了示范作用。所谓“建设幸福广东”,其实质是以民生为重点,以人为本位,在个人层面,促进社会成员之间的相互联系,从而实现人与人之间更多的沟通和理解;在资源层面,加快社会资源的不断流动,提高资源的利用效率;在组织层面,推动各种组织相互联结,形成强大的社会组织网络。如果在社会建设方面做到了人员的互动、资源的互通、组织的互联,     

公益创投：期待的不仅仅是1＋1〉2

东莞首届公益创投活动的大幕拉开已近两个月,经历了项目征集、入围评审、项目推介、入选评审等阶段。1月初,28个入选实施项目将进入签约实施阶段。     

牛奶拒绝5种食物

橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁与牛奶牛奶中的蛋白质     

巧食粥饮过炎夏

饮料类胡萝卜汁牛奶饮：胡萝卜汁半杯,加等量牛奶同饮。富含维生素、蛋白质和钙质,有健脾胃、生津益气之效。     

蜂蜜，好东西还要好好用

听说喝蜂蜜好,最近气色不大好的小小想买来喝喝,到了超市的蜂蜜专柜小小就懵了,洋槐蜜、银杏蜜、玫瑰蜜……种类不下十几种,自己到底该选择哪一种呢？什么样的蜂蜜是质量比较好的呢？除了冲蜂蜜水,蜂蜜还可以怎样食用呢？一大串问题接踵而来。蜂蜜味道甜蜜,是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。很多人喝了很多年的蜂蜜自认为对蜂蜜了解的很多,但其实蜂蜜并没有那么简单,你可能不经意的一些“用法”就使得蜂蜜的营养价值浪费了。     

春季吃敏多吃红枣和蜂蜜

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺昔,因此,过敏者多吃红枣有好处,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。中医对红枣也有很高的评价,仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。如：用黑木耳50克加红枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。不过,红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。     

杏仁奶、豆浆、果仁比牛奶更好

有些牧场为了不使牛群生病，以及为了刺激更高的牛乳产量，大量对牛使用抗生素、生长激素等荷尔蒙。新的研究发现，残留在牛奶中的抗生素与荷尔蒙含量惊人，已严重影响人类健康。虽然牛奶中的必须胺基酸、钙质和。维生素B群，的确可以提供人体成长发育和细胞修护生长所需的营养素，且对于普遍缺乏钙质、生活忙碌的现代人来说，只要每天喝一杯牛奶，便可达到25％的钙质和维生素D，足以提供我们每日的需要量，可说营养又方便。     

牛奶的创意新食法

牛奶不仅与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。无论是制作馒头、面包、包子、饺子和面条，都可以用牛奶代替白水来和面，或者直接添加奶粉。由于牛奶蛋白质的作用，加强了面团的筋力，做出来的面条不易断、馒头有弹性、饺子不破皮、面包更蓬松。     

哪些食物能调节血糖

随着天气的转冷，鱼头汤、鱼头沙锅、鱼头火锅成了上桌率高的菜肴。     

另类瘦身魔法：当赘肉恋上牛奶

当赘肉这种烦人的物质像阴影一样困扰着你的时候,你是否巴不得它立马就在你的眼里消失掉呢?不要着急,"私人保健师"就将教你用牛奶来攻陷掉缠在你身体里的可恶赘内.马上来看看吧! 魔法1:苹果牛奶减肥法     

你吃奶酪了吗?

提起奶酪,很多人的第一反应是发胖,或者是西餐食品。如今,这种看似陌生的食物却在众多超市里悄悄占据了一席之地。奶酪离我们有多近?营养专家的回答是:学会吃奶酪,这绝对是一门健康必修课。     

喝豆浆的禁忌

1.忌冲入鸡蛋:因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆失去原有的营养价值。2.忌空腹饮豆浆:最好不要空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,这样营养成分不能被充分吸收。3.忌放红糖:红糖里有机酸较多,如醋酸、乳酸等,它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。     

蜂蜜的三大美容用法

正蜂蜜是一种天然食品,味道甘甜,所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼,特别是老人更具有良好的保健作用。蜂蜜的美容功效也一直是被公认的,蜂蜜美容具体怎么做呢?看看下面介绍的方法吧!     

不同米功效不同

正最近新米上市,不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出,不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求量身定米,这样才能吃得美味又健康。     

家庭废水巧育花

淘米水中含有蛋白质、淀粉、维生素等，营养丰富，用来浇花，会使花卉更茂盛。洗牛奶瓶和洗鱼的废水中，都含有很高的营养成分，能促使花卉叶茂花繁。     

走出饮食的误区(二)

水能载舟,亦能覆舟;提倡科学饮食,需要注重食物的合理搭配.在人们的日常食物中,有些食物之间存在着相互拮抗、相互制约的作用.由于在饮食(烹调)中食物搭配不当,易导致副作用或中毒反应(慢性过程),影响人体消化吸收食物营养,甚至产生疾病,危害健康.