食物中的“顺气丸”

“吃太多的盐，不仅是高血压的诱因，也会让降压药的药效打折扣。”美国阿拉巴马大学医学系教授大卫·卡恩的一项最新研究给我们提了个醒。     

别用普通塑料袋盛热食

祖国医学有“不治已病治未病”的古训,也就是防重于治的道理。要预防心血管疾病的发生和发展,就必须积极防治引发心血管疾病的危险因素。国内外流行病学研究充分证明,高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、肥胖等等,是引发心血管疾病的重要危险因素。(1)高血压:高血压本身是一种独立的疾病,但也是引起心脑血管疾病的重要危险因素。无论是收缩压增高还是舒张压增高,都会增加心血管疾病的发病率。特别是收缩压增高、脉压(收缩压与舒张压之差)增大者,影响更大。通过改善生活方式、调整饮食、适当运动以及药物治疗等办法控制血压,可显著减少高血压对…     

经常给你的血管做套“健身操”

人们常说，“血管年轻人不老”，而高血压则是让血管不断衰老的病症之一。高血压病的最大诱因就是血流不畅，是一种以动脉血压持续升高，血管弹性逐渐变差为主要表现的慢性疾病。那么，如何才能让血管年轻起来呢？对此，专家教给大家一些日常保护血管的小窍门，供中老年朋友参考。     

八大病症警示体内有毒素蓄积

口臭，又称“口气”，是指口内臭而秽浊之气。传统医学认为，口臭多由肺、脾、胃蕴积湿邪热毒、或食积不化、或口齿疾患以及口腔不洁所致，也就是长期淤积在体内的代谢毒素排不出去而产生的一种臭气。     

自我用药须知

一、服用前要弄清药物剂量。“是药三分毒”。剂量弄错了，就会造成严重的后果。　　二、不要自行加大剂量。自我用药者在按剂量服用无效后，应找医生咨询，问清是否需要加大剂量，或者改用其他药物。　　三、要按时服药。通常，“饭前”是指吃饭前 30分钟内；“饭后”是指吃饭后 30分钟内；“两餐间”是指饭后 2小时之后，此时食物在胃中已基本消化。　　四、宜单用的药物不宜合用。若想用两种以上药物，可以隔 3个小时后再服用另一种药物，也可以遵医嘱服用。因为药物配伍不当，会降低药效或加重不良反应。　　(摘自《家庭保健报》 ) 疾病…     

巧选降压药

目前,临床上使用的降压药物大概有6大类100多种,只要选用合适,降压效果都是非常肯定的。然而,由于高血压病的发病机理较为复杂,对于每一个高血压患者来说,其发病的原因和发病的机理各不相同,而且病程长短、病情轻重、年龄大小、有无并发症、心血管的功能状态等等也不尽相同,因而用药不能千篇一律,需要强调“个体化”和一个“巧”字。一、根据发病机理的不同巧选降压药。临床上常将高血压分为:(1)容量型高血压。主要以血容量增高为主,而外周阻力正常或仅有轻度增高。这类患者选用利尿剂降压效果最好,而不宜使用β受体阻滞剂。(2)高阻力型高血…     

老人度夏莫忘补水

天气炎热，人在白天大量出汗，晚上睡觉又因呼吸和皮肤蒸发而失去一些水分，最容易引起体内缺水。老年人一般对口渴不太敏感，常常不能及时补充水分。还有的老年人怕外出上厕所或夜间起解麻烦，虽然口渴也不愿喝水，甚至连汤菜也不敢多喝，这更会造成体内严重缺水。缺水对老年人身体健康危害很大，尤其是患有高血压、脑血管硬化的老年人。体内缺水会使血液黏稠度增高，造成血液循环不良，甚至会形成小血栓。如果动脉已经发生粥样硬化，血管狭窄，小血栓就可能阻塞某一支脑血管而发生意外。每当盛夏时节，不少老年人会不同程度地感到头昏、胸…     

康寿文摘

自我用药须知一、服用前要弄清药物剂量。“是药三分毒”。剂量弄错了，就会造成严重的后果。二、不要自行加大剂量。自我用药者在按剂量服用无效后，应找医生咨询，问清是否需要加大剂量，或者改用其他药物。三、要按时服药。通常，“饭前”是指吃饭前３０分钟内；“饭后”是指吃饭后３０分钟内；“两餐间”是指饭后２小时之后，此时食物在胃中已基本消化。四、宜单用的药物不宜合用。若想用两种以上药物，可以隔３个小时后再服用另一种药物，也可以遵医嘱服用。因为药物配伍不当，会降低药效或加重不良反应。（摘自《家庭保健报》）紫药水…     

WTO与中国咨询业——造神时代的终结

某跨国咨询公司预言:在加入 WTO 以后的未来时间里,中国国内99%或更多的市场份额将被外资咨询公司占有。一、“自拉自唱,自得其乐”的时光已成过去在国外咨询业同行的眼里,许多企业心目中的“点子大王”、“策划大师”犹如神怪。这也许是一种历史的必然,无法超越,也无法做得更好。借用一句名言“恶劣的政府只能用恶劣的国民来     

以“用药间隔”代替“用药次数”更科学

大部分药品说明书或标签上,药品的用法都是标明一日服几次。据此,人们约定俗成,都把一日服用3次的药物在早、中、晚餐前后服用,这样,本应24小时服用的药物实际上12小时就服完了,另外12小时则无药可服。这就造成白天血药浓度高、夜晚血药浓度低的不均衡现象。对于那些需要维持体内平稳浓度的药物来说,这样的服药方法是不可取的。科学的提法应该是“用药间隔”。     

公关广告如何分类——与干勤老师商榷

干老师授课时提到广告分为公共 关系广告和商品广告,这也是现行公共关系教材普遍的说法。以下通过讨论广告的分类标准,阐述我个人的看法。 标准一:广告目的。分为两种:商品广告的目的是“推销某一商品或某项服务”;公共关系广告的目的是“为组织树立形象和创造声誉”。(引自全     

高血压病人“八不宜”

在日常生活中,人们有时会发现有些高血压病人会突然死亡。这除了病情发展的原因外,也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。这些“高血压危险动作”必须引起高血压病人的高度重视。1．不宜趴着看书有的人喜欢趴在床上看书看电视,这对于没有高血压的人问题不大,但对患有高血压的人来说,则是一种很危险的事情。     

高血压喜欢纠缠九类人

知道哪些人容易发生高血压,对于预防高血压有很大的帮助。（1）体形肥胖的人 就高血压而言,肥胖是一个重要诱因。人体肥胖主要是由于全身皮下脂肪增多使体重增加,血容量也增加,使心脏负担加大和血管阻力增加,因此容易发生高血压。体重越重,患高血压的危险性也就越大。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是身体超重者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。     

厨房里的“良药”

厨房里的“良药”食油是一种轻度缓和剂。如被火灼伤时，将食油涂于患处即可止痛。被黄蜂或其它昆虫刺伤，用温油涂于伤口也可以缓解疼痛感。食盐受寒引起腹痛，或急性膀就麻痹小便不通，将盐炒热装入布袋热敷腹部，有奇特功效。腹泻次数多时，饮些盐开水，可避免体内缺水...     

第十七讲 高血压病（一）

概述 高血压病即原发性高血压或简称高血压，是常见的一种心血管疾病。与继发于其他疾病的继发性高血压不同，发病原因比较复杂，影响因素也比较多。如增龄就是一个明显的相关因素，随着年龄的增长，患病率也逐渐增加。     

胖MM不孕的秘密

多囊卵巢综合征是已婚青年妇女不孕的主要因素之一，是一种以卵泡发育障碍、胰岛秦抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。常发生于20-35岁，除肥胖和体重增加外，常伴有月经稀发、闭经、多毛和不孕，这是由于体内存在过高的雄激素所致。不孕、反复流产、妊娠期糖尿病或妊娠高血压综合征也是多囊卵巢综合症患者就诊的原因。     

快活寿星邓恢玲

临床调查发现,老年人药物中毒的发生率居高不下。专家们分析认为,老龄与体重减轻是老年人容易发生药物中毒的两个主要因素。俗话说“,是药三分毒”。不管什么药物,都会有正面的治疗作用和反面的毒副作用。老年人组织器官已经衰老,对药物毒副作用的耐受力大大减弱。此外,和年轻人相比,老年人对药物的代谢能力、排泄速度也大打折扣,使得药物在老年人体内滞留的时间延长,毒副作用更容易发挥出来。在医院里,有“儿科专用药”,剂量按年龄、体重严格计算后确定,但却没“有老人专用药”。大部分老年人用药的剂量与青壮年的几乎没有区别。有些药品虽…     

高血压也会引发ED

一句顺口溜说：男人三十是奔腾,男人四十是微软,男人五十是松下,男人六十是联想……的确,男人最怕出现性功能障碍,但却不知道这可能是高血压等疾病的征兆,也可能是治疗高血压等病的并发症。男人出现“微软”、“松下”、“联想”时,会感到“有心无力”,这就是勃起功能障碍,除了年龄的因素,更需要密切监测血压。     

睡眠好，高血压摆脱“药罐子”

高血压是心血管疾病的罪魁祸首,每年因心脑血管疾病致死的人群中67％与高血压有关。高血压还会造成脑中风、心肌梗死、肾功能衰竭,严重的会导致尿毒症等。由于缺少有效的降压方法,大多数高血压患者都会大把吃药,降压药一种换几种,成了名副其实的“药罐子”。     

保健信箱

“牛皮癣”治疗一定要正规问:我年过古稀,患有“牛皮癣”,多方求治难断根。请告良方。宁乡县谢淑珍“牛皮癣”在医学上称为银屑病,是一种常见的皮肤病,基本损害为具有特征性银白色成层鳞屑的斑丘疹或斑块,病程缓慢,易于复发。该症发病机制至今仍不太清楚。治疗原则是:(１)寻常型银屑病是一种良性的皮肤病变,即便全身泛发,亦不应轻易使用可能导致严重毒副反应的药物。(２)对处于进行期的银屑病患者,外用药治疗也应温和,不能使用具有刺激性的外用药物。(３)对局限性银屑病损害,应以局部治疗为主。(４)治疗方案的制定应根据患者所患银屑病的类…