宝宝治病，吃饭时解决

宝宝也可以是食疗的受益者，关键在于食物选择是否对症。以下是几种常见病的食疗之法，供父母参考。     

老便秘 用一个笑一个

便秘看似小问题,实际暗藏大病害。便秘易堵塞肠道,毒素侵害全身,引发、加重多种慢性病。便秘烦人怎么办?天膳生物研究组在挖掘传统药膳时发现了此食疗古方,遂潜心研究科学调配,最终以"黑豆、马齿苋、芹菜叶、金银花、山楂、海藻、菊花、绿茶"等8种纯食疗原料,研制成食疗通便良方。该方高浓缩膳食纤维及传统食疗成分,具有蓬松大便润肠易排的物理特性和促消化、清火气、平衡酸碱、修复肠蠕动的食疗效果。     

追根溯源话食疗

人类的祖先为了生存的蔷要，不得不在自然界到处觅食；久而久之，也就发现了某些动物、植物不但可以作为食物充饥，而且具有某种药用价佳。在人类社会的原始阶段，人们还没有能力把食物与药物分开。这种把食物与药物合二而一的现象就形成了食疗的源头和雏形。也许正是基于这样一种情况，中国的传统医学才说“药食同源”。现代考古学家已发现不少原始时代的药性食物。现代民族学也发现一些处在原始时代的民族会制作具有药物作用的食品。这些都证明食疗确实可以说起源于人类的原始时代。当然，这种原始的食疗雏形，还不能说是真正的食疗，     

社区全科医生：培养还需多方努力

全科医生指一般以社区卫生服务中心等基层医疗结构为服务场所，帮助老百姓医治大多数小病、常见病，并做好防病工作的服务人员。     

传媒娱乐化助长养生怪论

在前段时间的”养生”潮中,养生“怪论”迭出,还有的说法互相矛盾。这个说喝绿茶解毒长寿．那个说绿茶喝多了体寒“脸色发黑”。更有“食疗专家”张悟本声称绿豆可以治愈疑难杂症。很多高血压、糖尿病、癌症等患者不再相信药物,纷纷熬绿豆汤。     

第十九讲 蔬菜类饮食宜忌与实用搭配——莴苣、芹菜

莴苣性凉味微苦，能促进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长；可以改善心肌收缩功能，对高血压、心脏病、肾脏病都有食疗作用。最新研究发现，莴苣中的芳烃羟化脂能够分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对肝癌和胃癌等有一定的预防作用。     

第十三讲 蔬菜类饮食宜忌与实用搭配——土豆、黄瓜

土豆 土豆性平味甘,有很好的食疗作用,可以养胃、健脾利湿,还能帮助机体及时排出毒素,防止便秘和肠道疾病的发生。还有美容、抗衰老作用,这主要得益于土豆属于碱性蔬菜,因而可以保持体内酸碱平衡,中和代谢后的酸性物质。     

“吃菜养心”防百病

正免费赠书普及科普食疗方法——被喻为私人保健医生的"吃菜养心少吃药"的科学养生方法,对各种中老年慢性疾病的帮助令人惊喜。为将这一中医食疗发扬光大,现在全国推广实践"吃菜养心"防百病的食疗方法,受到老百姓的热烈欢迎。找到老年慢性病根源天气渐冷时,有高血压、糖尿病、动脉硬化和冠心病的心脑血管病人怕意外,而哮喘、慢性胃炎患者又怕天天吃药。本书则提议少吃药,认为有时候不吃药一样可以养好慢性病。"是药三分毒。药物是用来治病的,短期治疗效果会明显。但对慢性病患者来说,需要长期合理控制病情,若用吃药来控制病情,巨大的药物副作用就会产生‘蓄积效应'。     

”营养高手“橙皮酱

正橙子有益健康众所周知,但很少有人知道橙皮也是"营养高手"。橙皮中含有大量类黄酮、胡萝卜素、橙皮甙等活性物质,有助消灭人体自由基,抵抗衰老。橙皮可以祛痰、润肺、止咳,对冬日里经常咳嗽、多痰的人有很好的食疗功效。橙皮吃法多样,我推荐大家做成橙皮酱。     

厨房里的小药方

厨房里的小药方平时有个头疼脑热的小病,你可以不用去药房,去厨房里找一找,尝试一下我们介绍的新药方,也许可以解决你的问题。生姜:风寒感冒、头痛无汗,用生姜切片泡茶饮服,有显著功效。胃寒、腹胀、呕吐,服点姜汤,可起解毒、止呕、促进气体排出作用。食用油:小虫钻进耳朵,滴点     

10种食品的食疗作用

谚语说“药疗不如食疗”,这是正确的。下面一些食物对疾病就有食疗作用。     

冻出来的皮肤病

正冻疮冻疮是由于寒冷潮湿而导致的一种局部的皮肤炎症损害,一种局部的瘀血。冻疮的发病可不是一种单一因素的疾病:潮湿(环境潮湿,手足多汗等),局部血液循环不良(鞋袜过紧,存在基础病变如糖尿病足,或缺乏运动者),疲劳,营养不良等全身因素(如贫血等),都会导致冻疮的发生。那该怎么办?作为一种古老的、常见的小病,冻疮其实并没有特别有效的治疗方法。我们可以口服一些扩张血管的药物,比如烟酸(即维生素PP),也可以用温毛巾湿敷或用橄榄油等植物油外涂并按摩,但     

保健信箱

保健信箱低血压应如何食疗和药疗？问：我经医院诊断为低血压（９０／７０）冠心病，这病是否特殊？应如何进行食疗和药疗？沅江李绍舜答：冠心病的发病机制，主要是供给心脏血液的左右冠状动脉痉挛或栓塞，引起心绞痛或心肌梗塞等临床症状。其次动脉硬化、血脂高、胆固醇...     

入秋萝卜胜似药

萝卜有较高的食疗价值，民间有“萝卜进城，医生关门”之说。的确，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效，民间常以其治疗多种疾病，下面介绍几种食疗方法。治扁桃体炎：取萝卜汁（用鲜萝卜压制）100毫升，加蜂蜜30毫升，调匀，以温开水送服，每日2-3次。     

祛湿按摩,认准四个“排湿口”

正其实,只要认准人体的"排湿口",并加以按摩,"湿困"问题就很快能迎刃而解。夏天很多人为了避暑而吃较多生冷的水果,这样容易使湿气积聚在体内,让人食欲不振,甚至大便也总是黏腻不爽。到底,除了利用食疗祛湿外,老人还能不能利用其他方法祛湿呢?相对于以食疗或药疗祛湿,利用按摩祛湿的方法更适合老年人。因为按摩可以直接作用于人体的相关穴位,不需要通过胃肠道的消化、吸收,     

免费赠书 普及科普食疗方法——“吃菜养心”防百病

正被喻为私人保健医生的"吃菜养心少吃药"的科学养生方法,对各种中老年慢性疾病的帮助令人惊喜。为将这一中医食疗发扬光大,现在全国推广实践"吃菜养心"防百病的食疗方法,受到老百姓的热烈欢迎。找到老年慢性病根源天气渐冷时,有高血压、糖尿病、动脉硬化和冠心病的心脑血管病人怕意外,而哮喘、慢性胃炎患者又怕天天吃药。本书则提议少吃药,认为有时候不吃药一样可以养好慢性病。"是药三分毒。药物是用来治病的,短期治疗效果会明显。但对慢性病患者来说,需要长期合理控制     

生姜与蜂蜜，轻松对付老年斑

外公从医几十年，精心收集了最古老、最齐全、最给力、轻松扫除日常小病的经典老偏方。     

非处方药走进你我他

长期以来，生病上医院治疗已成为人们的定向思维。然而，我国从2000年1月1日开始正式实施的非处方药与处方药管理制度，将彻底改变人们生病非得上医院的定律。也就是说，从今往后人们可以堂而皇之地在药店、超市、甚至在自动售货机中买到非处方药，“大病去医院，小病上药店”将成为新世纪人们求医问药的一个新潮流。     

对症食疗——走出食疗养生误区

我之所以强调食疗需对症,是因为现在很多人对养生、食疗都非常关注,但是大多数人都是盲目食疗。我了解过现在35岁以上的中年人,尤其是白领,50％以上的人都在吃不同的保健品或补养品。但为什么吃,吃了要解决什么问题,全然不知,只是哪一种保健品广告做的多,就跟着吃,或者某一种食品炒作的好,也跟着大吃特吃。结果吃了一段时间,     

怕冷男士多练太极

正即便是在夏季,一些男士也会有怕冷症状,这是肾虚的缘故。这些人平时应多吃温补肾阳的食物,如牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜等。讲究食疗的可以常喝当归羊肉汤,取羊肉100克,当归10克,生姜3片。羊肉洗净,切小块,放入砂锅,加入当归和生姜,放入足量清水,大火煮开后,转小火煲1～2小时,食