拳击运动员手靶训练的探讨

拳击运动是一项世界范围内都比较流行的运动,同时也是复杂的体育竞技项目,拳击对运动员综合素质有较高的需求,要求运动员有协调的动作、较快的反应速度,能够准确、快速的出拳,并且身体素质过硬。手靶训练是拳击运动员日常训练的重要组成部分,能够帮助运动员提高自身技术和身体训练水平。本文将就拳击运动员手靶训练展开探讨。     

运动技能迁移在高校拳击专项教学中的应用

运动技能迁移是拳击教学中普遍存在的问题。教师和教练员必须掌握运动技能迁移的知识,合理开发和利用运动技能迁移的规律。运用文献、问卷调查、数理统计和逻辑分析等研究方法进行分析,在拳击教学和训练实践中,要避免运动技能转移的负面影响,提高学生掌握运动技能的速度,旨在探讨运动技能迁移在高校拳击专项教学中的应用,为高校体育教师和教练员提供一些帮助。     

练习拳击对青少年社会适应能力的培养分析

青少年经常进行拳击练习,有利于培养、塑造他们适应当今社会正确的价值观。拳击运动以其具备体育性和技击性为主要内容有别于其比赛形式、规则、练习方式等,都对人生价值观所涵盖的内容具有积极的影响作用。本论文通过文献资料法、专家访谈法,了解他们在练习拳击运动的过程中对其自身的影响。从而更好地引导青少年练习者更加积极主动地参与到拳击练习中来,在拳击中锻炼领悟、培养与人相处的方法和能力,以期为拳击教学提供参考建议。     

练习拳击对青少年社会适应能力的培养分析

本论文以吉林体育学院拳击主项的学生为研究对象,通过文献资料法,专家访谈法、问卷调查法,了解他们在练习拳击运动的过程中对其自身的影响。从而更好的来引导青少年练习者更加积极主动地参与到拳击练习中来,在拳击中锻炼领悟、培养与人相处的方法和能力,目的为拳击教学提供参考建议。     

气排球运动的价值及推广普及策略

气排球运动是一项集健身、休闲、娱乐等为一体的体育项目,其安全系数高,手感好,对调节和改善运动者身体各器官机能有显著作用。当前,推广和普及气排球运动需要借助媒体力量广泛宣传,需要各级政府部门为气排球运动提供政策支持,学校也可以尝试设置气排球课,让青少年近距离接触气排球,同时要积极发挥民间组织的辅助作用,以满足大众娱乐、健身、社会交往等需求。     

体育舞蹈的瘦身价值及对心血管系统的影响

通过对福州市体育舞蹈协会部分会员和福州市多家健身房的部分学员体重指数、腰臀比、大腿围及心率的测试对比，发现长期参加体育舞蹈运动可使练习者身体比例较之健美操练习者更为协调，瘦身价值更高，并且其对心血管系统的锻炼价值与健美操等中大强度运动项目不分上下，健身价值也很高。     

自然地形跑对初中生心理健康的干预研究

为探索在学校体育中融入多样化的教学方式和方法,以及对初中生心理健康的影响,对200名初中生进行为期8周的运动健身干预研究。结果表明:中学生心理效益各指标方面均有显著改善,说明合理的运动处方能够明显改善青少年心理健康,减缓叛逆期对其身心的影响和伤害。     

黄淮学院学生健身方式的调查与研究

通过采用问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,对黄淮学院大学生体育运动项目的选择、认知、态度和参与状况进行调查,并研究大学生健身路径和器械使用的效果以及健身需求等情况,从中发现问题,并提出建议和对策,为促进学生身心健康和丰富体育活动内容和手段提供参考依据。本选题将从理论上论证大学生体育健身方式调查与研究的价值,帮助学生选择合适的健身的方式和手段,使学生在自主体育锻炼形式下能合理的控制运动负荷,增强体质促进身心健康。通过体育运动中学生之间的人际交流的作用和体验运动中的乐趣,培养学生养成自主健身的运动习惯及良好的社会适应能力,最终形成终身体育锻炼的意识。     

气排球运动对帮助广西技校生就业的探讨

全民健身计划纲要颁布十余年来,大力发展群众性体育健身活动一直是其重中之重.推广和发展多种多样的群众性体育健身活动,是我们实现全民健身计划目标,建成具有中国特色的全民健身体系所要完成的一个首要任务.气排球运动近年来在广西、福建、河南、甘肃、云南等地方校园运动发展迅速,尤其在广西的技工院校,气排球运动开展得如火如荼,成为广西技工院校校园运动的主要项目之一,气排球运动已经融入校园生活之中,为学生的课余锻炼提供了一个良好的选择,在响应《全民健身计划纲要》号召、提高学生身体素质的同时,给学生添加了一门帮助就业的技术.     

撒娇可提高女性免疫力

除了运动和合理饮食之外,撒娇也是女性的一种特殊健身方法,因为它可以帮助其提高免疫力。日本心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,正常女性体内调节神经、血管功能的激素有:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆碱、血清素     

健美操运动对青少年意志品质影响的研究

社会的发展使人们对青少年的素质要求有了新的提高,对学生的意志品质的培养越来越受到人们的重视.虽然健美操运动的发展只有短短的几十年,但由于时代的进步,健美操以其自身的魅力及项目特点的优越性日益受到人们的欢迎,尤其是受到青少年的青睐.健美探运动对青少年的意志品质也有着很大的影响.本文针对健美操对青少年意志品质的影响进行研究,为健美操更好的发展提供理论支持.     

青岛市老年健身运动处方的实施现状与分析

为在老年健身锻炼者中推行运动处方,体现健身的科学性和实效性.文中以青岛市参加健身的老年人为研究对象,通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法等得出青岛市大多数老年健身者不能针对自身特点而科学地选择运动项目,对健身运动量的掌握不科学,在锻炼中、后缺乏自我评价标准等,并在以上调查基础上找出制约老年健身运动处方实施的瓶颈,对如何加强健身运动处方的实施提出些许建议,以期为我国老年科学健身水平的提高做出贡献.     

谈青少年运动训练之心理训练

在青少年运动中科学地对其进行心理训练能有效提高其个性素质，提高运动成绩。教练员对青少年运动员心理训练应重视起来，并积极探索有效的训练方式。本文结合实践经验，对青少年运动心理训练方法予以总结和归纳。     

根据生理周期“锻炼”荷尔蒙

研究表明,荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议:根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙     

向左向右向前走，康康乐乐健身走

如果你止在寻找一个对康乐健美各办面都有所帮助的运动，那么风行于许多旧家的健身走，或许正适合具有时代精神的你。     

青少年短跑运动员力量训练

所有的体育运动项目都离不开力量,短跑运动也不例外。力量是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在。增强短跑运动员的力量训练可以增强运动员体质,提高运动能力,促进个性的发展。因此,短跑力量训练的普及与开展、各种力量的训练方法必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,满足广大青少年短跑运动员的需求,有效地提高短跑成绩。因此,本文通过分析对青少年短跑运动员力量训练的方法进行探讨,希望能够对短跑项目提供一定的参考,以促进短跑力量训练在青少年运动员的普及与开展。     

浅析跆拳道运动对青少年女子身心健康的影响

本文采用文献资料法、实验法、观察法和访问法等方法进行研究。通过对某跆拳道俱乐部参与者进行调查研究。结果表明,跆拳道运动不但对青少年女子的身体各部分都起到了一定的改善作用,而且让青少年女子建立自主、自立、自强的观念。并且让青少年女子认识到跆拳道不仅是一项具有较强攻击能力的运动项目,也是一种精美的形体艺术和行之有效的强体方法。     

商业性健身俱乐部的品牌创建环境与发展战略

随着人们生活水平的不断提高,对生活的要求更加多元化,生活方式也更加丰富多彩,健身俱乐部成为很多都市白领和时尚人士喜爱的去处。科学的健身不仅能锻炼身体、强健体魄,还能让男士肌肉更加发达,让女士身材更加匀称。随着人们健身需求的增加,健身俱乐部也如雨后春笋般快速建立起来,行业竞争日渐激烈,如何提高健身俱乐部的竞争力迫在眉睫。本文对商业性健身俱乐部的品牌创建环境进行研究,发现影响商业性健身俱乐部的品牌创建的原因有人们对健身的认识不够系统,大部分是一时热情,加之健身俱乐部品牌意识差、服务质量不高等、推广渠道单一等问题,本文提出了相应的对策,希望通过本文的介绍,可以供我国健身俱乐部管理者参考,提高竞争力。     

基于KEEP软件的拳击运动员力量素质训练对比研究

以南昌市第二体育运动学校2015级拳击运动学员为对象,采用观察法、对比教学法、数理统计法等策略进行有关拳击运动员力量素质训练的对比教学研究。在实际的教学中将所有学员分为对照班和实验班,对照班学员采用传统的力量素质训练法,实验班学员教学中引入KEEP运动训练APP软件中的拳击运动员力量专项训练课程,进行移动虚拟在线教学,通过为期1个学期的教学后,收集两个班学员的力量素质训练成绩,结果显示:实验班学员的最大力量、速度力量、力量耐力、学习兴趣等训练指标均优于对照班学员(P<0.05),说明引入KEEP软件构建的移动虚拟力量训练模式实效性优于传统训练模式,建议在拳击运动员力量训练中推广该训练模式。     

浅谈健身健美操指导员的指导技巧

随着我国健身俱乐部的迅速崛起,健身健美操成为健身房健身项目中的重要运动项目之一。文章阐述了健美操指导员进行健身指导时的指导技巧,为提高健美操指导员的带操质量提供有益参考。