生命之树 适者常青——大连市百岁老人连续调查报告

为了解大连市百岁老人的健康状况，总结他们的长寿经验，大连市老年学学会长寿课题组分别对2001年、2003年和2005年大连市当年健在的百岁老人进行了连续三次的问卷调查。为保证调查的可靠性、准确性、真实性，长寿课题组成员亲历逐门入户访问。本文就三次调查的结果对百岁老人健康状况变化及长寿因素进行分析比较试图探索和揭示健康长寿的客观规律，为提高个体生命质量提供有益借鉴。     

鲜为人知的几个长寿秘诀

一个人寿命的长短是由很多因素决定的，但很多医学家认为，遗传基因是一个最基本的因素。美国叶史瓦大学的科学家研究显示，百岁老人的长寿因素中遗传占了70％。     

福利获得、健康状况与城市老年人的主观幸福感——基于南京、成都、天津和兰州四城市的问卷调查

老年人的主观幸福感是反映其老年生活质量的重要指标。基于南京、成都、天津和兰州四城市的问卷调查,研究发现健康状况和福利获得对老年人的幸福感有显著影响。健康状况对城市老年人的幸福感有着积极的作用,不良的健康状态对城市老年人幸福感有负面的影响。对福利获得变量来说,社区福利的获得能够促进老年人的幸福感的提升,社会救助福利的获得对老年人的幸福感有负面的影响,医疗和养老保险对老年人的幸福感没有显著的影响。要提升城市老年人的主观幸福感,需要重视居民健康和福利获得这两个方面。     

党政重视 齐抓共管 全面推进居家养老社会化服务

随着人口老龄化进程加快，太，原市老龄化形势日趋严重，而且呈现出高龄化、空巢化趋势，全市现有60岁以上老年人口49．5万，占总人口的14．8％，其中80岁以上老年人口39166人，百岁老人41人，空巢老人家庭近13万户，老年人养老已经成为一个重大的社会问题。     

老年人牙齿不好 易患痴呆症

一项研究结果显示，牙齿几乎全部掉光且不使用假牙的老年人患痴呆症的风险明显高于其他同龄者。日本的研究小组对居住在爱知县的4425名65岁以上的健康老人进行了问卷调查，了解其牙齿健康状况，并在此后的4年时间里进行了跟踪调查。结果显示，无法咀嚼硬物的老年入患痴呆症的风险是咀嚼能力强的老年人的1．5倍；     

美国百岁老人的长寿秘方

美国人口调查局的最新报告指出,目前世界上约有50万名百岁老人,其中有近10万名百岁老人生活在美国。到2050年,美国可能会拥有约110万名百岁老人。为了使人们了解这些百岁老人的日常生活,美国《福布斯》杂志对其中的一些老年人进行了深入的调查,并全程记录了他们的吃穿住行。现将他们的长寿秘诀公布如下：     

给自己写本健康日志

为了给健康多一份呵护,老人不妨每天抽点时间,写本健康日记. 健康日志对于老年人来说,具有私人家庭病历的性质,可以比较完整地记录病情的变化.另外,大脑“用进废退”,老年人写健康日志可以活跃思维、有助于减缓大脑退化和记忆衰退.建议60岁以上的老人都可以写,及时记录每天的生活和健康状况.那些身患慢性疾患,需长期服药治疗的老人更应如此.     

空巢老年人的心身健康探讨

我国已步入老年化牡会,空巢老年人呈逐年增加趋势。许多空巢老年人的心身健康问题也逐渐凸显。空巢老年人在社会生活中所面临的各种问题应引起社会各界的高度关注。文中首先讨论了空巢老年人的心身健康状况．随后对空巢老年人心身健康问题的产生原因进行了分析与揭示．最后针对原因提出解决问题的思考。     

简单是福，快乐活到100岁

2006年10月30日,是湖南省第18个老人节,为推动树立老年人健康的生活理念,关注老年人的身心健康,帮助老年朋友树立开朗乐观的生活态度,湖南省老龄工作委员会、省委老干部局、省马王堆疗养院、省康复医学会等4家单位,联合开展了第二届“关爱老年人健康周”活动,同时在全省1541名百岁老人中,按出生年月,由大到小,授予前十位“湖南省十大寿星”称号,并逐一登门慰问,为他(她)们颁发奖杯、证书和慰问金,进行健康体检。同时,由各市、州老干部局推荐名单,按有关标准评选出30名“健康之星”。这些老寿星和健康之星,到底有着怎样的人生经历?他们的健康…     

老年人常吃蜂蜜好

俄国生物学家尼古拉·齐金曾对２００多位百岁老人进行调查，结果发现有１４３人是养蜂人，还有３４人曾经养过蜂。许多长寿老人在谈及长寿秘诀时，常常提到蜂蜜。蜂蜜确实是最适合老年人生理需要的营养品，老年人常吃蜂蜜有益于身体健康，延年益寿。随着人的年龄的增长，对葡萄糖的利用明显下降，蜂蜜就成了老年人最理想的糖类食品。成熟的蜂蜜，总糖含量高达７５％，其中果糖占总糖分的４７％以上。果糖在体内的吸收比较缓慢，可以起到维持血糖平衡的作用。吃蜂蜜不会导致血糖升高，不会引起高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病等老年性疾病。…     

很少发愁，很少发火——国外百岁老人的长寿经

如今，世界上超过100岁的世纪老人越来越多。据有关统计资料表明，目前美国百岁老人已超过万人，而德国的百岁老人已达7200多人。美国研究人员为揭开百岁老人的长寿秘密，对700名百岁老人进行了为期3年的跟踪研究，其结果表明：达到这一年龄的人无论在职场还是在家庭中，都被认为是深思熟虑和值得信赖的。他们很少发愁，也很少发火，在日常生活中一直保持着心平气和的态度。     

新疆石河子市人民政府再次出台优待高龄老年人政策

近日，新疆八师石河子市人民政府做出对80岁以上无收入老年人和90岁以上老年人发放高龄补助金的决定。 从2009年元月1日起，八师石河子市80-89岁无收入老年人每人每月领取高龄补助金50元。90～99岁老年人每人每月领取营养补助金100元。再次提高了百岁老人的营养补助金，由原来的每人每月100元提高到现在的每人每月300元。目前，八师石河子市老龄办正在积极做好发放高龄补助金的各项准备工作。     

全国首家志愿者敬老餐厅在津揭牌

5月27日，由全国最大的敬老志愿者组织寸草心志愿者联盟指导管理的全国首家志愿者敬老餐厅’在天津蜀渠老四川菜馆揭牌。志愿者和老年人凭证明就餐可获8．8折优惠，百岁老人过生日还会获赠蛋糕。     

长期护理保险：破解老年生活照顾难题

一般来讲，老年人延长的寿命更多的是属于健康状况不良的寿命，因为老年人的慢性病患病率及伤残率比其他年龄组的人要高得多。这就意味着随着年龄的增长，老年人需要照护的概率更大。在人口老龄化、高龄化的背景下，社会照护老年人的任务就更重。据中国国家第三次卫生服务调查，65岁及以上的农村居民慢性病患病率为391．7‰，而城市则为777．1‰，城乡合计为538．8‰。     

老年人网瘾怎么戒

出现身体不适上网查原因、半夜不睡觉上网打游戏、沉迷网络电视忘记上厕所……如果以为这些“网虫”行为都是80后干的事，那就错了！越来越多的老年人不甘示弱的加入了“网虫”大军。面对这种情况，有关专家不无担心的提醒：对于身体素质、健康状况稍弱的老年人来说，上网一定要适度，否则会对身心健康造成严重影响。     

适当社会参与是老年人健康长寿的金钥匙

第二届世界老龄大会提出了积极老龄化的政策框架，其基本含义是在老龄化过程中，要使老年人的健康状况有保证，让多数老年人能实现社会参与，并使老年人的社会保障不断完善，提高老年人的生活质量。社会参与是积极老龄化的重要一环。     

有此一说

别过分安静大多数老年人喜欢安静的环境。的确，环境中的噪声对人的健康有害。但实际生活中发现，有些老年人长期生活在极安静的环境中，没有人与之聊天、谈心，听不到富有生活气息的人欢马叫声，久而久之，他们会变得性情孤僻，精神不振，生活没有规律；他们没有爱好，没有追求，没有进取，对周围一切漠不关心。这种寂寞。无聊，会使人丧失生活的信心，健康状况会日趋下降。有此一说     

老年人如何给心理保健

贵有自知之明。对自己要有一个清醒的认识，即完整、全面、客观地了解自己的优点、缺点、长处、短处，以及自身的健康状况。这是自我意识良好的体现．也是心理保健的重要原则。在自知的基础上，理智地对待自己的优缺点及疾病．不苛求自己。如有条件，应定期检查身体，千万不要因担心和怀疑自己的健康便对检查身体有精神负担．担心查出病来。其实老年人只有了解自己的健康状况．才能采取适当的保护措施。     

贵州省314万老年人人人都有“健康档案”

据悉,贵州省已有314万65岁以上的老年人的健康状况进入了卫生部门的“健康档案”,去年共为老人定期开展健康体检260万人次,其中为1．65万名白内障困难老龄患者实行了免费手术复明。     

如何认识积极老龄化——中国对长寿的政策支持度有多少

随着社会经济发展水平的提高，我国的平均预期寿命已经由新中国成立时的40岁左右大幅延长至目前的73岁，越来越多的人活到长寿阶段，2007年全国百岁老人已近三万，这表明我们已经进入一个长寿的时代。立足于大的时代背景，文本将焦点集中于研究百岁老人不断增加的根本原因，力图从经济社会发展的视角，探讨长寿的影响因素及其作用机制，以期得出促进健康长寿的方法，并清楚认识长寿的价值所在，使长寿时代更有意义。