百岁翁的“长寿诀”

在辽宁省南部郭家村有位101岁的长寿翁,人称"百岁仙翁"。老人之所以成为"百岁仙翁",主要得益于他一生中始终遵循自己总结出来的"长寿秘诀"。这位"仙翁"名叫刘炳阜,是位参加过抗美援朝战争的老兵。退伍后,一直在家乡务农。老人的"长寿诀"是——"练筋骨三更起舞"。刘老年轻时即喜欢练气功,他认为气功有利于畅通血     

我们这些“暴躁”的女子

遇见她时,她正失恋,满脸怒气,拿着我的资料看了半天时间。 她可真漂亮,好像大唐里的仕女那样把头发高高卷起,对于漂亮的女人,我向来是心怀畏惧,这种情结很深,如玫瑰里长出的长长的刺。     

“没心没肺”活百岁

没心没肺在许多人看来不是个太好的词:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心里去。可你知道吗?在专家眼里,这种活得比较粗线条的人,往往更长寿。近日,美国研究人员对700名百岁老人进行了三年跟踪研究,并揭开他们的长寿秘密:性格开朗,很少发愁,基本不发火,一辈子保持心平气和的态度。由     

百岁女战士忆“八一”南昌起义

“八一”南昌起义,是土地革命战争时期,中共联合国民党左派打响的武装反抗国民党反动派的第一枪。南昌起义揭开了中国共产党独立领导武装斗争和创建革命军队的序幕,在中国革命史上具有重大而深远的意义。参加南昌起义极少数健在者之一的百岁老人彭猗兰,在2008年曾向笔者叙述昔日细节。 彭猗兰老人1908年生于安徽芜湖,1925年进入广州中山大学学习,第二年加入中国共产党。     

百岁将军张玉华:长寿是要“经营”的

近日,笔者专程拜访了百岁老人张玉华,他1916年11月出生于山东省文登县,身经百战,戎马一生,曾任原中央委员、湖北省委书记、武汉军区副政委、南京军区副政委等要职.     

让出走的“心”回家

正案例:约是一年前,一个打扮时髦的中年女子走进咨询中心,说她的女儿前段时间离家出走,回家后一人闷在房间里,对父母不理不睬,也不愿去学校上课,希望咨询师能帮帮她女孩名叫小梦,是上海一所中专的一年级学生,她的父母很早就离开浙江台州老家来上海做生意。小梦从小家境优越,还有个6岁的弟弟。小时候,她受到父母的百般疼爱,思想单纯,是个乖巧     

胡慎五的养生“四宝”

在宜丰县新昌镇爱国巷内,人们经常见到一位腰板硬朗、步履轻盈、鹤发童颜、和蔼可亲的老人,他就是许多人心目中的健康偶像——百岁老人胡慎五先生。     

“半身浴”益处多

日本保健专家提出,老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。“半身浴”有三个要点：     

“臭味相投”的哥们儿

看到教室后面的桌子上放着一个战斗机模型,我一口报出了F—18。随后看到一张清秀的脸抬了起来,脸上带着惊讶,随后略过一丝愉快:原来也有人和我一样喜欢军事……。说罢就走了出去,我扫了一眼他的胸牌,记得不太清楚,叫李××。门外响起了一阵     

“为今天而生”——乐观养生谈(连载之三)

一、开朗与诚实是自我满足与快乐的源泉美国心理学家舒尔茨提出:开朗与诚实是实现自我满足的潜势和体验快乐的重要因素。我认为这样看待快乐的来源是有一定道理的。快乐的人一定开朗、诚实。老年人要使     

难忘“香山慈幼院”

北京曾经有过一所非常著名的小学--“香山慈幼院”。该校成立于1920年,原址在如今的香山公园,校长是民国总理熊希龄先生。解放后,该校搬到海淀区甘家口地区白堆子,仍使用香山慈幼院的旧名。在“香山慈幼院”生活和学习过的我们,对母校的感情非常深。我们是住宿生,吃住行全在学校,只有节假日才回家。从某种意义上讲,学校就是我们的家。“文革”爆发,我们被遣散回到父母身边。1967年,这所中外闻名的私立小学被迫关门,我们只好就近到其他小学入学。自此,告别“香慈”。     

儿嫌母“丑”发人深思

嫌自己妈妈没同学们的妈妈年轻漂亮,重庆一名13岁男孩竟花钱请人代替妈妈出席家长会。君君是重庆某重点中学初一学生,去年入学的一次家长会,当肖妈妈穿着家居服装走进教室时,后桌同学窃窃私语:这不会是他妈妈吧?看到许多同学的妈妈年轻漂亮,君君立刻满脸通红,回家后对母亲大发脾气,     

“大块头”茶馆

正一杯茶、一段小品、一些知识,如今在嘉定区安亭镇,曾是人们休息、交流场所的茶馆被引入了社区课堂。茶馆式教学源于安亭镇社区学校教师陆海勇的突发奇想。"‘大块头'茶馆原来叫‘大块头'生活课堂,但是‘生活课堂'这个词对一些社区居民来说比较新潮,课程也会被局限在‘课堂'。我就想,为什么不试着复制人们记忆中的茶馆?"陆海     

多与老人“谈天说地”

随着子女一个个离开身边,老年人心灵上的孤寂感和失落感与日俱增,老人最希望的是儿女陪他们说说话。现实生活中,儿女能陪父母好好唠嗑的很少。有的儿女忙于生让变得不愿与父母沟通,在年老的父母面前无话可说,缺乏感情交流。即使同父母交流也是三言两语,连回家也是来也匆匆,去也匆匆。     

雅温得第二大学孔子学院“一院多点”模式探究

为满足喀麦隆人学习汉语的需求,促进多元文化的发展,雅温得第二大学孔子学院率先创建"一院多点"的模式,在雅温得、杜阿拉、布埃亚、马鲁阿等大城市设置了汉语教学点。本文详细介绍了这一模式的运行机制、孔子学院所开展的文化活动及所取得的成绩。     

“女院论坛·名家讲堂”开坛讲座成功举办——李肇星莅临发表演讲

2012年5月22日下午,中华女子学院"女院论坛·名家讲堂"开坛讲座在教图楼报告厅举行。全国人大常委、全国人大外事委员会主任委员、中华人民共和国前外交部部长李肇星先生作开坛讲座。     

做好一块“海绵”——记“上海市终身学习典范”陈伟如

陈伟如简介:网名“海绵”,1948年4月出生,中国飞纶制线厂退休工人。2002年参加“百万老人网上行'学习,2004年加入“老小孩'网站,2007开始担任“老小孩”网站电脑讲师,2009年担任徐汇区斜土街道社区(老年)学校教师。2010年初被评为“上海市远程老年大学收视点”优秀工作者、2011年陈伟如家庭被评为'上海市学习型家庭示范户”、2014年荣获上海市科技助老志愿者总队“     

首届“书写人生第二春‘多威杯’有奖征文、书画、摄影大赛”颁奖典礼在京举行

由中国老龄事业发展基金会举办、本刊等5家老年报刊协办的首届"书写人生第二春‘多威杯’有奖征文、书画、摄影大赛"评奖3月28日在北京揭晓,80位老人获奖。大赛组委会主任、中国老龄事业发展基金会理事长李宝库介绍说,于一年前启动的这次活动,在自愿、