你是怎样的上班族？

你是怎样的上班族?这是一个很难回答的问题，但是你根据本文提供的方法进行一次自我测试，便可知道自己是一个怎样的上班族。     

排毒招数

如果你是上班族，实在忙得没有时间去健身房，那么，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这就是最简单、方便的排毒运动。快步走还有利于防止便秘，运动后大量出汗更是通过皮肤排毒的最佳途径。     

卧室要面积适中

现代人都以住大宅、居大屋为荣。在这种心理与社会大环境的影响下，经济充裕的人常常一掷千金购置房产，以求其大。上班族也大多用自己辛辛苦苦一辈子的积蓄购房，以居住宽敞明亮的住宅为荣耀，为奢求。     

健康顾问

上班带饭有讲究单位没有食堂,外面的食物又不放心,许多上班族觉得自备午餐既经济又方便,一些单位还专门配备微波炉和冰箱,帮助员工解决就餐问题。营养专家提醒:中午带饭要小上班带饭有讲究单位没有食堂,外面的食物又不放心,许多上班族觉得自备午餐既经济又方便,一些单位还专门配备微波炉和冰箱,帮助员工解决就餐问题。营养专家提醒:中午带饭要小上班带饭有讲究单位没有食堂,外面的食物又不放心,许多上班族觉得自备午餐既经济又方便,一些单位还专门配备微波炉和冰箱,帮助员工解决就餐问题。营养专家提醒:中午带饭要小     

健康顾问

营养早餐该怎么搭配营养早餐可以说是上班族一天中最重要的一餐,那营养早餐应该怎么搭配才能满足上班族的高要求呢?吃两片黄油面包,因为它含有纤维。纤维是消化系统健康必不可少的。它还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。还会有饱足感,能增加体力,使精神满满。喝一杯橙汁,增强人体免疫力。橙汁能促进胃肠道正常工作,有助于清除随着空气和     

职场生存，主动权在你手中

很多在职场漂的上班族都感叹自己的职场生涯的发展停滞不前，隐入了怪圈，看不到脱颖而出的希望，想从这种怪圈中突围却找不出好的方法。但从很多成功的案例看，每个人的职场生涯的发展都掌握在自己手中，成功还是失败，都在于自己的经营。只要你肯放低心态谦虚做事、耐住寂寞潜心打造自己的职场核心竞争力、审时度势瞅准发展的机遇，成功便不是难事。     

伏案午睡影响健康

午睡是补充睡眠的重要手段,多数中午不能回家休息的上班族和学生．都选择趴在桌子上午睡．医学专家指出。这样“趴着睡”会影响健康。     

隐形眼镜族别乱用感冒药

冷空气来了!早出晚归的上班族更易感冒．有的随便到药店买盒感冒药应付了事．但隐形眼镜族如随便吃感冒药．稍不注意还可能加重病情．     

对员工进行网络监控是否侵犯个人隐私

目前,MSN以及QQ、E-mail等,已经成为人们日常主要的通讯方式之一。2007年,中国人才热线针对MSN、QQ等聊天工具的使用情况开展的网络调查显示,有89.2%的上班族在办公室中使用了MSN、QQ等网络聊天工具。越来越多的企业也已经开     

四类人如何应对职场危机

金融危机引发的蝴蝶效应让职场人谈辞色变,曾经激励无数人的不抛弃、不放弃口号现在也被加上一条:不辞职。一时间职场四大原则、十项注意成了上班族口口相传的应急良方,金融风暴充斥经济领域的同时,职场人士的心态也在备受煎熬。     

春天里的健康饮食

初春天气变化反复．是个疾病多发的季节．尤其上班族因工作繁忙而缺乏运动,抵抗力随之下降,轻则出现四肢酸软、乏力,重则引发疾病。因此,营养师建议,这个季节尤其应注意做好日常膳食调理．有了充分的营养才会拥有健康。     

创业究竟怕什么

创业,是很多上班族的梦想,辛辛苦苦工作了那么多年,终于有了位置、人脉、积蓄和方向,渴望开创一片新的事业天空。一旦走上创业路,很多带着激情和梦想的创业者,就身不由己地陷入了重重误区,本文就针对创业初期容易出现的状况为想创业的人士总结了几点小经验。     

规划人生成功创业

我们每个人的一生,都遵循着既定的轨迹。只有按照自己不同的生命阶段合理地规划,才会拥有更加充实和饱满的人生。20岁以前大部分的人是相同的,在父母、亲友及社会价值观影响的情况下,升学读书,完成基本教育,建立自己的基础。选择读书,应该一鼓作气,能读多高就多高。如果,你认定一辈子要当上班族,学历对     

上班族如何对抗"心理罢工"

心理罢工,想必大家对此或多或少的有了一定的了解了.对于上班一族来说,心理罢工是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃,会严重危害员工的身心健康,同时也会让企业付出很高的代价.那么,上班族到底如何对抗"心理罢工"呢?     

减压:更容易赚钱

随着经济形势不确定因素的增加,无形的职场压力使上班族们感到透不过气来,如何减压成为职场人士工作之余的主要消费之一,"减压产业"因此被形容为"朝阳产业"。"减压经济"派生出来的产品种类繁多,几乎涵盖了吃喝玩乐各个方面,从身体、心理两个层面为人们提供解决途径。     

"疑似工伤"不算数

公司组织福利旅游摔伤;实习期间不慎绞断手指;打工者一去不归……是不是所有劳动者受到的伤害,都能被划进工伤的范畴呢?【事例1】:犒赏先进爬山摔伤小周几次跳槽后,终于如愿以偿进入一家大公司工作。作为一名普通上班族,小周看重的就是薪酬待遇和单位的福利。大公司     

别让上下班耗掉幸福感

正北京师范大学发布的《2014中国劳动力市场发展报告》显示,北京通勤时间最长,达到97分钟。此外,广州、上海、深圳等也是通勤时间较长的城市,接近或超过90分钟。"不是在上班,就是在上班路上",是对大城市上班族每天真实而又尴尬的写照。英国国家统计局调查显示通勤影响个人幸福感,通勤所需时间越长,幸福感越低。通勤时间长,除了交通不顺畅外,另一个原因是:城市的"大饼"摊得太大,大型城市各种生产资源或生产要素配置过于集中,哪怕人住在郊区,也得回到中心城区上班、办事,聚集效应     

纵观各国继续教育市场

多年来,不少上班族都是通过高校的"学历继续教育"给自己"镀金",但这样的方式从明年开始就行不通了.因为2016年11月教育部发文规定,从2018年开始,普通高等学校将不再举办本校全日制教育专业范围外的学历继续教育,没有举办全日制专科层次教育的普通本科高校,也不再举办专科层次的学历继续教育.     

职场生存,主动权在你手中

正很多在职场漂的上班族都感叹自己的职场生涯的发展停滞不前,隐入了怪圈,看不到脱颖而出的希望,想从这种怪圈中突围却找不出好的方法。但从很多成功的案例看,每个人的职场生涯的发展都掌握在自己手中,成功还是失败,都在于自己的经营。只要你肯放低心态谦虚做事、耐住寂寞潜心打造自己的职场核心竞争力、审时度势瞅准发展的机遇,成功便不是难事。【案例一】早起的鸟儿有食吃李琳是一位刚入职场的新人。初来乍     

关于婚假的那点事儿

正9月9日,谐音"久久",寓意长长久久,白头偕老。为了图个吉利,不少新人一大早就赶往民政局排队登记领证。是的,当爱情降临,新人步入殿堂就是迟早的事情。此时上班族们都会关心一件事情——婚假!一系列问题也随即产生:自己有没有婚假?婚假放多少天?婚假包括周末或者法定节假日吗?婚假的工资又该如何计算呢……本刊小编特意咨询相关法律人士,并综合各种相关法律条文,向大家详细介绍