为弱势群体鼓与呼

我曾是郴州市中级人民法院的一名法官,2000年到龄退休。当时我的想法是,退休了就在家里好好待着,搞好身体,颐养天年。岂料,事情并非如我想的那般简单。我是个办事认真的人,同情弱者,喜欢打抱不平。一天,市郊十来位农妇找上门来,跟我反映:2001年国家因建设需要征收了她们村里     

老年人怎样才能延缓心理衰老

李先生：我老伴自从退休以后,整天闷闷不乐,很少与家人进行交流,现在全家人都很担心她的健康。听别人说,是由于心理衰老所致。请问,老年人怎样才能延缓心理衰老,促进健康长寿呢？     

心中流淌着慈母爱河

很巧,今年5月12日,国际母亲节和国际护士节赶在了同一天。这天上午,我给远在外地的母亲发了一个短信：“祝护士慈母健康长寿,母爱永驻我心中!”母亲原在一家医院工作,担任护士长,退休多年,今年已是76岁高龄。每年的这两个节日,我都按捺不住激动的心情,想到母亲,想到母爱,一股暖流涌遍全身,慈母爱河在心中流淌……     

中国人的“中国梦”

最近一段时间以来,人们都在谈论"中国梦"。进城的农民工说,我想找个好工作,有可观的收入;村民说:我想粮食增产丰收,卖个好价钱;市民说,我想物价稳定,过平平安安的生活;退休老人说:我想退休金年年有所增加,健康长寿;小孩说,我想读书,考上一所好学校,将来报效祖国……什么是"中国梦"?国家主席习近平说":‘中国梦’既是中国的国家梦,中华民族的民族     

老年人研习书法益处多

我退休十年了,在这十年中,我全身心投入到书法活动中去。我由临习碑帖到练习创作,直到参加各种书法展示活动,越来越感到,书法这门养生之道我是选对了,书法给我带来的益处非常多。     

读书有味忘身老

我做了几十年的文字记者,经常忙忙碌碌写稿发稿,很少有时间认真读书。退休后,我不善交友,不喜打牌,惟有躲进书房“补课”,于无声中与一个个伟大而高尚的灵魂倾心交谈,度过美好的时光。     

以报为友

几十年来,我一直有每天看报学习的习惯。坚持看报,不仅让我的眼界大开,还增长了才干,陶冶了性情。到了晚年,我仍然以报为友,故而生活丰富而多彩。退休前,我每天坚持到单位阅览室看报纸。退休后,赋闲在家,我便自掏腰包订阅了《人     

饮十年蜂蜜 换一身健康

我于1995年患了肾病综合症、慢性肾炎，并且经常便秘。住院治疗近一年，病情虽然稳定下来，但一直没有痊愈。我听许多人说，老年人不管有没有病，服用蜂产品能健康长寿。所以，从1996年元月起，我开始服用蜂蜜，十年来，八十岁的我，身体健康，越活越年轻。     

扶笔作传，记下历史的点滴

1991年，我从郴州市委农村工作部退休。在此前的几十年里，我不仅见证了郴州市的农业发展，也奉献出了自己的青春和汗水。退休后想继续为郴州市的“三农”工作做点事情，让自己的晚年过得充实而有意义。     

晚年学会十个“放”

退休以后,我没事总爱翻翻词典,发现以“放”字打头的词语较多,不免来了兴趣,摘出如下十个与老年朋友共勉。     

学生写给我的对联

我已退休十余年,但几十年的教学生涯让我明白:只有把自己和学生融为一体,才是最开心最幸福的事情。最近,我在重新整理归纳成百上千封学生来信时,仿佛又回到了学生们身边,幸福之情溢于言表。其中的两副对联让我感到格外亲切。     

从“宅婆婆”到“绣婆婆”

我从事教育工作数十年,过去既要讲好课又要带好班,生活十分紧张忙碌,身体也很疲倦。退休后,清闲的生活让我感到十分惬意。可短暂的欢喜过后,内心却又生出一丝茫然和失落。"妈,您现在想玩什么就玩什么,还有什么可愁的?"见我还不适应退休生活,女儿开始宽慰我,还给我买回一台电脑,教会了我上网看新闻、打麻将和看电视剧。那段时间,我每天沉迷于网络之中,很少出门,连邻居家的小孩都知道我是个"宅婆婆"。     

活到老学到老

退休以后怎么过，这是每个退休老人都会深思的问题，我早有思想准备，决定退休后实施“三大工程”。一是“保健工程”。名利乃身外之物，唯有健康才是属于自己的宝贵财富。因此，坚持锻炼，保持健康的体魄，是退休后的首要任务。二是“希望工程”。身边有小孙儿，自有享不完的天伦之乐，可他年纪太小，上学要我接送。这也算是关心下一代吧。三是“菜篮子工程”。夫人有病，买菜的重任得由老夫扛，我就“革命几十年，最后当个炊事员”。“三大工程”，让我每天总觉得有事可做，可时间一长，便发现精神上少了点什么。比如一闲下来就觉得无聊又…     

苜蓿地遇险

退休前，我是从事通信电缆施工工作的。几十年的施工工作，遇到过不少奇事，最难忘的是40年前衡水湖畔那条大蛇。     

下辈子还做夫妻

我青年时长期在农村从事农业技术推广工作，到了中年又在乡镇担任领导，选进县委班子后还是分管农业并下乡蹲点。因此，退休前很少和妻子牵手相伴。记得大女儿和儿子出生时，我都不在妻子身边。到2003年退休，我才抛却一身劳顿，卸去肩上负重，天天和老伴相依相随，补偿着过去几十年的缺憾，从此牵手相伴到百年。     

我有三个“家”

退休以来,我的晚年生活充实而愉快,因为我不仅有一个温暖幸福的小家,还拥有机关离退休干部党支部和小区业主委员会两个大家庭1999年6月,我从浙江省钱塘江管理局公务员岗位退休以来,自己的晚年生活充实而愉快,因为我不仅有一个温暖幸福的家,还拥有机关离退休干部党支部和小区业主委员会两个大家庭。退休当月,正逢机关离退休干部党支部换届,我被选为党支部书记。     

相依相伴 情爱深长

老伴2001年退休，我2003年退休。因为几个儿女都已成家立业，各起炉灶，我和老伴也就过着出入成双，相互关爱，相互体贴，相互融合的晚年生活。     

退休前后，平衡度过徘徊期

59岁,这个即将退休颐养天年的年龄,却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数,诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎,做到健康长寿呢？     

我的后半生该选择谁

丁老师:您好!我女儿大学毕业后有了自己的男朋友,又开了一家公司,干得不错。我很为她高兴,但她一有着落我心里却空了起来。我已经离异十多年了,也快要到了退休的年龄,但退休后该如何安排自己的生活?我的内心充满了矛盾。     

编读往来

我退休十年，《老年世界》也伴随了我十年。十年间，杂志的栏目经过多次的调整，可是在众多的栏目中，我总会找到喜爱的部分。这么多年，我一直坚持阅读，看着它一点一点地成长，不断改进，越办越好。孩子们看我喜欢，也开始拿起来看看，逐渐地，我的家人都离不开《老年世界》，大家都能从中找到自己喜欢的内容，它成了我们全家的朋友。