推迟心理衰老的妙方

心理活动衰老的主要表现是：思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,接受新事物和适应新环境的能力减弱,学习和创造性思考能力减弱。有的人在性格方面甚至也发生了改变：变得兴趣范围狭窄,以自我为中心,主动性不足,不愿改变现状,固执己见,情感平常;有的还表现为行为缓慢、动作笨拙而不协调等。不过,这种心理衰老的变化,速度是很缓慢的,而且情况也各不一样。     

第四讲老年人心理衰老的主要表现形式

“让老年人永远焕发青春”是一句切中时弊的至理名言。入的躯体衰老无法自控和改变,但人的心理老化是可以自我调节和控制的,这是发挥主观能动性和自我心理保健的结果。老年人心理衰老常表现为自卑、多疑、敏感等。表现形式：     

老年人研习书法益处多

我退休十年了,在这十年中,我全身心投入到书法活动中去。我由临习碑帖到练习创作,直到参加各种书法展示活动,越来越感到,书法这门养生之道我是选对了,书法给我带来的益处非常多。     

自言自语益处多

自言自语是一种有利于身心健康的自我保健方法。当我们内心存在困惑时,说出来有助于让自己理清思路,找到答案。因为语言反馈给大脑之后,能刺激脑神经,促进思考。最近,德国的心理学家研究认为,自言自语是消除紧张、缓解压力的有效方法。与。自己交谈,相当于把不良情绪倾倒出来,可以有效发泄心中的不满、郁闷、愁伤等消极情绪,有助于恢复心理平衡。事实上,当你思虑重重时,若有机会听听自己谈话,并对自己提出一些问题时,那么你只从一个角度看问题或钻“牛角尖”的可能性就会减少。     

老年人闭目养神益处多

目为人之灵巧,心灵的窗户,人体五脏六腑的精气神都注于目。神是人体生命活动的总称。《内经》日：“得神者昌,失神者亡。”可见,神的充足与否关系到人的衰老,神的得失又关系到人的存亡。闭目养神就是要养住五脏六腑之精气,是我国先民修身养性的一种简单易行而收效明显的方法。闲暇之时,闭目养神,定会获益。中老年人日常生活中的闭目养生法,归纳起来,主要有以下几种：     

老年人怎样才能延缓心理衰老

李先生：我老伴自从退休以后,整天闷闷不乐,很少与家人进行交流,现在全家人都很担心她的健康。听别人说,是由于心理衰老所致。请问,老年人怎样才能延缓心理衰老,促进健康长寿呢？     

六种不良心理加速老人衰老

人到老年,脾气会变得古怪,下面六种不良心理会加速老年人的衰老：一、抑郁有一些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既无奈又惧怕,这种心态假如不及时调整,很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固,极容易使人丧失对生活的兴趣,令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动,动不动就发火,经常自卑自责、自怨自叹,严重者可能有自杀的倾向和行为。     

六种不良心理加速老人衰老

一、抑郁：有一些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既无奈又惧怕,这种心态假如不及时调整,很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固,极容易使人丧失生活兴趣,令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动,动不动就发火,经常自卑、自责、自怨自艾,严重者可能产生自杀的倾向和行为。     

第八讲 老年人的衰老心理

心理老化,是指一个人的认识、情感、意志及个性品质与其年龄阶段特征相比,整体反应水平下降,心理机能明显退化和衰老。心理老化是一个人精神上“未老先衰”的一种表现,是一种心理病态。     

浅谈驾驶员个性心理与安全行车

每人的心理活动,既有共同性,也有差异性.这种差异性就是个性心理特征,包括性格、能力、气质等,而人的心理活动的认识、情感、注意等也和个性心理特征紧密相连.不同的个性心理对安全行车造成不同的影响.     

中风与抑郁是难兄难弟

卒中后两年是危险期
　　中风又称急性脑血管病,包括脑出血、脑梗死等,是一组严重威胁患者生命、影响患者生活质量的疾病,其致残率之高居于众病之首。中风后抑郁症指脑血管疾病发生后出现的以情绪低落、活动能力减退、思维功能迟缓为主要特征的一类情感障碍,属于继发性抑郁症。它直接影响患者的生活质量和功能康复。尤其是严重抑郁时,可能会成为致命因素。