初秋养生提示

秋是热与冷交替的季节,常出现“秋季无寒暑,一雨便成冬”的气候。此时,若稍有不慎,很容易伤风感冒,许多旧病也易复发,故被称为“多事之秋”。医学专家告诫人们：如果秋季不注意养生保健,就会患多种疾病,影响身体健康。     

秋季谨防高血压

登高需备急救药 秋季登高有益于健身,但专家指出,在爬山过程中,人们消耗的体能较大,再加上爬得太高、空气稀薄,增大心脏的负荷,可能引起呼吸困难、晕厥,所以慢性病患者应在血压及血糖稳定的前提下进行登高活动。有心血管疾病的老人应带好必备药物。另外,因为爬山运动使膝关节的负荷较大,老人还应注意对膝关节的保护。     

秋季谨防食物中毒

菜豆角中毒:菜豆角又称四季豆,烹调不当常引起中毒,多发生在秋季。菜豆角含有豆素和皂素两种毒素。豆素是一种毒蛋白,具有凝血作用。皂素对食道和胃肠黏膜有强烈的刺激作用,并含有能破坏红细胞的溶血素。这两种毒素都能被高温破坏,因此防止菜豆角中毒最简单的办法就是彻底把它煮熟。菜豆角中毒的临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、出冷汗、四肢麻木、畏寒、发热等。亚硝酸盐中毒:亚硝酸盐能使血液中正常的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,从而破坏血红蛋白的携氧功能,造成组织缺氧,导致呼吸困难、循环衰竭、昏迷,严重者可危及生命。秋季,吃…     

1月健康提示：

气温低,空气干燥,呈现出持续”晴冷”态势。需防心脑血管病、肺气肿、慢支气管炎等慢性病。一月份也是甲、戊型病毒性肝炎好发季节,应注意饮食、饮水卫生。大家也应注意防寒保暖,生活有规律,预防一些旧病复发。     

另类瘦身魔法：当赘肉恋上牛奶

当赘肉这种烦人的物质像阴影一样困扰着你的时候,你是否巴不得它立马就在你的眼里消失掉呢?不要着急,"私人保健师"就将教你用牛奶来攻陷掉缠在你身体里的可恶赘内.马上来看看吧! 魔法1:苹果牛奶减肥法     

上海：海上来的那一坛醉生梦死

上海的天,远没有高原城市的清亮旷远,而是薄薄的一层铅灰.这是火车驶入上海时,这个城市给我的第一印象.清晨,空气里结着厚厚的湿气,尽管之前已对这儿早春的湿凉有所准备,习惯了昆明四季如春的我还是禁不住打了个冷颤.大大的广告牌上,"侬好"俨然是这个城市最闪闪发光的标志.     

职场红灯：高职高薪谨防昙花一现

中华英才网近日公布的一项统计表明，七成以上的毕业生都是从大四开始进行职业规划。省人才市场有关负责人说，职业规划过晚带来的直接后果是给学生本人和学校造成严重的资源浪费。每年，总有相当一部分大学因规划滞后而抛弃所学专业，从事与本专业毫不相干的其他工作。     

专家解答：秋季去角质问题

肌肤角质层过厚,不仅表面看起来粗糙黯淡,还会影响肌肤正常的新陈代谢,使肌肤问题更加严重。对于角质,你了解多少?你的去角质方法正确吗?     

老人征婚：谨防“幸福陷阱”

俗话说,满堂儿女不如半路夫妻。随着老龄社会的到来,失偶的老年朋友越来越多,子女们忙于工作无暇顾及父母,无人陪伴的老人孤独难耐,找一个老伴共度余生就成了他们的情感需求。因为老年入交友渠道偏窄,很多老年朋友把寻找另一半的希望寄托在婚介机构。由于婚介机构鱼龙混杂,那些求偶心切、辨别欺诈能力稍差的老年朋友就成了一些打着征婚旗号的不法分子骗钱骗物的肥肉。因此,我们有必要提醒——     

北京社工：谨防「被专业化」

●本文着眼于对北京市社区工作专业化相关措施的评估和反思,尤其反思2007年以来北京市促进社区工作专业化建设的一揽子计划。●本文基于笔者两次在社区实习时的观察、对北京市20个社区30名社区工作者的深度访谈、两次围绕社区工作专业化建设的座谈会和对相关政策文本的分析。     

卫生部发出警告：谨防霉变甘蔗中毒

黑大豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素及维生素B1、B2、叶酸、烟酸、大豆黄酮苷、异黄酮苷等诸多人体所需营养成分。其中蛋白质含量高达49.8%,居豆类之首,其营养价值之高不言而喻。黑大豆味甘性平,能利水、祛风、活血、解毒,并能乌发美容。常吃大豆(包括黑大豆和黄大豆)及豆制品,能补益大脑,降低胆固醇,防治高血压和糖尿病。尤其是经常吃豆腐渣,对防治动脉硬化、高血压和糖尿病很有好处。多吃大豆及豆制品,还有抗癌功效,特别对预防乳腺癌、结肠癌和直肠癌有帮助。黑大豆所含黄酮类物质和染料木苷,具有雌激素作用,经常食…     

私人陪购师：逛街也能赚钱

私人陪购师是一个令许多女性羡慕的职业;穿着优雅精致,陪伴着客户穿梭于商场之间,为他们提供服装采购建议,     

陶卫：做快乐工作达人

健康手册： 1．安静的自我调节方式。电影，挑选一些适合一个人看的电影独自在家观赏，喜欢《红白蓝》《放牛班的春天》《孤星血泪》等；阅读尤其喜欢狄更斯的小说；户外运动，骑马和钓鱼都是调节心态的有效运动方式：打扫，清除家里污垢的同时也让心情非常敞亮。     

李开复：乐观面对癌病 提示网友注意健康

现年52岁的创新工场董事长兼CEO李开复9月初在微博上确认自己患上淋巴癌,目前正接受治疗。他表示“世事无常,生命有限。原来,在癌症面前,人人平等。”李开复称,“虽然淋巴癌听起来并不乐观,也让家人和朋友们很担心。     

秋天：喝茶喝水再喝点汤

秋天不如夏天叫渴，一着急往往忘了喝水，容易引起体内不适。所以，秋天时，千万别等到口渴甚至嗓子“冒烟”了才想起喝水。     

蔡康永：成功也不重要重要的是唯美

喜欢蔡康永,不仅因为他是一个可以出入主流社会的GAY,更因为他那张充满喜感的脸,他是主持人里的异类,没错．他有读书人那股子特有的“阴险”。如果你把《康熙来了》看成一个魔术,那么小S就是大变活人,专供耍宝,蔡康永则牵动着看不见的丝线,操纵这一切。     

信誉：比金钱更重要

1935年,摩根立志大干一番事业,可手头又没有足够的资金,遂以签名抵压个人信誉的方式,成为伊特纳火灾保险公司的股东。当年,要成为这家小公司的股东,可以不必马上投入现金。正因为如此,这家公司的股东虽多,可用于应变的资本却少得可怜。 天有不测风云,有经营活动,总会存在着风险。伊特纳火灾保险公司刚开张不久,一位投保的客户家就发生了火灾。按照事先的约定,如果依规足额赔偿,伊特纳火灾保险公司就会破产。面对惨重的     

卫生部发布预警公告：慎饮散装白酒 谨防甲醇中毒

卫生部发布2004年第三次食品安全预警公告,要求各酒类生产经营单位必须严把进货渠道,严禁用工业酒精勾兑白酒,严禁未取得卫生许可证非法生产、销售白酒;同时提醒消费者不要饮用私自勾兑和来源不明的散装白酒,以防甲醇中毒。今年以来,我国发生多起甲醇中毒事件,如湖南安化县村民     

社区服务：加拿大的重要社会福利制度

近期,上海行政学院赴加拿大交流访问团一行20人对温哥华、多伦多、渥太华、魁北克、蒙特利尔等城市进行了考察访问。期问,在温哥华道格拉斯学院安排下,访问团一行对大温哥华地区索里市的一个名叫OPTIONS的社区服务中心及其运作进行了参观考察。通过这一具体的例子,详细了解了加拿大社区服务的组织机构、运作方式、资金来源和管理等。     

居家生活：小票据很重要

生活中，很多人对利息清单、水电费收据等小票据一般是随手丢掉，可往往“票到用时方恨少”，有时因为几张小小的票据，不但会给自己的理财和生活增添诸多不便，还可能因此带来一些意想不到的麻烦。