您吃对药了吗

在家庭小药箱里,大多是治疗感冒、胃疼或腹泻等常见病的药物.但是同时服用这些药物,可能会因为化学性质、作用机理的不同造成药效下降或增加副作用,严重时甚至危及生命.因此服药要掌握正确的方法,才能最大程度地发挥药效,减少副作用.     

怎样吃中成药更有效

一、应对症用药,忌“望名吃药”。中成药由多种中草药加工制成,每一种中成药都有其特殊的治疗作用选用时,应了解该药的功能和主治,看是否与自己的病情相符,做到对症下药方能药到病除,否则有害无益。如鹿茸片补血助阳,使用不当就会热甚伤津,出现烦躁、发烧、口鼻出血、心神不定等症状。中成药一般都有商品名,但其商品名不等于治疗作用。如消食健胃的的肥儿散,许多家长误认为是营养药,孩子一吃就长胖,因而盲目滥用。     

吃中国菜更健康

中国饭菜享誉全球,可是许多人并不知道,中国的家庭饮食方式在营养搭配上也是非常合理的。 在许多中国孩子迷恋洋快餐的同时,世界的另一部分人却在研究中国和日本的传统饮食,并且得出结论说,东方的传统饮食才是科学健康的,而欧美大量吃动物食品,少吃谷类、豆类的习惯,在营养上是不够合理的。 传统的中国饮食虽然有各地风味之别,但是其基本特点是相     

怎样吃粗粮更科学

粗粮对身体的益处已被大家所熟知,但并不是人人都适合吃粗粮。选择适合自己的粗粮,才能达到养生保健的目的。粗粮最好蒸着吃在烹调方法上,粗粮最好用蒸的方法。油炸、煮粥等都会不同程度地损害粗粮的健康特性。粗粮富含多种保健成分和膳食纤维,脂肪含量很低,也没有糖和盐。如果用油炸的方法烹调,就会吸收大量脂肪,同时损失粗粮中的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分。把粗粮熬软烂是误区许多人觉得粥清淡健康,又好消化,特别适合糖     

过年吃大餐 小心伤肠胃

正每年春节前后,医院就会出现不少肠胃不舒服的病人。这是因为过年的喜庆气氛让人胃口大开,暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,引起消化不良。春节期间,很多人抵不住美食的诱惑,过年前就开始大吃大喝。由于摄人的食物超过了肠胃的吸收能力,加重了肠胃负担,导致食物积滞,引起胃肠功能紊乱,从而引发胃炎、胰腺炎等疾病。胃:人体的搅拌机胃是消化系统的一部分,是贮藏和消化食物的器官。其形状像饺子,呈扁平状,上端与食管连接,下     

有些药嚼碎再吃

一般而言,药品都是整粒吞下,到胃肠道才被分解吸收。但是有些药物比较特殊,需要嚼碎了再咽下,才能发挥出更好的功效。充分发挥药效。如酵母片、乳酸菌素片,整片吞服后在消化道内不易溶解,嚼碎后服用有利于药物在消化道内溶解吸收,以充分发挥药效。此外,嚼服还可以避免用热水送服进而影响菌体活性。降低副作用。     

那些药物最伤肝

据世界卫生组织相关部门统计．在药品不良反应导致内脏损害比例的排序中．肝脏损害排列第一。国家食品药品监督管理局目前已发布的24期《药品不良反应信息通报》中,有十余期是关于药物性肝损伤的通报。药物口服后首先在消化道吸收,经血液循环进入肝脏,注射和其他给药方式的药物,大多也是在肝脏内进行解毒、转化后,     

哪些药物最伤肝

据世界卫生组织相关部门统计,在药品不良反应导致内脏损害比例的排序中,肝脏损害排列第一.国家食品药品监督管理局目前已发布的24期<药品不良反应信息通报>中,有十余期是关于药物性肝损伤的通报.     

这类药宜搭配胃药吃

正对于很多慢性病患者来说,长期服药会对胃造成一定程度的伤害。下面列举的几种药物,需长期服用时最好通过相应的胃药来缓解胃部不适。心血管系统用药抗血栓药物,如氯吡格雷、阿司匹林等易刺激胃肠道黏膜,部分患者可能出现急性胃肠道损伤,增大消化道溃疡的风险。对于一些40岁以上或需长期服这些药物的人群来说,服药之前最好咨询医生,必要时配合使用如雷尼替丁等能够抑制胃酸分泌的药物。     

水果煮熟再吃是否更滋补

正有些朋友问:听说女人不能吃生水果,但吃熟水果是有利养生的,而且男女老少皆宜。熟水果真的比生水果更健康、更滋补吗?其实,所谓女人不能吃生水果,是个伪概念,多数健康女人都能吃生水果。但对消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说,吃熟水果时胃肠更容易接受,能轻松得到其中的钾和果胶等健康成分。     

膳食指南 让你吃得更健康

<正>民以食为天,觅食是人类最基础的本性,吃对人类是非常重要的。到底吃什么、怎么吃更健康？2022年,《中国居民膳食指南（2022）》（下文用新版膳食指南代称）发布,新版膳食指南更加强调食物的多样性与均衡性,下面是10点特别需要注意的健康提醒。合理搭配是核心很多人疑惑,想要减肥应该吃什么,想要美白应该吃什么,想要预防癌症应该吃什么,想要健康到底应该吃什么……其实健康不应该指望某一种或几种神奇的食物,关键在于整体的饮食情况,     

为啥总怕吃得不干净

金大夫: 自从有次上街吃了变质鱼丸,拉肚子住了院,我对吃的东西就特别挑剔。比如,放进冰箱过夜的食物不敢吃,别人端过的茶不敢喝,不是自己洗的碗筷不敢用……请问,这是何原因?     

哪碗饭都不容易吃

三百六十行都说自己的行业不容易,这说明世上的哪碗饭都不容易吃。这世上什么职业最好呢？当官的有权有势,威风八面;做生意的财大气粗,挥金如土;当明星的春光满面,红极一时;搞艺术的超凡脱俗,名利双收……     

吃这些药后别忘防中暑

正炎热的天气,暑热难当。对于正在服用某些药物的患者来说,中暑风险更大,需注意预防。含伪麻黄碱的感冒药有些复方感冒药含有伪麻黄碱,伪麻黄碱具有收缩血管的作用,会使人体排汗减少,无法有效散热而引发中暑。服用这类药物时要注意防晒,避免在高温环境下从事体力劳动。     

乘飞机,三种药不能随便吃

正避孕类、激素类药物长时间乘坐飞机,会影响人体血液循环,导致腿部血液循环速度降低,增大患血栓的风险。避孕药本身有增大血凝的风险,两种风险因素叠加,更容易使人体形成血栓。同样,激素替代疗法,特别是含有雌激素的药物,也会增加血栓风险。在飞行期间,通过多喝水、适当走动、在座位上活动腿部等可减少血凝风险。预防心脏病、中风发作的药物心脏病患者、经历过中风的人,一般需要服用预防心脏病、中风发作的药物,为保险起见,出行前应咨询医生或药剂师。如果有形成血栓的风险,可以选择抗血小板的药物,包括华法林、     

吃不吃早餐差别竟然这么大

正吃早餐和不吃早餐到底有什么区别?很多不习惯吃早餐的人忽然吃了早餐,可能会觉得没什么区别。但是实际上,不吃早餐的人,从身体、心情到工作效率,都比吃早餐的人差。不吃早餐的人一名外国女性为自己设计了一个小实验:不吃早餐一周,看身体发生的变化。以下是他实验过程中发生的变化,及对工作、生活的影响。1.饿。不吃早餐,说饿太过于轻描淡写,准确地说是饿死了,肚子咕咕叫不停。2.暴躁。头很痛,脾气开始暴躁并特别不耐烦。     

血脂不高也可能要吃降脂药

正血脂检查结果正常,为啥医生还让吃降脂药?这是很多患者经常问的问题。虽然很多医院的血脂化验单上均注明了各项指标的正常值范围,但对指导应用降脂药意义不大,需要结合患者具体情况确定。动脉粥样硬化斑块是导致冠心病、心肌梗死和脑梗死的主要原因,而胆固醇是形成动脉斑块的原料。低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)     

光吃菜不吃饭更易得糖尿病

我女儿今年28岁,为了减肥经常只吃菜,很少吃饭,前段时间去医院体检发现患上了糖尿病,请问糖尿病人不是应该少吃饭吗?为什么吃饭少还会患上糖尿病呢?广东 吴女士不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥,事实与之相反,饭少吃了,菜吃多了,菜肴中的油和蛋白质摄入量很高,甚至超过米饭中淀粉的热量,导致热量超标、营养过剩,容易得糖尿病.