让“高科技”来参与和充实我们的老年生活

我注意到，在我的一些老伙伴中，很多人不会使用手机发短信，提到电脑、上网等总是有些畏难情绪。他们大多生活单调，无所事事。现在我就使用这些“新玩意”的一些体会写给老年朋友，希望能帮一部分人解除对他们的顾虑，使我们的老年生活更丰富充实。     

老年人为何常感关节痛

许多老年人常感到关节痛，特别是肥胖的老年妇女，关节疼痛更为明显。这是因为，随着年龄的增长，关节功能逐渐衰退，难以承受人体的重量和活动的压力所致，医学上称为肥大性关节炎，又称退行性骨关节病或增生性关节炎。     

日本养老院的高科技护理和心理护理

日本关西大阪府寝屋川市的“诚信香里园”养老院是松下电器公司投资修建的一家现代化养老院。这里的地板是防滑且具有缓冲力的特制地板。床边的墙匕有个“失禁感应器”，如果老人失禁尿湿了褥单，它就会发出通知。床脚处安装有“离床感应器”，能让工作人员在老人不慎从床上跌落时迅速察觉并及时赶来。     

日本老年人比不上中国老年人“活气”

周末,我去景山公园散步,里面挤满了老北京们,锻炼身体、跳舞、唱歌,还有遛乌的、练水笔的、练相声的。因为特别热闹,他们成了游客观光的对象,路过的外国游客一边拍照,一边手脚并用地和他们交流着什么。     

老年人要警惕网购陷阱

不用奔波拥挤,也可货比三家,价格实惠,送货上门,如今,不少老年人被网购吸引,加入网购行列。但是,在追赶时尚的同时,老年朋友也千万要警惕网购陷阱。     

老年人仍要学“做人”

与朋友聊天,常听到有人在叹息：做人难,做老年人更难。     

日本“世博奶奶”在上海

五年前,世博会让她从多病之身变成了健康老人 山田外美代今年61岁,说起她对世博会的狂热,还要从40年前说起——     

老年人与互联网

利用“老友话吧”这个窗口，想同老年朋友聊聊互联网这个话题。     

再婚老年人为何离婚率激增

单身的老年朋友如果能找到合适的老伴,携手安度晚年,既温馨又不失浪漫。但现实中,这样的＂夕阳恋＂、＂黄昏恋＂却不总是像看上去那么美好。     

诈骗老年人的新伎俩

不少骗子利用老年人诚实、善良，防范意识差和少数老年人贪财、迷信的心理，或三五成群或单独作案，采取各种事先策划、演练好的诈骗术，频频诈骗老年人钱财。受害人少则被骗几百元、数千元，多则数万元，甚至是一生的积蓄，给许多老年人造成极大的伤害。下面，揭密几则媒体新近报道的专门诈骗老年人的新伎俩，希望能对老年朋友有所启示。     

日本托老所

75岁的若木宽子是个有儿有女的老人,她每天都来托老所,“孩子们工作都挺忙,离得又远,我生活能自理,一个人住没问题。在托老所有朋友可以聊天,唱歌,很热闹,我喜欢这儿。”     

中秋“三防”确保老年人过佳节

中秋佳节、团圆之夜，在气候适宜、秋风送爽的季节，全家团聚，本应是一幅其乐融融的画面。但现实中，医院经常会收治一些中秋节过后患病的老年人。由于过节期间生活规律的改变、饮食的突然变化及喜怒哀乐情绪的骤然变化，往往给老年人的健康带来很大隐患。在此，笔者结合多年的行医经验，在中秋佳节之际，给老年朋友提个醒，一定要做好三防，才能保证过一个愉快顺心的中秋节。     

老年人也会染上网瘾吗

胖大夫：最近我父亲迷上了上网打牌。我问了问周围的朋友,才知道现在迷恋网络的老年人有不少。请问,老年人会像青年人一样染上网瘾吗？     

日本公立养老院非常难进介护保险给老年人省了不少钱

日本公立养老院相当难进,基本属于“出一个,进一个”,介护保险缴纳到一定量才有资格申请,各公立养老院还会对健康、家庭状况等做全面评估,每年获准入院的很少     

日本老人青睐朗诵

在日本，越来越多的老年人投身于一种新颖的既健体又健心的活动——朗诵。     

老年人不妨穷开心

我有一个老友，境遇很不顺，膝下有一对儿女，一个智残一个体残，自己和妻子也没有退休金保障，他自己在年近六十时还不幸遭遇车祸，如今在我所在的公司打零工。然而，不知底细的人根本看不出他有多大的生活压力。我这位朋友一直奉信一条原则：认真做事，愉快做人。我们在—起共事，几乎每时都能听到他爽朗的笑声，每天都能听到他快乐的歌声。有人笑他是在穷开心，他却回答得很哲理：我已经穷得一无所有了，如果不开心一点，我真的就什么也没有了。     

日本老年护理发展历程的启示

在人口老龄化时代，政府和社会不仅要关注老年人的养老和医疗需求，更要重视老年人的护理需要和精神生活品质。同处儒家文化圈的日本，人口老龄化比中国来得早，政府和社会为此积极探索老年护理的制度建设，积累了一些对中国有益的经验和教训，尤其是日本的老年护理保险制度，对中国未来老年护理的发展具有重要的借鉴意义。     

日本社会越来越“老”

日本人平均年龄82岁，连续20多年为世界第一长寿大国。预计到2015年，每四个日本人中，就有一位老人。     

老年生活遭遇高科技

现在，老化在我们的伴随下进入了循序渐进的高科技阶段。在这一世纪的上半叶，仿佛是受魔力的操纵，我们恰好遭遇了要对我们的老年生活实施革命的科技。计算机、互联网和移动电话等新生事物的地位，类似于20世纪60年代的唱机、公共交通和电视。借助这类新生事物，正在老化的婴儿潮的产儿将在2010年到2050年之间，第二次大规模地干预社会。无独有偶，在20世纪90年代末，深受年轻人喜爱的硅谷（Silicon—Valley）头一次发掘了老人的巨大资源。     

日本社区老年住宅建设经验研究

随着人口老龄化的加剧,日本独居老人和老人夫妻家庭急剧增加。老人希望在家得到送餐、安全确认、医疗护理等服务。日本修改后的《高龄者居住法》（2011年）提出要建设附带服务功能的老年住宅,2012年修改的《护理保险法》、2014年颁布的《医疗护理综合确保法》明确提出构建社区综合护理体系。这三部法律为附带服务功能的老年住宅建设奠定了法律基础。日本通过推广附带服务功能的老年住宅,方便老人在自己熟悉的社区有效利用社区资源和公共服务,实现了居家养老,减轻了家庭负担。笔者分析了附带服务功能老年住宅类型、相关法律、建设模式,并对具体案例进行剖析,有助于我国老年住宅建设。