骨折康复饮食有规律

正有句话说:。伤筋动骨100天。”骨折后的护理对骨折部位的康复速度起着关键的作用。治疗后,骨折患者居家护理时,在饮食上怎么吃更健康,有很多讲究。骨折早期(1~2周)以清淡为主,宜高热量、高维生素、高蛋白易消化饮食,不应多喝骨头汤等油腻食物。此期为炎症消退期,受伤部位会出现瘀血肿胀、疼痛、温度偏高的现象,骨折愈合以消肿散瘀为主。饮食配合原则上以清淡为主,不可急于服用营养品。应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面     

高血压病的饮食保健

1.合理膳食 高血压病与饮食有直接关系。以,饮食要合理。(1)控制总热量以保持标准体重;(2)限制总脂肪量;(3)蛋白质摄入约占总热量的15％;(4)限制食盐摄入量;(5)多食蔬菜水果和海产品,增加钾钙的摄入量;(6)饮食要定时定量,晚餐应安排清淡易消化的食物。     

养胃药膳

正适用药膳对胃痛患者的饮食调养相当重要。一般来说,主张少食多餐,食物清淡而易消化,脂肪及糖含量高的食物要少吃。在药膳方面,则应根据个人体质进行选择。胃寒良姜粥:良姜15克研成粉,粳米100克,同锅煲粥。胡椒猪肚汤:鲜猪肚1     

解暑还是中药好

在炎夏,长时间走路或运动会使体温调节功能失常,导致中暑,特别是孕妇和体质弱的老人、孩子更容易发生中暑。另外,过量饮酒和所处环境通风不良也容易发生中暑。 当您在高温环境下出现全身乏力、头昏肢倦、胸闷恶心、口渴多汗等现象,而离开高温环境,休息一段时间后,便恢复正常,这是中暑先兆;如果面色潮红、胸闷烦躁、皮肤干燥、呼吸急促、大量出汗、恶心呕吐、面色苍白、血压下降,为轻度中暑;上述症状持续不解,并出现汗闭高热、头痛、呕吐、神昏、肢厥或肢体痉挛等,为重度中暑。     

专家支招应对“高温病”

正进入伏天,连日的高温日晒让很多人大呼吃不消,医院急诊量也节节攀升。其中,中暑、空调病、皮肤病等"高温病"尤为突出。那么,该如何安度酷暑呢?中暑:经不起晒,情绪会失控气温居高不下导致中暑的患者剧增,中暑后出现头晕、恶心、脸色苍白等症状,甚至会危及生命。有     

咳嗽食疗方简

中医将咳嗽分为两大类，继发于感冒之后的称为“外感咳嗽”，没有明显感冒症状的称为“内伤咳嗽”。咳嗽除了要遵医嘱服药外，饮食要清淡、易消化，忌食腥荤辛辣的食物。此外，可用下述药膳辅助治疗。     

烦人的晨起口臭怎么解决

正近段时间起床后,总是感觉口中有苦苦的臭臭的味道,而且还黏黏的,非常恶心,甚至早上刷完牙味道依然存在。这种早上口腔发苦发臭是什么原因引起?应该怎么缓解?吉林吴先生(1)胃火、胃病。出现口臭、口干、口渴、牙龈出血、燥热等症状,可能是胃火或者胃病导致。在寒冷的冬天,人们食入较多羊肉、牛肉等高脂肪、高热量、高蛋白质食物,如果消化系统跟不上,剩余的食物就会在肠胃里面堆积,导致胃病和胃火。解决方法:改善饮食,忌食油腻、辛辣食物,饮食清淡,适量吃有清热、祛火功     

合理饮食预防初冬多发病

初冬气候干冷,人体一时难以适应,极易引发疾病或旧病复发.初冬是疾病易发季节,要养成良好的个人卫生习惯,做到勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风,保证充足睡眠,形成健康的饮食习惯.秋末初冬常见病和多发病种类繁多,我们可以通过合理饮食来调理身体,达到防患于未然的目的. 发热 应选择平性或偏寒凉的食物.饮食宜加热到温热程度进服,特别是外感发热病人,热饮可助发汗以解表、散热、祛邪.三餐宜清淡、忌油腻,可以汤、粥、软食等细软可口、容易消化的食物为主,适当多喝白开水、茶水等.发热不退时,用黄瓜、丝瓜、西红柿、鲜藕、荸荠等做汤、榨汁或生食.芦根对于发热、心烦症状较适宜,可用鲜芦根200克煎汤代茶饮用.     

治小儿久咳关键在养

小儿久咳,吃药打针效果都不明显,常使家长烦恼和操心.俗话说‘三分治,七分养",欲治愈小儿久咳,不可不注意"养". 1.合理饮食.俗话说: "鱼生火,肉生痰,青菜萝卜保平安."在小儿咳嗽时,注意饮食是有道理的.饮食要注重清淡、味道爽口;多食新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复;黄豆制品含优质蛋白,能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白,且无增痰助湿之弊.     

过敏性鼻炎患者食疗方

正饮食的调养在预防过敏性鼻炎中起着相当重要的作用。在人们的日常饮食中,可多食清淡之品,少食鱼、肉滋腻之品,避免辛辣烟酒刺激之物,以防止痰热内生而诱发外感引起过敏性鼻炎。同时,有针对性地制作一些食药服用,对预防和改善过敏性鼻炎症状也会起到积极作用。下面是小编为大家整理的一些缓解过敏性鼻炎症状的食疗方法,希望对大家有所帮助。辛苏饮辛夷10克,苏叶15克,生姜5克,葱     

咳嗽食疗方

正中医将咳嗽分为两大类,继发于感冒之后的称为"外感咳嗽",没有明显感冒症状的称为"内伤咳嗽"。咳嗽除了要遵医嘱服药外,饮食要清淡、易消化,忌食腥荤辛辣的食物。此外,可用下述药膳辅助治疗。外感咳嗽外感咳嗽发病可急可缓,大多先有上呼吸道感染症状,也可忽然出现频繁而较深的干咳,后渐有支气管分泌物,婴幼儿不会略痰,多经咽部吞下。症状轻者无明显病容,重者发热38~39℃,偶达40℃,一般2~3日即退。感觉疲劳,影响睡眠和食欲,甚至发生     

暑天的饮食调理

暑天,赤日炎炎,挥汗如雨。大量出汗,使人体内丢失大量水分、盐分(钠、钾等)、水溶性维生素。气温高,既加速体内蛋白质的分解,又相对减少唾液、胃液、胆汁和肠液的分泌,降低胃肠液内消化酶的活性。所以盛夏酷暑时节,一般人易发生咽干、口喝、食欲不振、消化不良、便秘、尿赤,出现体重减轻、免疫功能下降等现象。因此,暑天的保健,饮食调理十分重要。首先,要适当补充水分。一日三餐宜偏清淡,须有一定     

饮食文化对旅游发展的影响

一、饮食文化及其特征饮食文化是指特定社会群体食物原料开发利用、食品制作和饮食消费过程中的技术、科学、艺术,以及以饮食为基础的习俗、传统、思想和哲学,即由人们食生产和食生活的方式、过程、功能等结构组合而成的全部食事的总和。[1]在一个特定的社会群体(大至国家、民族,小如部落、村寨乃至家庭)中,人们的饮食行为在特定的自然、社会环境因素的影响下而形成了种种属于本群体的特色,反过来这些特色也成为了特定群体的文化标识———与其他群体的不同之处。当以一个特定的社会群体作为人类文化研究对象时,其饮食行为自然也就成为了文…     

一月又到“心梗”高发时

医疗气象学研究认为,一年中最寒冷的一月份,是心肌梗塞(简称“心梗”)的高发期。此时气温、气流、气压等气象要素变化剧烈,对某些患者,如冠心病患者,寒冷刺激容易引发心肌缺血、缺氧,进而促发心肌梗塞。因此,应防患于未然。 防寒保暖 下肢要多穿一些,可穿上棉鞋或毛皮鞋,防止寒从脚起,诱发“心梗”。 适当运动 中医认为,动则生阳。增加心脏工作负荷,气血流通才能生机勃勃。但要视体质选择力所能及的运动锻炼项目。 饮食有节 饮食宜清淡,少食辛辣食品,咖啡要少喝,酒要少饮,宜戒烟。     

素食--餐饮新时尚

俗话说：衣穿布,食要素。吃多了荤食,人们的饮食自然就逐渐回归清淡。素食实在是个不错的选择,素菜清鲜、清淡、清净,既调剂了口味,又清理了肠胃。素食不再只限于某些宗教上的原因,更多人吃素, 是着眼于身体健康,或是在长久的大鱼大肉之后,为口腹寻求一种清新的调剂。素食主要原料是大豆、青菜和魔芋等,营养价值丝毫不逊色于肉类和蛋奶,还能降低脂肪和胆固醇。有数     

寒露养生食疗方

寒露时值每年阳历的10月8日前后,四时养生中强调＂春夏养阳,秋冬养阴＂,因此,该节气还是须注意保养体内之阴气。寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜。古人云：秋之燥宜食麻以润燥。此时,应多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质;少食辛辣之品,     

旅游需备哪些药

旅游过程中,由于气候、生活规律和环境的改变以及交通工具的颠簸,往往会发生晕车、失眠、便秘、腹泻、感冒等疾病。炎夏出游容易中暑。爬山时,不小心还会扭伤或跌伤。 为了保证旅游安全,在出发前应准备哪些药品呢?     

咯血药膳食疗方

正咯血主要由支气管疾病和肺部疾患引起,如肺结核、支气管扩张、慢性支气管炎、肺部感染、肺癌、尘肺、肺吸血虫病等。中医认为,咯血是因肺有燥热,伤及肺系之脉络,或因肺肾阴亏所致。食疗原则:咯血患者在查明病因、对症治疗的同时,合理饮食也颇为重要。宜吃具有清肺热、养肺阴、润肺燥、滋阴降火的食物,如新鲜绿色蔬菜及水果,豆类及其制品等清淡、甘凉、滋补食物;忌吃辛辣、油煎炸及烟熏食物。     

验方地骨散治湿疹

地骨散制作方法：四季采挖枸杞根．去木芯，烧成炭，研细粉装瓶备用。根据湿疹皮损面积大小，取适量地骨散，用香油调成糊状，涂于患处。每日1次，10次为1个疗程。治疗期间忌食酒、海鲜、辛辣、羊肉及刺激性食品，多食蔬菜及清淡食物，保持心情舒畅。     

中日饮食观的比较

中国的国土幅员辽阔,资源丰富,故拥有品种繁多的植物、动物及大量的海产品。中国的王侯将相为了追求食物满足味蕾的快乐感,发明出了种种的烹调方法,因此留下了记载关于饮食、疾病防御等的古籍。由于沿袭《周礼》①的教诲,中国人逐渐形成了宴请宾客的礼仪,并以此进一步加深与人之间的交往。然而,在日本古代朝廷及上层阶级的历史书籍中,却鲜有关于饮食文化的相关记载。正如日本谚语所云＂人穷志不短＂。抱有这样饮食传统的日本人对食物有一种＂污秽＂的观念,这也和日本地处岛国资源贫瘠有关;周边无邻国因而没有强烈的危机意识故几乎不使用＂油＂的原因,日本的食物种类及其单一,只注重清淡的食物。