人体有多少长寿穴

人体究竟有多少长寿穴呢?从古今文献与临床应用证明,人体的长寿穴起码有十多个。 针灸经络学说认为,任脉和督脉是统帅全身阴阳的总纲,因而在任脉上的关元、气海、中脘穴及督脉上的百会、命门穴均可补益肾气,还有膏肓、志室、肾俞等背部俞穴,通过治疗多种慢性疾病而使人延年益寿。近     

老人如何保养后背

正提起成语"虎背熊腰",很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。不过,由于年龄增长,背部脂肪逐渐堆积而成"虎背",就不一定健康了。俗话说:"背薄一寸,命长十年",可见保养后背的重要性。从西医的角度来看,脊柱中有脊髓,神经从脊髓分支出来,散布全身各处,大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱     

几种常见小儿病症的民间治疗方法

小儿病症的民间治疗是传统中医的宝贵遗产之一,其种类繁多,历史悠久,手法简便,效果良好。现介绍几种屡试屡验的常见病症的治疗方法。 1、鼻出血 冷水敷大椎穴。用毛巾蘸冷水敷贴大椎(即第七颈椎棘突下,低头时颈部隆起最高处)。敷几分钟后,更换冷水毛巾再敷直至血止。也可用手蘸冷水轻轻拍打大椎穴。注意。凡大椎穴处皮肤溃烂、外伤者,     

肚脐是养生要穴

肚脐,中医称为神阙穴,是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位,其特殊性及与全身的广泛联系,是其他穴位无法比拟的,被称为"先天之结蒂,后天之气舍""五脏六腑之本,元气归藏之根"。肚脐是任脉上的腧穴,脐疗具有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病、养生延年的功效,广泛应用在内、外、妇、儿等专科疾病的治疗上。现代研究表明,穴     

人体重要保健部位

正人体就像一台精密的仪器,需要科学正确地养护,才能保证各个零部件的正常运转。其中,有8个人体"特区"是"仪器"中的关键部位,经常给这些部位加点"润滑油",可以延年益寿。头郜:梳头、多动中医认为,头为"精明之府",人体五脏六腑的精气汇聚于此,这里有50多个穴位与全身器官密切相关。现代医学也指出,大脑是人体的"司令部",统领人的一切活动。专家建议,平时要多按摩头部。可以用手     

“虎背”不一定健康

正提起成语"虎背熊腰",很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是,由于年龄增长,背部脂肪逐渐堆积而成"虎背",就不一定健康了。背薄一寸,命长十年俗话说:"背薄一寸,命长十年。"可见保养背部的重要性。从西医的角度来看,脊柱中有脊髓,神经从脊髓分支出来,散布到全身各处,大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位,膀胱经阳气最多,且与肾经相表里,肾主水,于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱     

冬季灸疗保健

灸法是中医常用的保健、治疗方法,是利用艾绒在人体的穴位上温熨,借助灸火的温和热力,通过穴位经络的传导,达到温通气血、扶正祛邪的目的.在传统中医里,艾叶具有辛温之性,能够拯救衰微欲绝的阳气,通行十二经脉,理气血,逐寒湿,暖子宫.如果用艾绒温灸,则能通透经络,祛除百病.     

汉代天人之学与《易纬》的“身体哲学”

汉代流行的天人之学是以阴阳灾异为内容的、可感可证天人感应体系。同时,汉代还有一种更为复杂的天人之学。它是以太一(太极)神为主宰,以十二月为纲目,运用当时多学科知识编织起来的对称而共存的天人之宇宙图式。迎合汉代天人之学,《易纬》大量吸收了当时天文、历法、生物、中医等自然科学知识,重构一种具有易学特色的天人之学。在这个体系中,人体作为自然界的产物,其功能、德性、行为及安恙与整个自然世界紧密相连,再次凸显人体在世界万物中的地位。此时身体不再是人体器官的简单合体,而是活生生整体宇宙的显现。《易纬》对于人体疾病发生与防治的论述,对于我们今天防病治病仍有重要意义。     

夫妻睡前互动健身

中医养生学家指出:背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区.加强这些部位的保健,可以促进血液循环,调节气息,滋养全身器官,是强健体魄、祛病延年的有效措施.特别是夫妻间睡前保健,动作简单,效果明显,可轻轻松松达到健身的目的.     

单方可解盗汗

灸法是中医常用的保健、治疗方法,是利用艾绒在 人体的穴位上温熨,借助灸火的温和热力,通过穴位经 络的传导,达到温通气血、扶正祛邪的目的。在传统中 医里,艾叶具有辛温之性,能够拯救衰微欲绝的阳气, 通行十二经脉,理气血,逐寒湿,暖子宫。如果用艾绒温 灸,则能通透经络,祛除百病。 由于艾叶性热,而且气味芳香,易于燃烧,热力能 够穿过皮肤,直达深部,所以灸法特别适合治疗人体受     

脚心敷药巧治病

脚心即涌泉穴,是足少阴肾经的穴位。中医认为肾藏精,为发育生殖之源;主五液以维持体内水液平衡;主纳气以调节全身气机升降。此外,还主骨、生髓、通脑,故称肾是先天之本,实为生命之源。刺激涌泉穴,可以改善肌体循环、神经、泌尿等系统功能,提高肌体免疫力,抗老防衰。因此,脚心敷药能治疗疾病,并且具有简易、速效、无副作用,大人小孩都愿接受的优点。下边     

头面部按摩保健法

中医认为.头为诸阳之汇,人体所有的阳脉都交汇于头面部。常按摩头面部.能刺激这些阳脉,达到鼓足人体正气,防病保健的目的。头面部常用的按摩方法有如下几种：     

中医五行养生大不同

中医讲究五行,即金、木、水、火、土,在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调和,才能维持人体的健康和气血旺盛。而＂五行虚弱＂在中医里并不一定指五脏有重疾,还包括很多被我们忽略的亚健康状态。     

益肾健脾汤何以抗衰老

中医认为“肾为先天之本”,“脾乃后天之本”,这两脏对人体是至关重要的。中医所谓的“肾”与现代医学的肾是不完全等同的。中医理论的“肾”含有泌尿系统、生殖系统、内分泌及神经系统等多方面的功能,是繁衍后代、维持人体正常生理功能的主要内脏,故称为先天之本。中医认为,人的肾气充盈生育的后代则健壮,若     

医药信息

北京医科大学第一医院中西医结合科利用肥胖症治疗仪,对众多的肥胖者进行了不同次数治疗,收到良好的效果。该仪器利用中医经络原理,通过应用电子脉冲仪器,调整人体内分泌,使代谢机能达到减肥、祛病、健身的效果。用于9—70岁之     

养好“四梢” 长寿不老

中医认为,人体组织由血、肉、筋、骨构成,指为"筋之梢",舌为"肉之梢",齿为"骨之梢",发为"血之梢","四梢"与脏腑功能息息相关。花甲之年后,身体机能下降,通过对四梢的养生保健,可改善气血亏虚,肝肾不足,从而疏通血脉、补益肝肾、延缓衰老。筋之梢:搓手泡脚常按摩。手指和脚趾为筋之梢。老人容易循环不畅,常出现手脚冰冷、发麻等     

《周易》三才之道构建天人和谐观

《周易》的象数义理博大精深,而三才之道就是其重要内容之一。三才之道突出人道,人道包括人对自身生理的认识、对内心的体验、对人文社会的体察,进而对自然宇宙的沉思。三才之道,在生理上直接影响中医对人体的认识;在人事上主张和谐,“崇德广业”;在自然上崇尚效法天地,裁成辅相;在新时期,我们要赋予裁成辅相新的内涵,发挥其作用,从而建立更高层次的天人和谐观。     

对症选药,用好肾气丸

正中医认为,人的五脏中,男性以肾为先天,女性以肝为先天。肝和肾又有相互滋养的关系,即"肝肾相生"。肾中的精气称为肾气。肾气又有阴阳之分。肾阳也称元阳、真阳、真火、命门之火、先天之火,是肾脏生理功能的动力,是人体热能的源泉。肝脏所藏的相火,就是肾阳中的一种。肾阴又称元阴、真阴、肾水、真水,指肾脏的阴液(包括肾脏所藏的生殖之精、水分及饮食精微物质),是肾阳功能活动的物质基础。     

难忘南瓜

中医认为,南瓜性温、味甘、无毒,人脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、蛔虫等症。现代药理分析,南瓜含有维生素和果胶。果胶具有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用。果胶还可以保护人体胃肠黏膜免受粗糙食物刺激,促进溃疡面愈合。值得一提的是,南瓜中所含微量元素钴,居各类蔬菜首位。钴能活跃维生素B₁₂的合成,是人体胰岛     

四季房事 养生之道

中医认为,人体与周围环境是一个统一的整体。自然界与人体是相通、相应的,人体随自然界的变化而变化。正如《灵枢·岁露》所说:“人与天地相参也,与日月相应也。”天地相交而生万物,男女相交