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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(1)
正高血压、高血脂、冠心病患者:适宜山楂、杏、石榴、桂圆、黄皮等钾含量高的水果,不适合西瓜、椰子等水分大的水果。呼吸道感染尤其伴有咽痛、咳嗽、痰多的患者:适宜梨、枇杷、柚子等,不适合柑橘、荔枝等太甜、容易上火的水果。糖尿病患者:适宜苹果、梨、柠檬、西瓜、葡萄柚、李子等,不 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(2)
正很多人认为,水果富含维C,熟吃会损失掉这些维生素,很可惜。但是,这并不是水果不能熟吃的理由。蔬菜也富含维C,如青椒,维C含量可高达80毫克/100克,远高于苹果、梨、桃、香蕉、葡萄等日常水果(维C含量约1~5毫克/100克),但 相似文献
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刘敏 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(1)
正香蕉还比不上梨和苹果不少人一便秘就想到吃香蕉,然而东南大学附属中大医院肛肠科主任张波介绍说,熟透的香蕉也并非预防便秘的上等选择,高膳食纤维水果才是通便的"利器"!香蕉含膳食纤维为1.2g/100g,绝对算不上"高膳食纤维的水果",石榴含膳食纤维高达4.8g/100g,长把梨也比香蕉高,为4.0g/100g。另外,苹果含有丰富的膳食纤维,可以吸收本身容积2.5 相似文献
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近日,美国的一项研究指出,并不是所有食物都适合用保鲜膜。
水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜,比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等,不但能长时间保鲜,还会增加其中的一些营养素。 相似文献
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经常胃酸的老人:不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果;经常大便干燥的老人:应少吃柿子,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。经常腹泻的老人:少吃香蕉,多吃苹果。患有心脏病及水肿的老人:少吃含水分较多的水果,如西瓜、椰子等。患有糖尿病的老人:少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉 相似文献
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法国人不愧为有创新意识的人。一般说来,城市里的人是不会有吃到刚刚采摘的水果的奢望,而现在,一些追求时尚的法国人,找到了解决的办法。 如果你最近去过巴黎,就会发现,那里居民家的阳台发生了很大变化,继前几年在城市楼房建立"屋顶农场"之后,最近又开始在自家的6平方米的平台上,甚至窗户的栏杆上,种植起各种水果蔬菜如草莓、苹果、桃子、柑桔、樱桃、梨和西红柿、豌豆、萝卜、卷心菜、黄瓜、香葱等。这样就可以吃到新鲜的水果蔬菜,以饱口福。 相似文献
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为了防治虫害,果农在果树开花到结果期间都要喷洒大量农药。农药一旦残留在水果表面就很难去除,像三唑类、二氧化硫等还具有致癌性和致过敏陛。在苹果、李予、杏和梨等结果时喷洒农药,农药会浸透果皮并残留在果皮的蜡质中,致使果皮中的农药残留量比果肉中高许多。 相似文献
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周莉 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2015,(8)
水果有助提高肠道内食物的通过速度,特别是那些有细小籽的水果,比如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(现在很多香蕉品种的籽是退化的)、鲜枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之类。这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外。所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人,就很适合吃带有籽的水果。可是,那些本来肠胃较弱的,胃酸过少,吃东西容易发生腹泻,甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人,就不适合多吃水果了,特别是带细小籽的水果,一次吃得过多很容易造成腹泻。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(10)
正拔丝地瓜和各类拔丝水果吃起来美味,但因为制作过程繁复,许多主妇对其望而却步,所以在家庭餐桌上不常见。其实做到以下几点,拔丝菜肴也能够轻松掌握。首先,根据原料质地决定是否挂糊,如苹果、梨、橘子等水果,含水分较多,在下锅炸前,一定要用蛋清和淀粉挂糊,将原料裹住,否则原料内部出水后,会粘在一起;土豆、山药等原料,含 相似文献
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心理学研究表明,喜欢吃什么水果、蔬菜和一个人的性格之间有某种联系。如果你喜欢吃:苹果:女士——好妻子、好母亲、男士——办事小心,特别是对待爱情不愿冒风险,直到有成功的把握才表露心迹。梨:女士——希望有个强大可信、能够依靠的丈夫;男士——既通情达理,又不易狂热。香蕉:女士——首先愿做出自我牺牲;男士——表面正经心里坏。橙子:女士——温顺细心,但不善于生活;男士——不爱出门,可以信任。草莓:女士——热情奔放,富有诗人般的想象力;男士——吵吵闹闹,爱惹是生非。胡萝卜:女士——在疾驰中敢把马勒住;男士—… 相似文献
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