中风后多练甩手

正老胡今年68岁,半年前在儿子家突发脑出血,被紧急送往当地最好的医院,从死亡线上抢救了过来。出院后,老胡长期卧床休息,很少下床走路,四肢肌肉开始出现萎缩。医生建议他一定要尽早做康复活动,老胡却无奈地说:"我连下床都困难,怎么活动呢?"医生告诉他,即使不能走路,活动上肢,如多甩甩手也是有好处的。科学家近日发现,在中风后数月至几年后开展臂部锻炼,可以激活肢体间的神经网络,改善患者的行走能力。     

自测肾结石有个小窍门

正肾结石可以造成腰痛,腰椎间盘突出也会让人腰痛。如何进行区分?如果右腰痛的话,可以把左手掌放在右边腰部,右手握拳,去敲击左手背。患者若是肾结石,肾脏会感到非常疼痛,因为肾里有结石,有振动。如果是腰肌劳损或椎间盘突出导致的肌肉劳损,敲上去反而会感到舒服、轻松。结石如果在输尿管位置,疼痛会很剧烈,绞疼,人会疼得满身大汗,满地打滚。要强调的是,上面介绍的小窍门只     

小小木棍，能治腰椎间盘突出

我原是一位小车司机，现年68岁，开了40年的车。十几年前，我总感觉头发昏，手脚发麻，走路不稳，有时腰都疼得直不起来。到医院检查，医生确诊我为颈椎病和腰椎间盘突出病，吃药打针其效甚微。     

特别回报

那一天,重庆市妇联送温暖大行动把社会的爱心送到了一百个困难妇女家庭。我走进了一间窄小但却干干净净、整整齐齐的小屋。一位瘦削清秀的妇女,搀着体态有些异常的儿子在迎候我们。"叫阿姨。"母亲对独生儿子说。"阿姨好!谢谢您的关心!"儿子口齿清楚,神态平和,直直的鼻梁透着刚毅,圆圆的脸还充溢着稚气。"小弟弟好!"我酸涩地握着他冰凉的手说,因为我知道这个14岁少年已患脑癌,走到了生命的最后一程。回头看见他小小的书架,数、理、化课本,天文、地理、文学书籍层层叠叠,几本书摊开在书桌上。显然,他刚刚翻过。"我每天都送他去上学,他想读书……他的右手右腿麻木,走路不稳,我正教他用左手吃饭、写字。"     

心衰病人的保健

问:我因患腰椎间盘突出症和骨质增生症,引起腰腿疼痛,行走困难。请提供医治意见。岳阳市何兰英答:腰椎间盘突出后,压迫和刺激神经根,导致腰腿部疼痛。如果同时并有骨质增生,容纳脊髓的椎管和神经根出口变狭窄,脊髓和神经根卡压加重,症状更加明显,患者被迫卧床,不能行走。如果供应脊髓和神经根的血管受到牵拉和压迫,血管腔缩小,血液循环不畅,还会出现疼痛、麻木,天气变凉和潮湿时,情况更加严重。因为疼痛的刺激,椎旁肌肉和筋膜紧张、痉挛、僵硬,导致腰腿不能舒展放松。椎间盘突出首选保守治疗,服用止痛、活血、解痉药物,减轻疼痛的刺激,促进…     

腰椎管狭窄的症状和预防

我的朋友老赵近几个月来经常腰痛,尤其是抱着孙子玩耍时痛得更厉害。曾在3家医院就诊,但医生说的结果都不一样。有的医生说他是腰肌劳损,有的医生说他是腰椎骨质增生,还有的医生说他是腰椎间盘突出。最后他找到一个有丰富经验的老专家,并通过X光和CT检查,诊断他患了腰椎管狭窄。他从来没听说过这种病,老专家便给他介绍了一些有关腰椎管狭窄的知识。     

腰部的自我保健按摩

正腰部最重要的结构,莫过脊柱和肾区。无论对于男性,还是对于女性,保护好腰部都是非常重要的。每天坚持按摩腰部,可以防治尿频、阳痿、痛经等疾病,还能缓解腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出等状况。一、按揉腰部穴位肾俞(位于腰部,当第2腰椎棘突下,左右旁开1.5寸)、大肠俞(位于腰部,当第4腰椎棘突下旁开1.5寸)、腰眼穴(第4腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处),是常用到的保健穴位,双手握拳,用示指的掌指关节分别自上而下按揉30次。     

久痛莫强忍 疼来及时医

年近50岁的吴先生是一名中学教师,由于每天长时间站着上课,患上了腰椎间盘突出症,并出现腰及左腿疼痛、麻木的症状,已经持续了快半年时间。这种疼痛症状时轻时重,     

坚强妈妈不信邪,打破死亡预言送渐冻儿子上大学

<正>辜敏说:我一定不能放弃他。最好的方式,就是给他做一个榜样。我就是他飞翔的翅膀。母子突遭严冬:绝症儿子活不过18岁"我是蔡兴桥同学的妈妈,他今年考了554分,是全班最高分,被西南交通大学经济系录取。我儿子10岁的时候患上了进行性肌肉萎缩,俗称渐冻人,医生说他活不过18岁。我当时想:如果我都放弃了,还     

腿疼三年“元凶”在腰

杨师傅是一位出租车司机，今年58岁，因为腰腿疼痛，右小腿酸胀麻木，实在忍受不住，才来医院就医。近3年来，杨师傅腰腿痛、腿麻反反复复发作，弯腰更会加重。有时候咳嗽或者打个喷嚏都会导致腰部疼痛。邻居们都习惯于饭后出门溜溜弯、说说话，可杨师傅行走50米就会出现腰腿疼痛，腿麻，生活十分不便。医生给他拍了腰椎MRI检查，诊断为“腰椎间盘突出症”，建议住院治疗。     

怎样走路最养生

倒走缓解腰痛 对久坐的人来说,通过倒走能够有效缓解身体疲劳和腰背酸痛之苦.倒走,应尽量选择平整的路面,人比较少的环境,可以采用正走和倒走结合的方式,每天走半个小时,使身体各部分肌肉都得到锻炼. 一字步能防便秘 走一字步的要领是左右脚要轮番踩在两脚之间中线的位置,左右脚掌着地的同时,分别向左右两侧扭胯,上身保持放松.这种走路方式会带动胯部扭动,有助于增加腰部力量,刺激肠胃蠕动,能有效防治便秘.     

女性经期腰痛怎么办?

问: 我一来大姨妈就腰疼,有办法缓解吗? 答: 痛经最明显的症状就是腰痛,给女性的生活和工作带来很多不便.那么,女性月经期腰痛怎么办呢?4招帮你轻松甩掉经期腰痛. 第1招:热敷 月经来临时,你是否觉得四肢冰冷,包括整个腰部都是冰冰的?此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛.因此,在条件允许的情况下,仰卧在床上,用温水将毛巾打湿(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一个热水袋,热敷约10分钟,然后分别在腰两侧热敷10分钟.     

儿子,我要用另一种方式爱你

正1单位体检时,我查出乳腺肿瘤。医生凭经验推断为良性,但还是建议我马上手术。儿子还有一个多月研究生毕业,我实在不想在最后关头给他添麻烦。拖到现在复查,医生就肿瘤的发展速度,建议我马上手术清除。也巧,还没走出医院,儿子打电话说打算继续读博。我一愣,这病吉凶未卜,除了儿子,我还能依靠谁?于是,我很委婉地说:"儿子,妈妈有点力不从心了,你看,能不能先回来,过一阵子咱再说这事儿?"儿子极不开心:"学业一旦中断,想再继续下去有多难呀!你不想供我,我就去卖血!"我一下子掉进了冰窟窿。他爸在他12岁那年去世,这些年我咬着牙     

防治腰痛，倒走不如后踢腿

正相信大家在晨练时,经常都能看见一些老人在倒着走。问他们为何这样做,得到的答案几乎都是:我腰不好,倒着走能减轻腰痛。人云亦云,渐渐大家也就深信不疑,认为"倒着走能防治腰痛"。但事实果真如此吗?倒走不能放松腰部肌肉倒走运动可以锻炼人的本体感觉,减少老人跌倒的风险。然而,对于防治腰痛问题,则可行性不大。这是因为,不管是倒走,还是向前走,人的腰     

保健信箱

足跟痛的自我调治问:我右足后跟疼痛,不能触地。请问有何防治之法？长沙市熊再均答:这种跟痛症好发于４０～６０岁的中老年人,多由外伤、劳损等引起,表现为跟骨下疼痛,站立或行走时加重,尤以晨起下床时疼痛为甚,活动一段时间后疼痛反而减轻。在跟骨负重点的稍前方有压痛点。跟痛症可以自我调治,常用方法有:１、避免负重。疼痛明显或较重时应注意休息,避免过多地负重行走。最好改穿软底鞋,或在鞋内加衬空心垫,使足跟悬空。２、服药止痛。疼痛较重者,可在医生指导下适当服用止痛药,例如芬必得,每次２粒,每日两次。或服用氯唑沙宗,每次２粒,每…     

孩子为何不尊重妈妈

第一节课:实话实说主讲人:段女士我儿子汪洋今年8岁,这一年来,他特别不听我的话,对我说话呼来喝去的。汪洋的脾气和他爸爸有些像,爱挑剔,有事儿不知道好好说,喜欢责备人。跟我一起走路时,嫌我走得慢;我让他和熟人打招呼,他也不耐烦;有时候无无故顶撞我,常挂在嘴边的话就是"烦人"、"讨厌"、"老冒儿",根本不像是在对妈妈说话,倒像是在训斥仆人。     

不如,每天送孩子上学吧

"妈妈,希望你们一直来接送我,好想和你们多说说话呀。"体验前情我是个事业心很重的人,每天都忙忙碌碌,回家还要加班。晚上,我完成工作,儿子希希也准备睡觉了,他喊我给他讲晚安故事,可我连一个故事都讲不完就睡着了。好在有婆婆每天照顾希希的生活起居,还负责接送,让我安心了许多。但这天,我接到了老师打来的电话,有些不淡定了。     

蜂产品带来的健康

我是一个多病的身体，人称“药袋子”。我60岁时因肠梗阻动了手术，手术后，时有便秘，伴有腹胀、腹痛，食欲不振症状，1987年体检又发现高血压心脏病。我儿子是医生，要我服些蜂蜜润肠保健身体。于是，我每天早上用温开水空腹冲服一汤匙，天天如此，从未间断，一段时间后，果然见效，大便通畅了。从此，我继续坚持服用，间或吃点蜂王浆，感觉良好，一身轻松。我心想，蜂产品还真管用。     

让孩子学会“嘴下留情”

高龄得子,我对儿子宠爱超出了一般妈妈,天下所有好吃的好玩的,只要他要,只要我能,那是一定要做到的。老公也心疼儿子,但对于我的有些做法,他却有点看不惯,经常给我搞"警钟长鸣":娇生惯养出废子啊。对于老公的杞人忧天,我很不以为然,在我心中,孩子就像杨树,完全可以树大自直。我的这些宠爱,不过是给他的童年留下非常温暖又隽永的一份记忆罢了。事实也正如我所预料,儿子越大就和我越亲,在他     

雇主和保姆——各有烦心事

谁来帮我接管上学的孩子讲述者:程小民,南昌文轩文化发展有限公司职工我家住南昌市聆江花园,儿子小亮在豫章路小学上一年级。小亮的妈妈是医生,经常上夜班,下午接小亮的任务就落到了我肩上。我每天下午6点下班,可小亮四五点钟就放学了,这让我不得不经常提前离开单位去接孩子。一次两次同事还能理解,经常如此,尽管大家嘴上不说什么,可心里多少都有些不满啊。我实在有些不好意思却