适宜老年人食用的菜肴三款

一、鸡胸脯的新吃法 原料：鸡胸脯约300克，蒜40克，味精、精盐、料酒、淀粉适量。     

老年人胃痛的食疗方

胃痛,中医称为胃脘痛,属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃,感受外寒;过食生冷或肥甘厚味,或暴饮暴食等;忧思恼怒,气郁伤肝,肝失疏泄,气逆犯胃;再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃,导致中气不足、脾胃虚寒。下面介绍一组针对胃痛的食疗方。但老年人常伴有其他疾病,需在医生指导下选择应用。     

浅析太极拳对老年人的健身作用

健康是人类生存发展的基本要素,太极拳是我国国民体育锻炼、强身健体、防病治病的重要手段之一。从现代医学的角度看,太极拳对老年人神经系统、运动系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统和心理状态都有良好的调节作用。坚持太极拳锻炼可以延缓衰老。     

音乐是老年人精神生活的最大乐事

人民音乐家冼星海曾说：“音乐是人生最大快乐,音乐是生活中的一股清泉,音乐是陶冶性情的熔炉”。现在不少老年人把离退休后的人生,当作“第二青春期,它愿再唱“青春之歌”。在广场音乐会,公园合唱角,家庭卡拉OK,     

老年人牙周炎的预防与治疗

人到老年,拥有一副好牙尤为重要。牙周病,特别是牙周炎,作为多因素的慢性感染性疾病困扰着大多数老年人。在我国,各项调查结果有所差异,但基本确定60岁以上老年人的患病率在80％以上。我们所说的牙周病在临床上包括牙龈病和牙周炎,而牙周炎往往是由于牙龈病控制不到位所引起的。本文将着重讲述牙周炎的防治。     

老年人的心理护理

目前，我国导致老年人死亡的前三种疾病：脑血管疾病、恶性肿瘤和冠状动脉粥样硬化性心脏病，其致病原因多与社会心理因素有关，因此，社区护士对老年人的心理护理及对老年人的心理卫生健康教育就显得尤为重要。具体措施如下：     

老年人春节期间的“八项注意”

1．注意避免过于劳累。中国人过年过节是很累的，打扫卫生、采购年货、迎来送往、走亲访友……常常弄得人精疲力尽。有的老年人看到儿孙团聚，心里高兴，想着法子张罗可口的饭菜。老年人大多数患有不同程度的慢性疾病，这样折腾很容易导致劳累过度。而身体和精神的疲劳可诱发疾病，特别是有高血压、冠心病的老人更要注意保持平静，避免激动和劳累。     

老年人不可不防的N种疾病

睡觉流口水你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是不可爱或不卫生那么简单,它可能是因你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节完全是神经反射性的,人们常说的“望梅止渴”就是日常生活中条件反射引起唾液分泌的一个例子。除此之外,如果口腔内的卫生没有保持好,也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,口腔炎症、睡觉流口水是在提醒你：小心牙周病!     

隐性抑郁:老年人身边的灰色杀手

把6个家庭卷入黑洞的疾病2008年的春节,对于刚结婚的王女士来说是一段混乱的时间。假期结束后,她和丈夫不得不把婆婆再次送到医院,这已是婆婆近期第五次住院了。婆婆最初是有点胃痛,接着就出现精神恍惚、焦虑、烦躁,觉得身上哪儿都不舒服。后来婆婆一想到自     

老年常见病多发病的防治 第六节 心悸

心悸是患者自觉心中跳动,心慌不安,甚至不能自主的一种病症,亦称“惊悸”、“症忡”。 【病因病理】 中医认为,本病的发生与体质虚弱,血不养心,情志刺激,心神失宁及外邪入侵,邪伤心脏有关。     

莫把老年人的抑郁当痴呆

去年丈夫过世后,70岁的王阿婆就一直陷入悲伤,沉默寡言,也很少出门,总是感到不开心。她还变得特别健忘,出门不是忘带钱包就是忘带钥匙,还怪保姆偷了,跟保姆大发脾气,并把自己的房间加了锁,但她对外人则很讲礼貌。送去综合医院后,王阿婆被诊断为老年痴呆,但治疗了大半年,效果却不明显。后来被精神专科医生诊断为老年抑郁症,治疗仅两周后,病情就出现明显好转。     

老年人骨折后要提防心脑血管疾病的发生

日常生活中，当提及骨折与心脑血管疾病时，许多人往往认为，这是风马牛不相及的。其实，这是一种错误的认识，老年人骨折与心脑血管疾病在一定条件下是相互联系的。临床观察发现，老年人骨折后伴发心脑血管病较为普遍，也是心脑血管疾病恶化导致死亡的一个重要原因。骨折后之所以较易诱发心脑血管疾病主要有以下原因：一是骨折后剧烈疼痛，引起交感神经兴奋，肾素、血管紧张素、醛固酮系统活性上升，导致血压增高，严重时诱发脑出血。二是骨折及手术后，机体处于高度应激状态，     

健康的体魄是老年人生活的基石

健康的身体是每个所期望的，老年人怎样才能获得健康体质，并不是人人都明白。本文从医学流行病的角度分析，揭示政府政策、社会环境、家庭氛围下，个人生活习惯的影响。     

“五十肩”与“六十膝”——两种老年人常见的骨科疾病

“五十肩”“五十肩”顾名思义是50岁以上的人所发生肩关节疼痛或伴有运动障碍病症。其发生机转主要是我们上肢手臂悬挂在肩关节处,全依赖肩关节周围组织联系。上肢在做任何动作或运动全靠这些组织运作,     

青岛市老年人法律援助工作的调查与思考

法律援助,是国家对某些经济困难或特殊案件的当事人给予减、免费用提供法律帮助的一项法律制度。老年人法律援助是法律援助的重要组成部分。一九九六年九月我市法律援助中心的成立,标志着我市已建立起了老年人法律援助工作制度。近几年来,老年人法律援助工作在维护老年人权益方面发挥了重要作用。但随着形势的发展,老年人法律援助工作也有许多需要进行研究、探索的问题。最近,我们对全市老年人法律援助工作进行了调查,现提出以下基本看法。     

青岛市老年人法律援助工作的调查与思考

法律援助,是国家对某些经济困难或特殊案件的当事人给予减、免费用提供法律帮助的一项法律制度。老年人法律援助是法律援助的重要组成部分。一九九六年九月我市法律援助中心的成立,标志着我市已建立起了老年人法律援助工作制度。近几年来,老年人法律援助工作在维护老年人权益方面发挥了重要作用。但随着形势的发展,老年人法律援助工作也有许多需要进行研究、探索的问题。最近,我们对全市老年人法律援助工作进行了调查,现提出以下基本看法。     

干细胞与老年疾病的治疗

老年疾病,是指人在老年期所患的与衰老有关的,并且有自身特点的疾病。在我国常见的老年疾病主要有：冠心病、脑卒中、糖尿病、老年性痴呆症、帕金森病、癌症等等,这些疾病成为影响老年人健康的最大威胁。目前,对上述大多数疾病所采取的常规治疗措施仍存在着相当的局限性,