把健康送给你的家人

现在,高血压、冠心病、糖尿病等疾病不再是老年人的“专利”了,年轻人的发病率也在逐年上升。众所周知,这些疾病的形成与平时的饮食习惯有着密切的关系。也就是说,这些疾病大多数是“吃出来”的。     

起床前10个“1分钟”健康伴你过一生

每天早上,最好做完10个动作再起床。早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。     

请记住这些健康密码

记住这个代表健康的号码——14005436248,它的寓意就是我们宝贵的健康。     

健康过春节 平安一整年

春节的脚步近了,老人迎春添寿,过年时有哪些病容易高发?提醒老年朋友特别注意脑血栓儿女归家,全家团聚,有的老人见到久未见面的儿女过于激动;有的老人整日操持饭菜劳累过度,都会造成老人心率加快、血压升高,诱发心脑血管疾病。起居无常会引起人体各器官系统功能紊乱,轻则精神萎靡,重则旧病复发、新病缠身。尤其是老年人,机     

孝顺少年为患病父母自创广场舞，500多人一起舞动幸福健康

为了让患病的父母运动起来,15岁的少年绘父母自创自编了广场舞,不想却吸引了几百人同舞,他成了广场舞王,并成立了舞队。接下来,他思考的是自己考上大学走后,如何让父母继续跳下去。     

他的健康排毒全攻略

排毒不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。你爱的他也许正面临着应酬增多、压力增大的烦恼，为了他有强健的体魄、充沛的精力迎接方方面面的挑战，为他制定一个排毒全攻略吧。     

发现老人跌倒，不要急于扶起

老年人容易跌倒。导致这一结果的主要原因,除了身体衰老使老年人肌肉力量衰退、关节协调能力和平衡能力下降外,还有以下一些疾病因素：（1）老年人常患有心脑血管疾病,如高血压、冠心病、脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足、     

六种方法“筑造”健康卵巢

卵巢的保养对于女人来说,是一件非常重要的事情,它关乎着激素分泌与卵子的产生,那么如何保养呢？下面我们一起来看看保养卵巢的六种方法。1．来月经时多补铁很多人觉得没有经前综合症就不用做月经护养,而实际上,月经期间经血会带走身体中大量铁元素,而铁可以为卵子提供充足养分。专家建议月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵巢更健康。     

和父母换电视

进城工作以后，一直为能拥有自己的房子而努力，就连结婚也一切从简。 经过几年的奋斗，手里积累了一定的资金，就办了按揭贷款购买了梦寐已久的商品房。搬家那天，全家都激动不已，终于有了自己的房子自己的家了，尽管我们家什么新家具都没有。有了新房子后，慢漫地，首先表现出不满的是儿子，成天闹着要看动画片，要我们买电视。已经退了休的老爸老妈知道我们手头紧，就把自己的电视贡献出来，送到我们家。     

点点滴滴，让我们在起居中拥有健康肠道

有不少人平时就受到便秘的困扰。最近，“我好像有点便秘”这句话，是极为普遍的话题。此外一般人在肚子咕噜咕噜叫时，顶多只是说，“午餐的火锅太油腻了”而不以为然。大多数的人都认为，“吃些止泻药就好了”；就像便秘时，大部分人都说，“吃些泻药不就行了嘛”一样。便秘或腹泻时，服用药物后，经过很短暂的时间确实可以痊愈。     

秋冬换季,老人别让心梗有机可乘

每到秋冬换季时节,医院里心脑血管疾病的就诊患者就会急剧增多。     

中老年人，警惕亮起的健康“红灯”

资料表明,90%以上的中老年重病患者,若在患病之初,能及时就诊,70％能获得有效控制或治愈。因为恶性肿瘤、心脑血管等疾病的发展过程较为漫长,多则数十年,少则几年,在这个“漫长期”中会不断有“报警信号”。因此,中老年人对健康“红灯”的闪亮应保持警惕,及早采取防治措施。     

不要和父母这样说话

面对最亲最近的父母,我们往往会丢掉对待领导、朋友甚至陌生人的那份微笑、耐心与真诚,不假思索、毫无顾忌地抛出心之所想。然而,正是这些自认为没有芥蒂的不经意之言,却不知多少次让内心脆弱的父母黯然神伤、暗自流泪。     

健康视点

常看喜剧片对健康有何好处；多吃常吃蔬菜让你年轻五岁；老年人便秘不要吃生冷水果；胃下垂老人多吃点含脂肪食品；经常感冒者少吃香菜     

健康视点

吃樱桃有益心脏健康；夜间心脏骤停最要命；苹果醋益养生；老年人要常吃“营养豆”。     

新疆：给孩子一个健康的童年

The nutrition-improvement program has been implemented in Jiashi, Moyu and six other counties in Xinjiang Uygur Autonomous Region. When the program was implemented in the counties, in 2013, many of the parents were hesitant to accept the packages, especially given their differing religious beliefs and dietary habits.     

多吃香油助健康

很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的的特殊保健功效。     

中药治疗慢性咽喉炎

我看见有些老年人为了达到活血祛瘀、防治心脑血管疾病的目的，每天用白开水调服自制的天麻、田七、丹参混合粉。此法是否符合医理．是否有效果呢?     

捎一份健康平安给你

不知不觉离开老家已经26年了。每当想起老家的高沙土，就想起我曾居住的那几间小屋，小屋里至今还居住着我的父母。