念动教学法在跨栏跑教学中的应用

几年来,在田径普修课及体育专业课教学中,跨栏跑技术的教学总是难点,不仅学时花费多,而且教学效果差。学生成绩不够理想。这是因为跨栏跑技术的教学是一个较复杂的过程。它不仅需要学生具有一定的身体素质及速度、力度、协调和灵敏等基础素质;而且还必须具备良好的本体感觉和心理素质。为了提高跨栏技术的教学质量,笔者在三轮田径体育专业课的教学中,较为系统地应用念动教学法讲述跨栏路技术教学,收到良好的效果。一、研究对象与方法1．研究对象初施实验对象为体育系九五级本科、九五级专科男生,人数分别为26人和27人。2.方法随时…     

对跨栏跑教学的一点认识

结合运动实践和体育教学对跨栏跑起跨腿技术的重要性进行研究分析,提出栏感是跨栏技术中心理能力的标志性概念,指出对起跨腿技术的掌握是提高跨栏运动成绩的重要因素之一。     

对高校跨栏跑运动训练方法的思考

采用理论分析,针对目前高校跨栏跑运动的训练实际,对速度训练、专项速度训练等方面进行了研究,其方法可行,并对运动成绩的提高有积极的作用。     

论中学生跨栏跑的心理障碍及其克服方法

跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的项目,对于跨栏者来说不但要具有良好的身体素质而且对心理方面也有着特殊的要求。鉴于农村中学生的身体条件和身体素质水平,如何根据学生的现状进行有针对性的教学,从而提高跨栏成绩,成为教学中所要解决的问题。本文根据平时对这些学生的心理观察、调查访问和有关资料的收集,结合自己教学实践的体会,对跨栏教学、训练中的主要心理障碍及其克服办法进行初步探讨。研究结果表明：加强心理因素的训练,培养良好的心理素质,把技术训练和心理训练紧密地结合起来,是克服跨栏跑心理障碍,提高教学质量的有效途径。     

跨栏技术教学改革的实验研究

为适应当前教学改革的需要 ,针对学生的实际情况 ,设计并运用了“分层‘完整教学法’”。通过教学实验研究证明 :它优于传统的常规教学法 ,能使学生较快地掌握现代跨栏跑的理论和技术 ,提高教学效果。     

过栏与栏间跑相结合技术教学与训练

过栏与栏间跑相结合的技术是跨栏跑项目中一项十分重要环节,掌握好过栏技术与栏间跑相结合的技术可以使学生可以在学习过程中降低技术难度,抓住重点技术的练习提高学生的运动水平;通过对过栏技术和栏间跑技术的学习使学生更清楚的了解过栏与栏间跑相结合的技术的基本动作要领和训练的方法,将二者结合起来进行教学与训练就可以让学生很好的掌握过栏与栏间跑技术。     

跨栏跑教学中学生心理障碍成因及其克服方法

跨栏跑动作技术比较复杂,练习时不但要具有良好的身体素质,而且对心理方面也有特殊的要求。本文对心理障碍产生的原因及其消除方法进行了探讨,并提出一些相应的解决方法。     

论青少年运动员400米跨栏跑专项力量训练

力量训练对掌握技术、技能和专项成绩提高有着直接影响．根据青少年的生理特点，对各种力量与400米栏运动员机体的影响、运动素质训练敏感期、跨栏跑运动项目所需力量的基本分析，探讨安排力量训练的顺序、速度力量、力量耐力和绝对力量的训练与方法，使力量素质训练对青少年运动员的身体机能的改善和运动成绩的提高奠定了的基础。     

消除跨栏跑学习中的恐惧心理

在学习跨栏跑的教学中,常有一些学生在练习时感到害怕,表现出犹豫不决、面有难色的心理状态,心理学上称为恐惧。笔者在长期的教学实践中,摸索了一些消除跨栏跑恐惧心理的方法,取得了较好的教学效果。     

跨栏教学中分层教学分类指导实验研究

为适应当前教学改革的需要,针对学生的实际情况,设计并运用了分层教学、分类指导的教学方法。通过教学实验研究证明:它优于传统的常规教学法,能使教学过程体现出系统性、层次性,使学生较快地掌握现代跨栏跑的理论和技术,提高教学效果。     

影响体育系女生跨栏跑的因素及教法构思

针对跨栏跑的技术特点及教学特点,以及目前高校体育系女生实际具备的身体素质和技术能力,对影响其跨栏跑的因素作了分析,并提出了解决方法。     

跨栏跑教学中运动损伤原因分析及预防对策

跨栏跑是田径教学的难关,这不仅在于它对学生素质要求高而全,也是教学中运动损伤易发项目。轻者影响学生 的身体健康、学习和日常生活,个别情况下,严重的运动损伤还会引起修学或造成残疾。本文研究目的是:通过临床资 料,对跨栏跑教学中损伤原因、损伤性质进行分析,以探求预防措施,降低损伤率,提高教学效果。     

男子110米跨栏跑的技术模式

从系统的角度,对男子110米栏的技术进行分析研究,总结出适合运动员学习掌握并能指导训练的技术模式。     

如何消除跨栏跑时的跳栏现象

在跨栏教学的过程中，常见到学生不是“跨”而是“跳”笔者试图从学生的自信心、心理、情绪，教师对学生身体素质练习的安排，及教学环境作用等方面进行分析研究，从而消除跨栏时的跳栏现象，提高跨栏技术及运动成绩。     

学生观察能力对跨栏技术教学效果影响的实验研究

在体育教学中 ,影响教学效果的因素是很多的 ,前人对此进行了很多的探索与研究 ,从文献资料上来看 ,此类研究大多集中在教师的主导方面 ,即教师所采用的方法、手段或教材的选择等因素对教学效果的影响。近年来 ,随着现代教学论在体育教学中的应用 ,人们对教学的主体因素对教学效果影响的探讨也有所重视 ,但探讨的主体因素侧重于学生主观能动性的发挥上 ,对于在教学过程中 ,学生的各种能力如对动作的语言概括能力 ,观察技术能力等的培养对教学的影响这类问题的探索还比较薄弱 ,有些文献虽然涉及主体各种能力对教学效果影响 ,但往往停留在理论…     

短跑途中跑教学的新探索

途中跑教学是短跑技术教学的重点,随着短跑技术的发展,途中跑教学必须改变传统的教学模式和观念,以现代短跑技术的理论指导教学,注重抓好关键技术、改进辅助练习、运用条件作业、改革教学方法、发展绝对速度、善于纠正错误等六个环节教学。     

"侧跨步"、"步梅兰跑"在体育院系篮球教学(脚步动作训练)中的运用

为提高体育院系男子篮球专选班学生脚步动作技能，通过采用“侧跨步”、“步梅兰跑”在体育院系男子篮球专选班训练中进行试验，得出这两种方法在提高篮球运动员脚步活动能力上具有高度的有效性，证实了该训练方法能有效地改善篮球专选班男生脚步活动技能，提高在比赛中的攻防能力，为我国体育院校的篮球教师篮球专选班学生的训练提供参考。     

谈短跑途中跑的放松技术教学

途中跑是短跑中距离最长,发挥最高速度的段落,除应保持高速跑的体能和完整技术动作,还应注重跑进中身体各部分肌肉的放松协调能力,使其达到完善的途中跑技术动作。     

健康跑是人生幸福快乐的源泉：我对健康跑的新认识与体会

一、健康跑的深远意义 跑步在体育运动中是一项基本活动项目,又是一切运动的主要活动内容。 但我在这里所说的,既不是生活劳动中的跑步,也不是竞技运动的跑步,而是一般书刊称之的健身长跑。我在几十年从事这种跑步的实践中,觉得这种跑步是锻炼身心两方面最好的体育锻炼,应该改称为健康跑较为名实相符。 先让我介绍一下这种健康跑在世界各国