如何应对工作压力

在工作压力之下你会怎么说？是“喘不过气,忙乱不堪”还是“面对挑战,干劲十足”？两者之间的生理差别微乎其微。越来越多的专家认为,工作压力有其积极的作用,它可以使你更坚强,也可以将你摧垮。在多数情况下你可以选择。以下是专家提出的有助于你在压力之下表现得更好的８种方法。为压力正名不要怨恨压力。它实际上是在表明你的事业有了进展。你应该把重任在身视为难得的机会,它能推动你前行,掌握新技能,表现自己的勇气。不要一味抱怨会耗尽你的精力,应以乐观的态度迎接超负荷的每一天。你要告诉自己：“这是一个我有能力应付的挑…     

7项重要的人格特质

1．可靠性可靠性意味着你有能力，每天准时上班；并且能在最少的监督下仍能正常工作，让上司能够有信任感。2．稳定性“滚石不生苔”，过去的工作纪录可以测量出一个工作者的稳定性。稳定性更可以表现在压力的承荷上，虽然工作压力重担肩头，你仍然安之若素，按部就班完成...     

认识你自己

你是个人才吗？不少人认为自己有很大的潜力，只是未遇伯乐，使自己的才能没有充分发挥。你是否也这样看待自己呢？你是一个真正的人才吗？１．你有没有雄心壮志？Ａ．“这个问题的答案不重要，我首先得在业务上和工作上取得卓越成就。”Ｂ．出色的工作，必然会得到发展的...     

举手之劳舒缓压力

1．按摩穴位 一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷。这个时候，你可以用双手按照梳头的方式由前向后按摩头部。这样做，不仅可以促进脑部血液循环，更可以帮你恢复精力。     

什么决定你拿高薪

你对著名企业CEO的百万元年薪，不要吃惊，更不要不平，想获得与他们同样的待遇．就要先让自己具有与他们同样的不可替代性。     

是成是败由己定

专家以十几条成功原则为根据，设计了一个测验，可以全面探测出你潜在的成功指数，非常简单，你只需回答“是”与“否”。 一、你有人生目标吗？ １．你已定了一生最重要的目标。 ２．你已定下达到这个目标的时限。 ３．你已有达到目标的具体计划。 ４．你知道生活中有哪些人能帮助你达到目标。 二、你够积极吗？ ５．你知道如何培养积极的心态。 ６．你知道怎样去消除自己消极的想法。 三、你斤斤计较吗？ ７．你经常为同事承担工作。 ８．你看过有些人，不见得做得比别人多，却成功了。 ９．你认为一个勤奋的人，应该享有高薪。 １０．下…     

测测你的情绪稳定度

当自己的意见不被采纳时，当和同事产生误解时，当在生活中出现挫折时，你的情绪会出现怎样的变化？稳定情绪，利于工作，利于生活。这里几则问题，可测你的情绪稳定度，不妨一试。１．有能力克服各种困难。Ａ．是的Ｂ．不一定Ｃ．不是的２．猛兽即使关在铁笼里，你见了也...     

如何做一名合格的人事经理

1．不注意与直接上司的关系。直接上司是你的直接领导，也是你工作的直接安排者与工作成绩的直接考评者。搞好与上级的关系不是让你去阿谀奉承，而是要注意经常与上级沟通，了解上级安排工作的意图，一起讨论一些问题的解决方案。这样可以更有利地完成自己的工作。     

从体育中寻找管理灵感

商业中的团队很容易被拿来和运动队相比。他们都需要激励成员不断去取得高质高效的成果。想想看，你有没有把定期见面的一群人称为团队?你是否曾对别人说要更有激情，或是把你自己比作一个体育教练?     

什么时候你该休假了

有实力的大公司充满游戏规则．在这里服务的你拥有许多机会,但也承受着压力和风险。有时,面对窘境．你真不知道应该怎样使你的命运之舟急转弯。有没有尝试过利用休假的机会？深谙其中奥妙的资深职员会告诉你：并不需要等到筹划旅游、疗养或要去医院做健康方面的检查才休假．休假机会给予每一个超负荷运转的“现代螺丝钉”．不仅担负着解决我们身体上的疲惫的任务．还有望解决我们精神上的紧张、难堪、羞愧、追悔和不知所措．     

我是如何成为世界第一的

我在世界各地演讲时，经常有．许多人问我：乔·吉拉德先生，如果要想成功，最重要的事情是什么？该怎样开始？我告诉你，只有一种方法。只要你按照我所说的方法去做，你就一定能变得富有。开始就在这里：请不断地推销自己、促销自己，让人们知道你还活着，没有死去。     

才智改变命运

才智心：◎潜意识大师摩菲说过：我们要不断地用充满希望与期待的话，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现。只要你不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、建设性的事情，你就可左右你自己的命运。     

你的招牌动作是什么

每个人都会有自己独特的小动作，当习惯成自然时，这个动作就成了你的招牌动作了。有的招牌动作潇洒不已，有的可爱天真．每个动作都会透露出不同的个性。想知道你自己的招牌动作是什么吗？马上进入测试吧。     

遭遇“试用期”陷阱，应该如何应对？

人力资源和社会保障部就业促进司负责人不久前在接受中国政府网专访时，曾这样描述：当前和今后一个时期．企业对新增劳动力的需求仍会减少，高校毕业生就业压力仍会加大，形势严峻。可竟有一些用人单位借机非法牟利，通过精心设置试用期陷阱坑蒙拐骗，使相当一部分劳动者的权益受到了侵害。下面几个案例或许会对你有所启示。     

面对人生大考教你应付裕如

人的一生中往往要应付许多关于乎前途命运的重大考试，面对即将到来的考试，情绪往往异常紧张，而又不知如何排队，回答下面的这些问题。有助于你调整紧张的心理状态：1．是不是对于记住那些特意花时间去学的东西有困难？2．注意力是否集中？3是不是总感到焦虑和害怕？＿4．是不是总在半夜里醒来或早晨起得很早？5．是不是一天中的大部分时间里感到疲倦？6．是不是吃饭没有胃口？如果有三个以上的问题你的回是肯定的，那么你正处在超负荷的压力中，不要怕，吸取下面的这些建议将帮助你平稳顺利度过考试这段非常时期。1注意区分主次系当你感…     

测试一下你有多高的虚伪指数

你有多高的虚伪指数呢？测试一下吧！ 1．路边有乞丐趴在地上，写着自己的辛酸往事，希望能有好心人给予援助，你正好路过，会怎么样呢？ 凑过去看看，感叹一番后离开-5分     

HR：教你摆脱压力的10条妙计

现代人很多健康问题的根源在于压力。HR，你有没有感到过来自工作、家庭的压力让你喘不过气来，赶快在压力威胁到你的健康之前，想办法摆脱它吧!下面的10项建议你不妨一试。     

发展你的成功倾向

这不是测试你的“技巧”也不是向你提出什么难题。目的只是想对你的成功倾向作个剖析,使你对自己有个正确的评价和估计。请认真回答下列每一个问题,并把能反映你基本态度的答案填在括弧里。基本态度A．非常同意B有些同意C有些不同意D不同意问题1快乐的意义对我来说比钱重要得多。（）2假如我知道这件工作必须完成．那工作的压力和困难并不能困扰我,（）3有时候成败的确能论英雄。（）4我对犯错非常的严厉。（）5我的名誉对我来说极为重要。（）6我的适应能力非常强知道什么时候将会改变,并为这些改变做准备,（）7一旦我下定决心,就…     

“减压”有良方

你经常在身体过度劳累需要休急时仍然继续工作吗？无论何时,你同自己打体力战都是危险的。当你不安或焦虑时,尤其是你想压抑住不安或焦虑的时候;当你的压力下感到肌肉绷紧时;当事情遭糕透了,你很生气甚至怒火中烧时;当你长期感到疲劳、精疲力尽时,就应该休息片刻,放松一下,使你的身体恢复活力。如果压力不断增加而没有引起注意,总有一天你的身体会向你发出一个无法忽视的信号──心脏病、关节炎或是中风。（一）心理学家指出,对于个性内向、沉默寡言的人来说,尤其不要过于承受压力,不要只坐在那里烦恼忧虑。应该马上设法将压力…     

浅析领导干部的慎独性在廉政建设中的作用

“慎独”作为一种道德修养的方法，最早出现于《礼记·中庸》篇，讲的是在没人监督你的时候．自己的所做所为才能最为真实地反映一个人的情况。刘少奇同志曾在《论共产党员的修养》一书中，对“慎独”做了更通俗的解释，他说：“一个人在独立工作、无人监督情况下，有做各种坏事的可能，而不去做坏事．这就叫‘慎独’。”