温水泡脚能激发性欲

正不少女性都痴迷于买鞋。这很大程度上是"性"趣使然。因为无论男女,脑中足部反射区和阴蒂(阴茎)的反射区都是"近邻"。相关专家说,根据反射图谱,嘴唇、手、脚等部位,与性敏感神经密切相连。它们的中枢神经相临,可以分享性感资讯。此外,脚上有很多和性感受密切关联的穴位,如在第一和第二个脚趾头之间的大敦穴,受到刺激后可以让人产生快感和兴奋。     

防治腰痛，倒走不如后踢腿

正相信大家在晨练时,经常都能看见一些老人在倒着走。问他们为何这样做,得到的答案几乎都是:我腰不好,倒着走能减轻腰痛。人云亦云,渐渐大家也就深信不疑,认为"倒着走能防治腰痛"。但事实果真如此吗?倒走不能放松腰部肌肉倒走运动可以锻炼人的本体感觉,减少老人跌倒的风险。然而,对于防治腰痛问题,则可行性不大。这是因为,不管是倒走,还是向前走,人的腰     

让座与否须多一点换位思考

江苏苏州一辆公交车上,一名大四女学生因低头看复习资料,未给旁边站着的老人让座,老人先用腰撞了两下女生后,双方发生激烈冲突,老人暴打女生.被乘客拉开后,女生准备用手机拍下老人,老人又迅速上前暴打并抢手机.(《据江苏卫视》) 大四女学生因低头看复习资料,可能忽视了站在旁边的老人,当然也有可能是女学生故意没有让座给老人,实在算不上什么大错.老人就因此对其暴打,这种打着道德的旗帜,企图用暴力方式达到索取目的的行为,玷污"尊老爱幼"美德的初衷,这种践踏他人尊严的行为从哪个角度看都不对.     

“四个一”防腰痛

一张硬床防腰损。有一定硬度的床，可消除体重对椎间盘的压力。但“硬”也要适度，不能过硬，以仰卧时将手掌伸入腰下刚好不费劲为宜。一件背心防腰寒。腰部保暖对老人十分重要，很多老人在受凉后会出现腰痛、腰部发沉的症状。天冷时备件棉坎肩，夏天可多穿件背心，如果觉得热，也可以用护腰取代；老人的衣服最好是长款的，以免弯腰的时候把腰露出来；闲暇时搓热手掌、摩擦腰部，也能缓解腰痛。     

泡完脚先躺3分钟

正坚持泡脚,可刺激脚上的穴位,延年益寿,但老人泡脚方法不当也会引发健康问题。泡脚后如若突然起身,老年人循环功能本身较弱,血液不能及时"增援"到上半身,容易造成一过性的眩晕。所以泡脚后,老人先别着急起身去倒水,最好平躺或者半躺3分钟左右,有利于血液回流心脏,预防低血压和眩晕的发生。老人最好晚上9点泡脚,此时肾经气血比较衰弱,泡脚有利于温补肾阳。需要注意的是,泡脚的时候后背、额头微微     

老人没胃口,做菜多浇汁

正美国哈佛医学院的研究认为,老年人没胃口与味蕾和嗅觉的退化有关。女性50岁、男性55岁以后,约有2/3的味蕾会逐渐萎缩,而且年龄越大,味觉功能减退越严重。为了帮老人提升食欲,专家建议多给老人做浇汁菜。很多家人为了刺激老人食欲,会做些"味儿重"的菜,在食物中增加更多的食盐、糖、油、味精等调料。     

按摩太渊穴补气养肺

正近日,天气寒冷、气温急剧变化,呼吸系统不好的人会特别辛苦,咳嗽、哮喘发作的病人增多。按摩太渊穴可以起到补气养肺、止咳平喘的目的,长期坚持按摩可以使人体呼吸机能加强,改善肺的通气量。太渊穴可养肺气哮喘属于中医"哮证""、喘证""、痰饮"等范畴。通常哮喘发作期以邪气实为主,缓解期以正气虚为主。古代医家在治疗喘证方面提出"未发以扶正气为主,既发以攻邪气为急"的治疗原则。由此可见,在哮喘的缓解期治疗,预防哮喘发作是根本。     

上了年纪,洗发护发有讲究

正美丽"从头开始",老人也不例外。老人在头发护理美容中需要注意什么?洗发,头别往后仰。老人仰躺着洗头,会对头部椎动脉造成一定压力,影响脑部供血,导致晕眩、脑部缺氧,甚至中风。还有,高血压的老人也不适合低着头洗头,因此直立淋浴洗头的姿势较为合适。还要注意水温,水太凉会刺激脑神经线,产生头痛、头晕现象;水太烫则易损伤头皮和头发。老年朋友注意洗头水温在40摄氏度左右。另外,洗完后要立刻吹干,头发干透了才能睡觉。     

最舒服的座椅长什么样

正老人骨关节退化,腰部肌肉力量逐渐减弱,腰椎常常不堪重负。家中沙发过软、板凳过硬,都会给腰椎带来不良影响,增加意外风险。那么,对老人最安全、舒适的座椅长什么样?两种坐具最毁老人腰凳子:凳子由于没有靠背,老人需自然弯腰或直腰坐着,这两种情况都会让腰椎周围的肌     

腿软当心脑干缺血

不少老人经常腿软无力，但很快症状又会消失，很多人误认为是腰病引起的。实际上，老人如果突发下肢无力，再伴有吞咽困难、饮水呛咳等症状，要当心脑干缺血。脑干位于大脑中部，脑干缺血时，产生的炎性介质会刺激桥脑网状结构，使脊髓传到本体感受的神经纤维被阻断，从而出现一过性的下肢肌张力丧失，甚至会突然摔倒。另外，脑干缺血还会导致脑皮层功能短暂的抑制，使腿脚产生无力症状。     

按压环跳穴治疗膝腿肌炎

正中医认为,按摩环跳穴可治疗偏风、半身不遂、髀枢痛不可举、腰胁相引急痛、股膝酸痛、胫痛不可屈伸、足麻痹疾病。日常生活中,我们偶尔会遇到腰酸腿疼的情况,此时,按摩环跳穴可使难受的身体得到舒缓。位置:在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。     

针灸治咽炎效果好

正患了咽炎不一定非得吃药,还可以采用绿色疗法——针灸,其对咽炎急性期、慢性期都有很好疗效。咽炎急性期治疗:医师针灸治疗主要以宣泄邪热、疏通经络、调和气血、通利咽喉为主,可选择少商穴、少泽穴、合谷穴、尺泽穴、内庭穴、关冲穴进行针灸,其中,少商穴是治疗咽喉病症的主穴,可达到清泻肺热、消肿清咽的作用。每次针灸选3~4穴,每日1~2次,10~15天为一疗程。如炎症较为严重,可配合药物治疗。     

不必拒绝养宠物

老年人心理多半孤单．特别是空巢老人。心理学专家说：宠物对空巢老人的身心健康有积极的影响。养猫可以治疗抑郁症，养鸟可以治疗神经官能症，养马可以调洽焦虑症。因此专家建议空巢老人可以养宠物。     

为什么老人要用“装病”来撒娇

正说到"撒娇",人们最先想到的就是女人和孩子,但你想过老人也会撒娇吗?事实上,生活中有些老人就是通过自己的"另类撒娇"来达到自己多见孩子的目的。我们认为,老人可以通过正常途径让子女懂得自己的心理诉求,当然最佳的"撒娇"方法是坦诚地说出来。     

带父母交“玩友”

"不走寻常路"并不是年轻人的专利,生活中还是有很多新奇有趣的乐子可以让老人去追求享受的。这是老人的幸福,更是儿女的幸福。我家对门住着一对老夫妻,是大学退休教授,我们称呼他们陈老师、刘老师。刘老师是个时尚分子,穿着     

常按两穴位泻心火

正有的人很容易上火,其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结。怎么办呢?用中医方法按摩穴位,可以有效下火。少府穴这是心经的荥穴,荥穴主身热,可以滋阴降火,掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物,安全有效,还不花钱,对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。少府穴特别好找,大家把手指轻轻地合拢,小指按着的地方就是少府穴,这个穴位也正好位于被称作"感情线"的掌心横纹上。用于保健的时候,用大拇指在少府穴上点揉     

搓筷子可防病

正手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。比如,人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位,目前临床实践证明,刺激双手这些穴区可治疗近百种疾病。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。这就是手搓筷子有保健功能的简单原理。手部穴位按摩比脚部穴位按摩的突出优点是方便易     

“音乐疗法”在村改居社区空巢老人中的应用——以沈阳市G社区新集体构建项目为例

随着城市化的快速发展,村改居空巢老人面临生理、心理、人际交往、社区归属感及社会适应等方面问题,而"音乐治疗"对人的生理、心理、人际交往等方面都有改善作用。基于此,文章以沈阳市铁西区G村改居中的空巢老人为例,对空巢老人进行问题需求评估,并结合在该社区新集体构建项目中开展的社会工作实务,对"音乐疗法"在其中的应用进行研究。"音乐疗法"的效果主要体现在,老人身心健康得以改善,人际交往能力得以提升,社会适应能力得以提升,并对认知障碍有所预防。     

大枣煮浮小麦 益气止虚汗

正出虚汗并不是小朋友的"专利",其实体虚的老人在安静的情况下无故大汗淋漓,这也属于虚汗。中医认为,出虚汗通常是气虚所致,治疗上需要从"益气"方面着手。现推荐一个简单有效的益气止汗方。益气止汗方包含大枣5颗,浮小麦15克。有虚汗问题的老人,可以将二者一起煮水,代茶饮用,有益气除热、止虚汗的功效。专家点评:中医认为,浮小麦味甘性凉,     

声音

正"我不是找保姆,只是想家里有个人陪我聊聊天。"——长沙81岁空巢老人陈时发。2013年老伴去世后,81岁老人陈时发的生活陷入巨大的空虚,一天都说不上一句话。这位独居老人萌生了免房租和水电费招房客的想法,房客不需要做什么,只要闲的时候陪他聊聊天,晚上一起看看电视就可以