老人秋季养生的5个关键

秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应秋季气候挛化特点,防病延年,老年人应注意秋季养生。     

运动贵在坚持

高血压患者如果坚持科学锻炼,血压可以下降10毫米汞柱。对部分患者而言,这意味着可以少吃一种药。将运动培养成一种习惯,让它变成生活中的固定环节,就好像吃饭一样。     

高血压患者如何锻炼身体

除了晚期高血压病人!或伴有脑出血及心"肾功能衰竭的高血压病人不宜参加体育锻炼外!一般高血压患者适当参加体育运动#这对降低血压"提高药物降压效果和保持血压的相对稳定!都有不可轻视的作用$但是!高血压患者不宜做过快过猛的运动锻炼!以选择散步%快走"体操"太极拳"气功等较温     

如何判断停药时间？

正很多患者有这样的疑虑:一般服药多长时间可以停药呢?其实,不同患者因疾病和用药不同,需要依据自身情况遵医嘱调整用药,切不可一概而论。一看疾病。很多疾病会有标准的服药疗程。比如需要药物治疗的高血压、糖尿病,需要终身服药,切不可因为服药后血压、血糖正常了就停药;抗幽门螺杆菌的治疗需要奥美拉唑、阿莫西林、甲硝唑联合用药14天;肺结核治疗至少6个月;急性扁桃体炎抗感染治疗     

康寿文摘

血压高低不以头晕论有不少高血压患者以是否头晕来判断血压的高低，如果头晕加重，就增加降压药的剂量，如果不感到头晕，就减少剂量甚至停药。实际上，头晕的原因错综复杂，而高血压病人却不一定经常有头晕的症状。一般来说，病程较短的高血压病人在血压稍有升高时就难以忍受，头晕的症状比较明显，而病程较长者和高龄老人虽然血压经常处于较高的水平，却不一定会感到头晕。高龄老人由于高血压的病程长，往往已合并脑动脉硬化，血压必须维持在一定的高度，脑组织才能得到足够的血液供应，所以即使血压较高，自我感觉却很好。如果血压降得较…     

什么样的中医绝对不能信

正如果一个中医,有如下几个特点,建议你慎重考虑是不是找他看病。第一,二话不说,马上让你把之前吃的所有药,特别是西药,全部停掉,尤其是当你有高血压、糖尿病,而且一直靠这些药物才得以维持正常时。就算你之前找的医生水平不高,但毕竟维持住了,就算更改方向,也需要循序渐进,否则可能引起血压、血糖的骤然变化,比如"高血压危象",那是可以毙命的。第二,专门治疗红斑狼疮、类风湿、牛皮癣、乙肝     

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高血压预防要提早根据欧美最新公布的高血压病防治指南,高血压的警戒线被提前到了120～139毫米汞柱/80～89毫米汞柱,这意味着更多的人成了高血压患者。对此,国内专家认为,修正标准尚没必要,但预防一定要提早。由于血压异常初期缺乏明显的症状,很多人对于血压的变化及早期控制缺乏重视。(摘自《卫生与生活》)铝铁炊具忌混用虽然铝是人体必需的微量元素,但每天从饮食中摄取的铝已绰绰有余。过多的铝进入人体后,大部分被排出,也有一些残留在体内,当累积到超过正常值5～10倍时,就会对健康造成危害。因此,不要将铝制和铁制炊具混用,因为铁硬铝软,…     

老年人要警惕致命性头痛

正老年人突然出现剧烈头痛,往往是严重疾病的先兆或初始症状,一旦延误诊治就会危及生命。因此,老年人要警惕致命性头痛。脑血管病性头痛很多老年人患有动脉硬化和高血压,因此伴随而来的头痛症状也较多。比如脑出血的首发症状就是头痛,而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时,严重头痛是唯一的临床表现。如果蛛网膜下腔出血,则会引起剧烈头痛,感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。一般高血压引起的头痛     

高血压确诊以后……

老年人发现自己血压升高，很容易联想到高血压引起的心脏病、中风等严重后果而紧张不安，有的甚至尚未弄清病情便自行服药，结果反而使病情加重，延误治疗。因此，有必要和老年朋友谈谈当确诊为高血压病之后，当怎样正确认识和对待。高血压病是十分常见的心血管疾患，我国1991年调查95万多人，发现15岁以上的人有12％患有高血压；60岁以上的老年人中，高血压病人几近一半。但是，真正知道自己血压升高者不及20％，坚持服药者则仅占12％，血压得到满意控制的不到3％。高血压病的危害在于它好像一支利箭，射向的靶子是心脏、肾脏和脑等十分重…     

全自动血压计,血压控制的就是稳

<正>天天测血压血压不会往上飙一台好用的血压计,可真让自己少受罪,少花钱,儿女少担心。我国现有2亿高血压患者,高血压控制好的人不足一成,原因之一就是患者不清楚自己的血压情况,凭感觉用药。血压控制不稳,易诱发中风、心肌梗死等心血管疾病。很多聪明的老人自从发病后,买了电子血压计,每天早晨、午睡后、晚上定时给自己测量血压,并且把血压情况记录下来。每半个月。把血压记录拿给医生。医生适时调整服药时间和种类,血压再也不会撑竿跳。     

有些高血压得“话疗”

正洪阿姨有7年的高血压病史,每天她都在家按时吃降压药,监控血压变化,可令洪阿姨苦恼的是,每次到医院检查开药,一见到医生她血压就升高。上周末,洪阿姨身体疲惫,头有些晕,怀疑血压又出了问题,就到医院就诊。诊室里,武汉市中心医院后湖院区心内科主任医师刘继军发现洪阿姨量血压时紧紧盯着血压表充气和     

五种上半身运动预防脑中风

正气温变化会引起血压不稳定,有高血压等心血管病史的人,尤其是老年人就容易出现脑中风,随时会有跌倒的可能,非常危险。预防脑中风可以多训练脑部,避免脑部血管阻塞引发中风。下面,就为大家介绍五种能预防中风的上半身活动。耸耸肩膀每天早晨醒来后,先做5分钟左右的耸肩运动,能使肩部的神经、肌肉放松,改善血管的痉挛情况,活血通络,为颈动脉血液流入大脑提供推动力,     

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正患高血压留意心率变化高血压患者在关注血压的同时,别忽视心率的变化。由于高血压患者比普通人更容易发生房颤,一旦感觉自己有心率过快或过缓的现象,就要及时去医院进行心电图检查,排除房颤,及早控制,以防止脑卒中等严重疾病的发生。(摘自《健康时报》)     

老年高血压病人怎样安度盛夏

夏至之后，我国大部分地域进入盛夏季节。随着气温升高，人体毛细血管扩张，血循环的外周阻力减小，许多高血压患者血压逐步回落。据临床观察，往往在冬季对药物疗效不佳的顽固性高血压患者也一展愁眉。然而，此时高血压患者也千万不能麻痹大意，应密切关注血压的变化，以防刚走出高血压的危险期，     

白露好个秋 心脑血管病要留神

白露的到来,意味着天气已经逐步转为寒凉。俗话说,天凉好个秋,但对于心脑血管疾病患者来说,可得特别留神了,因为医学专家就把心脑血管病称为“秋季神经科流行病”。     

关注弱势群体反映老年心声

本刊今年第六期发表的《离任村干部,谁来保障他们养老》,第八期发表的《养老金偏低,企业退休干部的心病》两篇文章,产生了很大的社会反响。目前,编辑部收到了几百封读者来信。现挑选部分摘录如下:邵阳市企业退休干部简立华:读了《养老金偏低,企业退休干部的心病》一文,我的心情由压抑转为欣慰。《老年人》杂志关注民生,关心弱势群体,不愧为我们老年人自己的刊物。在我们这里,一篇文章能引起老年人的普遍关注,实属少见。大家之所以说这篇文章写得好,是因为它真实、全面、客观、公正,有事实、有观点,有分析、有比较,入情入理。益阳市企业退休…     

学会五门“手艺” 高血压、心脑血管病人不再惧怕寒冷来袭

正秋冬季节对于高血压、心脑血管病人来说可是一道"坎儿",因为秋冬季节气温骤然降低,容易导致血管痉挛收缩,从而诱发脑中风、心肌梗塞等疾病。事实上,如果病人能学会以下几门"手艺",就可将血压控制在合理范围内,也可大大降低脑中风、心肌梗塞等心脑血管病的风险。"手艺"一:学会自测血压,气温骤降及时调整降压药进入秋冬季节以后,气温开始出现大幅下降,昼夜温差比较大。很多高血压病人都有个经验,当气温下降的     

中国古代先秦时期空间思想探析

一、宇宙观作为空间的宇宙,在商周时期的人们看来,是规范而有序的,天与地相对,而天与地又都是由对称和谐的中央与四方构成,中央的地位高于四方,四方要环绕中央。四方各有星象,又与四季相连,四季又各有物候,殷商时代的人把四方之神叫做"析"、"因"、"彝"、"伏",据说就是根据四季的物候,暗含了"春生夏长秋收冬藏"的意思。先民们对天象与物宜的观察已经逐渐秩序化为一种理性认识的结构,比如天道左旋,星辰定位,年复一年,一年分为四季,四季配四方,春     

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高血压病人不宜扭秧歌有关专家就群众性健身活动指出,高血压患者不宜扭秧歌,冠心病、脑动脉硬化、肾炎和糖尿病患者也应十分注意选择运动项目。扭秧歌易使人情绪兴奋,心跳加快,血压急剧上升。身体健康者通过这项运动,可以增强心肺能力,但对于高血压患者来说,则会导致血压急剧上     

季节更替慎防消化性溃疡

消化道溃疡的疼痛有季节性特点。秋凉以后，如果饮食稍不注意，或受凉、过劳就会引起疼痛发作。从秋季一直到早春，消化性溃疡的疼痛常有明显的增剧趋势。进入夏季，大部分患者感觉疼痛减轻，甚至完全感觉不到疼痛。