夜猫子白日补眠最伤身

正睡眠不足危害大。晚上加班到凌晨,早上还得照常上班,一周下来睡眠严重不足,只好利用周末大补觉!在某单位供职的小张很是无奈。据介绍,很多人认为平时累积的劳累可通过一次长长的睡眠弥补回来,其实这是一个不小的误区。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳,但如果睡眠过多,不仅消除不     

四种避孕方法既不彻底又伤身

不少年轻人“偷吃禁果”而不做避孕措施,导致人流的案例剧增。据统计,人流者有93．9％未采取避孕措施。然而另一方面,即使有做避孕,但鉴于对这方面知识的不了解,导致方法五花八门,有的避孕不成功甚至还对身体造成了伤害。1．安全期避孕。安全期就是女性来月经前7天和月经完之后的8天,俗称“前七后八”。这段时间不是女性的排卵期,在这个时间段夫妻同房,一般不会怀孕。但是并非安全,因为有些女性排卵期和月经期不规律,所以安全期能避孕这一说法并非绝对安全。     

安在旭 一股热辣的必胜风

要说安在旭是“韩流先驱”一点也不为过,几年前因《星梦奇缘》《妙手情天》等剧的成功,中国粉丝首次见识到了韩星的魅力!但进入     

喝酒伤身时刻表

饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文,刊出．了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。     

寻找你最适度的风

前几日,一个好多年没有音讯的老同学打来电话,让我颇感讶异.他是我的初中同学,上学的时候表现出多种才华,夸张点儿说,就是“琴棋书画无所不通”.不肯好好学习,大把的时间都用在这上面,所以后来没有考上高中,再后来便不知去向.如果这位仁兄肯坚持其中一样,总会弄出点名堂来,可是他偏不.诗歌写得好好的时候,迷上了画画,画得有点味道了,又迷上了音乐.结果可想而知,他是“熊瞎子掰苞米,掰一棒扔一棒”.     

秋季老人饮食把四关

严防吃出肥胖来 秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣椒等。     

秋季锻炼四“法宝”

正金秋送爽,正是户外锻炼的好时节,但专家建议,入秋后的养生锻炼,最好遵循四个原则,即重收敛、主打慢、练耐寒、护好肩。敛:金秋养生重收敛秋季,自然界的阳气由疏泄趋向闭藏。因此,金秋的养生原则重在收敛。顺应节气变化,从起居方面应调整为早卧早起,早起有利于舒展肺气,帮助预防秋季的呼吸道疾病。     

误用筷子会伤身

无论在家中还是在餐馆,当您在享受美味的同时,是否留意到帮您传递美味的重要工具——筷子的安全？您也许会说,“我们家的筷子用了大半辈子了,这有什么可怀疑的？”可是,您是否了解不同材质的筷子安全性也大不相同？您又是否知道筷子也有保质期,     

生气伤身八大危害

随着现代生活节奏的加快，不少人因为压力过大而常生气。但是请你千万别这样，因为生气具有令你的皮肤长出色斑等八大危害．以下是美国《洛杉矶时报》的一篇报道。     

常见蔬菜伤身禁忌

世间万物蕴藏阴阳并行的定律,有黑与白、美与丑、香与臭。食物也同时具有正负两面,天下万物没有百分之百的完美,所以我们要对蔬菜留一些提防之心。蔬菜除了能充饥养生外,是否蕴含些伤身的禁忌,我们应该先了解,然后才能有所规避,在饱食之余,方能安然无恙,守住健康。     

哪些饮食习惯容易伤身

问:我是一个急性子的人,平时吃饭也是两分钟解决,闺密说我这样容易伤身体.容易伤身体的饮食习惯有哪些?答:1.不吃早餐危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老.建议:早餐食物尽量做到可口、足量、营养丰富,最好干稀搭配,荤素兼备.     

久坐伤身又减寿

早在2010年7月,美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的研究报告,并得出了“坐得越长、寿命越短”的结论。调查结果发现,成年人每天看电视1小时,死于癌症的风险会增加9％、死于各种原因的风险会增加11％,而死于心血管相关疾病的风险甚至会增加到18％。     

四个坏习惯最伤肾

复旦大学附属中山医院肾脏内科主任丁小强教授指出，饮食不当、滥用药物、忽视感冒、长期憋尿等日常习惯最容易损害肾脏健康。     

我学股的四个阶段

我在这里以自己的学股历程谈淡学股经过的阶段,你可以参照我的描述,估计一下自己现在处于什么阶段。这些阶段的划分并不严格,很多时是互相交错的。如果人性共通的话,我学股的历程应该和你十分相似。     

王老四“股精”成长史

从江西到深圳再回江西,从股盲到门儿清,从赌徒心态到投资心态,从家底赔尽到稳赚三成……浸淫股海近十年,王老四靠着年轻时学习修汽车的韧劲终于修炼成"股精"。     

美甲慎防伤甲伤身

隐患1:把指甲表面锉薄,易引病上手贴仿真指甲的方法是,美甲师会先用专业锉刀把指甲表层锉薄,再用胶水把带有美丽图案的仿真指甲贴在     

怎么看电视不伤身

老人孩子成最大受害者当电视成为孩子和老人最亲密的玩伴时,他们不知不觉地陷入了电视无形的伤害中。对老人来说,健康危害首当其冲。打破生活规律,影响睡眠。不少老人喜欢看电视剧,守在电视前一看就是几个钟头,生活规律常常被打乱,该睡觉时没能睡觉,该吃药时忘了吃药,这对健康十分不利。还有很多老人边看电视边睡觉,这样大脑无法进入深度睡眠,不能     

突然中断性爱伤身吗

问: 我刚结婚不久,听人说在夫妻生活过程中,临近射精时立即停下来,不让精液射出体外,既可以避免怀孕,又能保存精子和体力,请问这种说法科学吗? 答: 这种突然中断性爱的方法是性爱大忌.对于这种错误观念,首先要消除两个认识误区:第一,射精不会伤及元气,忍精不射也不能延年益寿.精液除精子外,90％是精浆,主要成分是水,此外还有少量蛋白质、微量元素等,这些通过新陈代谢很容易补充,因此射精不会对身体造成损伤.第二,有人把中断性爱作为一种避孕方式,其实,在男性射精前会有少量精液从尿道流出,所以中断性爱不是一种有效的避孕措施.     

磁疗床垫用错了伤身

正磁场强度难以把握,长期接触生殖受损。吴女士最近买了张2万块钱的磁疗床垫,逢人便夸:自从睡了这个床垫,精气神好了,腰腿疼得到了缓解,老伴的脚气也好了。吴女士口中的磁疗床垫据宣传称还有很多妙用:刚买的蔬菜在床垫上放一会儿,黄瓜变得不涩口了,西红柿更甜了;生肉买回来在床垫上放一会儿,更易保存、不易变质……一张小小的床垫,竟被吹成了既治病又保鲜的神品。中医理论中并无“磁疗”这一提法。“磁”即磁