老年常见病多发病的防治

便秘是指大便不通，排便时间延长，间隔3天以上或更长的时间解一次大便，粪便干燥、坚硬，或经常解而不畅的一种病症。任何年龄的人都会发生便秘，但以老年人为多见。     

栀子外敷治扭挫伤

正扭挫伤(软组织损伤),中医称为"伤筋",认为是外力造成局部络脉受伤、气血瘀阻,不通则痛之病证。外治多采用清热凉血、活血散瘀的药物。栀子外敷,对扭挫伤效果较好。将150克栀子研成细末,每次取30～50克栀子粉加等量面粉,用适量米醋或白酒调成糊状,敷在扭伤部位,用无菌纱布覆盖固定,次晨取掉,     

老丝瓜治慢性咽炎

正慢性咽炎属中医"喉痹"范畴,主要表现是咽部充血、干涩、痛痒,或有异物感、多痰等,易复发且久治难愈。推荐一个安全、经济的单方:取经霜老丝瓜一条,洗净切取一节约30克,将皮、瓤、籽一起切碎,装入碗中,加水适量,上锅蒸20分钟,加白糖适量调匀,去瓜皮、瓤、籽,取汁趁热慢慢咽下。每日1～2次,直至痊愈。丝瓜味甘性凉,有清热化痰、凉血解毒、通经行血的功效,可治疗痰喘咳嗽、乳汁不通、血淋、水     

老实是一味有毒的药

过去我们奉行的是"说老实话,办老实事,做老实人",如今我们再议论某一个人时说:"这人是个老实人!"我们的惯性思维想到的是什么?一定是这人古板、迂腐、不开窍、不通时务、傻大黑、不会拐弯、不乖巧、过时者、不可救药等等.所以有些人宁愿让别人议论"滑头"、"诡"、"乖巧"、"甜润",也不愿听别人说自己"老实".为什么?我们要不要做老实人?老实人真的不好吗?     

少耸肩、多拉伸消除颈椎“富贵包”

正生活中我们经常会看到颈部有一个"大包"的人,因为大多数是那些比较富态、体型较胖的人患有,所以老百姓通常叫它"富贵包"。本期教你如何以运动疗法预防并消除"富贵包"。久坐低头引起"富贵包"从中医的角度来看,"富贵包"对应着大椎穴,因为大椎穴是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,气血不能上荣于头部。从解剖学的角度     

痛经? 教你饮食调养4法

中医认为,"不通则痛",痛经也一样,是机体气血不畅所致。按照中医辨证论治的方法,根据痛经表现出的不同症状,可把痛经分为气滞型、寒凝型、气血两虚型、血瘀型等证型,每个类型调理方法也有差异。而"苦苦的"汤药,总让人难以下咽,那就试试饮食调养吧。     

每天大笑3次,女人乳腺不增生

正心情抑郁只会让你徒增烦恼,甚至可能导致身体出现异常。保持好心情,每天大笑3次能有效预防疾病,特别是女性朋友们经常患有的乳腺增生、乳腺癌等良性乳房疾病。"每天大笑3次"当然只是保持良好心情的一种形式而已,不是机械地每天大笑3次,而是开怀地笑上几次,目的是要达到身体畅快,心情舒展的感觉。有了这种效果,即使不对着镜子,不大声笑也是一样。关键是女性朋友要     

老人养生贵“七通”

中老年人要健康长寿，就要做到“七通”： 大便通“肠道不通，百病丛生”、“若要长生，肠中常清”，这是千真万确的道理。若大便不通，饮食营养消化吸收之后，所产生的粪便以及氨、硫化氢、吲哚、     

对技校语文课的几点思考

本是生动活泼、趣味无穷的语文课,在技校课堂上却变得"曲高和寡".大家常无奈地说,在语文课上,一边是老师在讲台上滔滔不绝,一边是学生在台下心不在焉.提问的时候,学生低着头,拼命把自己藏起来,如果"有幸"被老师点到,就一概翻书找答案.要学生写张请假条、毕业设计说明几成奢望,即使勉强写出来也是错字连篇、语句不通.写份自我鉴定,居然有以"该生"自称的,令人啼笑皆非.种种现象表明,技校的语文教育陷入了一个怪圈.     

浅谈小学作文入门教学

作文是语文教学的重要组成部分,也可以说是语文教学的难点。正是这个原因,许多人都在探究作文的教学方法,也出现了这样那样的作文"一点通"之类的指导书。然而效果都不够理想,为什么呢?你想,一个小学生,你的这些"一点通"之类的书,动辄是一寸多厚,也许是他们所有课本的厚度,他们能接受吗?何况这样厚的书,是"一点通"吗?实在是万点都过去了!然而学生买了几本,还是不通。其实,小学作文,要不了这么啰嗦,本文将从化整为零、搞活动、说活动等方面论述作文入门教学。     

玫瑰泡酒缓解胃痛

正胃痛又称胃脘痛,是以上腹部反复发作性疼痛为主的症状。由于疼痛部位近心窝部,古人又称"心痛""胃心痛""心腹痛""心下痛"等。疼痛多是因"不通",即不通则痛,其病因繁多,却以气滞与瘀血为多见。胃痛可由多种疾病导致,若有气滞血瘀导致的慢性胃炎,症状表现为胃脘胀痛或刺痛且连及两胁、嗳气频繁、食欲不振等,可长期服用玫瑰花酒,能行气活血,有效缓解胃痛。具体做法为:准备鲜玫瑰花3.5千克、50度左右白酒15升、冰糖2千克(可按比例减少),将玫瑰花     

谭良德:无缘第一也要全力做最好的自己

"这就是我17年跳水生涯的句号了……真遗憾,这辈子就这么与奥运金牌无缘了,我不后悔,心理也很平衡.我尽力了,尽了最大的努力.运动员是要讲点运气的……"这句话出自3次参加奥运会3次皆拿银牌的跳水名将谭良德之口,他耗尽了17年的青春和心血,却因"生不逢时"未能品尝冠军之果.     

鼻子难受,试试通鼻茶

正鹅不食草饮鹅不食草10克,葱白1根,水煎煮,频饮。对鼻塞不通有缓解作用。鹅不食草辛温升散,入肺经,通肺窍,利鼻气,具有发散风寒、通鼻窍、止咳、解毒等功效。主要用于治疗风寒感冒、鼻塞不通。现代研究证明,鹅不食草有很好的抗过敏、抗炎作用,可以治疗各种类型鼻炎。     

局域网维护技巧与故障排除

一、局域网维护及优化技巧 1.先查网卡 网络不通的现象在局域网中经常发生.遇到类似问题时,首先应检查各联网机器的网卡设置是否正常.检查时,用鼠标依次打开"控制面板/系统/设备管理/网络适配器"设置窗口,确认有无中断号及I/O地址冲突(为了对比,最好将各台机器的中断设为相同).如果网络适配器的属性中出现"该设备运转正常",并且在"网上邻居"中能找到自己,则说明网卡配置没有问题.     

杨二车娜姆 轰烈的色彩家居

有人说杨二车娜姆是摩梭人 的女杰,有人说她是女儿 国的一道亮丽风景,也有 人说她是东方最具魅力的女性…… "只要自己有着不肯对命运低头 的毅力和勇气,世上哪有走不通的 路,过不去的桥",这是杨二车娜姆 的独白。她14岁从摩梭部落翻山越岭 走出女儿国,徒步走过几座大山,进 入凉山彝族自治州歌舞团:16岁考入 上海音乐学院,闯荡上海滩;毕业后     

袁咏仪:我曾是个疯狂妈妈

<正>许多人会把袁咏仪和"幸福"直接画上等号。20岁荣获"香港小姐"冠军、3次斩获"金像奖"最佳女主角、嫁给"不老传说"张智霖……2013年9月,息影近7年的袁咏仪凭借《龙门镖局》全面回归,面对诸多荣誉,她却说:"成为好妈妈才是我最在意和骄傲的事!"     

练润肠操调理老便秘

正便秘是个"老大难"的话题。研究显示,慢性便秘易引发多种疾病。如果排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难等,就可归类为便秘一族。如果便秘持续6个月以上,就可以诊断为慢性便秘了。在此,推荐一套预防便秘的四步润肠操。1.练习提肛运动。小腹收缩,同时收缩肛门,每天3次,每次60～100下。2.按摩腹部,每次顺时针按摩腹部36下、     

当今学生语言文字基本功现状及对策

长期以来,大学生重外语轻母语,在高校已是一个普遍现象,母语运用中错别字多、用词不当、语法不通的问题越来越严重。学生的语言文字基本功不够扎实,这一问题已得到教育主管部门和有关专家的高度重视。前教育部部长周济在出席教育部语言文字应用管理司举办的"中华经典诵读研讨会"发表重要讲话时指出:"各级各类学校要把培养学生语言文字应用能力放到更加重要的位置,加强学生的语文学习,包括开展中华经典诵读、在中小学生中倡导写大字、在教师和师范院校学生中开展‘三字一话’竞赛等活动。"由此可见,语言文字基本功亟待改进。     

术后病人需要补锌

十三、通鼻法通鼻法具有宣通鼻窍作用,对感冒鼻塞不通、流涕、慢性鼻炎、鼻旁窦炎等有一定的疗效。具体操作方法如下:1.推鼻背:以一手拇指指腹自鼻尖素髎穴起,向上沿鼻梁推至眉间印堂穴止,反复操作9次。2.摩印堂:以一手拇指指腹自眉间印堂穴起,向上沿前额正中线推摩至神庭穴止,     

“发三条黄段子被拘留”，幸好是虚惊

我相信,很多人在生活中会遭遇到这种事:手机经常收到一些短信,打开一看,原来是"荤段子",看后一笑,再将其转发给亲朋好友。但是,以后据说这种行为就是"违法"了。据《安徽商报》报道,安徽阜阳市公安局出台了《实施治安管理处罚细化标准》,依照该标准,阜阳市民发送黄色短信3次以上(含3次)的,将受到拘留和罚款的处罚。