初夏养心,美食当先

正万物生发的春季总是美丽又短暂。几场春雨过后,气温一点点升高了,风儿暖起来了,日头也更明亮了,一眨眼便来到了初夏。传统医学讲究夏补心。在夏季,心的生理功能比较旺盛,以保证血气畅行。这个时候,饮食上应该进行相应调整,补充心脏所消耗的能量,以保心气,做好安然度夏的准备。为您推荐两道适宜初夏养心的美食——     

徐锡山:善用枸杞子,胜似冬虫夏草

正跟着血的节奏去休息我今年80岁,腰不弯眼不花,看书看报不需要戴老花眼镜。我还是浙江省中医院、杭州方回春堂等中药房的药材质量顾问,对方一有事情,不管是多么热的夏天还是大冬天,我自行车一跨,随叫随到,平时连个感冒什么的都没有。中医认为,人体内血液的流动就像潮水的涨落一样,是有变化规律的:中午的时候,血液到达指尖,这个时候指尖会特别怕疼,刺破的话呢,血就会流得特别多;晚上的时候如果手指刺破,流的血就不会像中午的时候那么多,也不会那么痛了。     

鱼腥草,既是美食又是良药

鱼腥草食用时,以茎叶新鲜、幼嫩、肥厚,叶面深绿叶背发红者为好。也有用其嫩茎的,也可用干品(晒干的)泡茶饮。药用时,以成熟的、未开花或花初开的植株(茎叶)为好。不论食用还是药用,都以气味越浓者越好。鱼腥草含碳水化合物、膳食纤维、氨基酸、维生素C及钾、镁等营养成分,又含挥发油,油中有癸酰乙醛(即鱼腥草素)、月桂醛等,还含有槲皮素、异槲皮素、槲皮苷等黄酮类,以及绿原酸、蕺菜碱等,所以既有营养价值,又有药用价值。中医认为本品(无论干鲜)味辛,性微寒凉。主要归肺、膀胱经,也归胃和大肠经。     

你拍一我拍一,拍出好身体

正人体内脏在体表器官上都可找到相应的反应点,刺激这些反应点,可达到强身健体的效果。颈后拍手松肩臂——动作要领:两手上举,双手在颈后或头部上方相互拍击,使肩臂部肌肉有规律地进行屈伸运动。重复8个八拍。功效:有助增强肩部活动,     

善用激励,将中职学生唤回课堂

本文从中职学生课堂学习注意力不集中,游离于课堂之外的现状及学生学习注意力曲线变化的研究入手,重点提出了充分利用各种激励方式,如情感激励、技巧激励,参与性方法激励,来吸引学生的注意力,激发他们学习的兴趣和信心,提高课堂教学的效率。     

善用嫉妒

关于嫉妒,一千个人有一千种看法,大多数人认为如果失去理智的话,嫉妒就像一把双刃剑,既伤了别人也伤了自己。尤其是女人,一旦成为妒妇,便如惊弓之鸟,疑心重重,不仅会让自己活得不轻松,而且也给爱自己的人造成心理压力。当然嫉妒也不是全无好处,它也有积极的一面。心理专家说：“妒忌感就其细腻而文明的表现而言,乃是一种纯洁的隐痛,一种完全相互融合的愿望,以及由于这种愿望无法实现而给爱情幸福带来的一丝哀愁。这种深藏于意识中的潜在忧虑使亲密之谊的感受变得更加宝贵。爱情的快乐是需要一定的刺激———愉快的对立面,不快…     

美食中介,吃出来的百万富婆

在海口,洁青伙饭是出了名的,伙的多了,她对海口主食了如指掌.她的很多朋友外出吃饭都向她咨询.饭店为了拉到顾客也对洁巴结的很紧.     

我的美食,你的毒药

正逐臭之夫字典上说:犹言不学好下向之徒。这与我们要讲的无关,接着解喻嗜好怪癖异于常人,就是此篇文章的主旨。你认为是臭的,我觉得很香。外国人亦言:一个人的美食,是另一个人的毒药。最明显的例子就是榴梿了,强烈的爱好或特别的憎恶,并没有中间路线可走。我们闻到榴梿时喜欢得要命,但报纸上有一段港闻,说有六名意大利人,去到旺角花园街,见有群众围着,争先恐后     

粉饰诱人肌肤

粉底是化好妆的基础，通常我们喜欢把粉底涂得又匀又薄。但是薄厚一致的粉底使我们看上去像戴了一个假面具，所以，“均匀地涂抹粉底”其中并非是要把粉底涂得薄厚均匀，而是需要遮盖的地方厚一点，不需要的地方要薄一些。     

肠胃不好,试试七款美食

正很多人不善于烹调杂粮薯类,总觉得它们不好消化,其实不然。只要配合得当,它们的养胃效果比白米粥好,因为在同样的消化吸收水平上,它们含有更丰富的营养素,而胃肠道的修复能力对营养素供应十分敏感。如果能配合一些牛奶、鸡蛋等蛋白质食材,改善胃肠功能的效果会更好。很多胃肠不好的人喝牛奶会感觉腹胀,但在其他杂粮     

怎样拍出美美的雪景

正寒冬腊月,大雪纷飞,正是冰雪摄影的大好时机。如何拍出好的冰雪图片呢?摄影达人这样说——侧逆光拍摄冰雪:侧逆光拍出的冰雪效果最好。逆光给冰雪镶上了一圈闪亮的轮廓线,透明发亮,很有神气,冰雪质感异常突出。在选用逆光拍摄冰雪时,最好选择暗色的背景,这两个条件结合起来,效果很明显。但雪天往往没有太阳,光线多     

如何拍出车水马龙的感觉

正放慢快门速度想要拍出酷炫的光影轨迹效果,必须保证快门速度够慢。需要把相机调到手动模式,以便捕捉流动的光影,8秒是一个很好的开始,可以将其作为逐步调整的起点。为了确保相机的稳定,三脚架和快门遥控器是必要装备。如何找到最佳曝光值使用实时取景功能,取景时,在机身背后的液晶屏上放大10倍,移动放大区域来观察屏幕上的焦点所在区域,转动对焦环,直到屏幕上的图像     

三招拍出著名景点新鲜感

正在旅途中,您可能会游览一些被人拍烂的著名景点,怎么拍出新鲜感呢?改变构图可以尝试中心构图和对称构图以外的构图形式:寻找具有观赏性的景物,如树枝、花草等,来充当前景框架;采用纵深式构图,寻找林荫道、栏杆、走廊等连续、延伸的景物,以创造纵深感,再把目标建筑放在纵深位置,甚至可以弱化它的存在。改变拍摄角度拍摄的是高大的建筑物,可以跑到建筑底部进行仰拍,利用广角镜头的畸变加强近大远小的透视效果,让建筑显得特别高大。还可     

新年伊始,唯有美食与爱不可辜负

正中国人好吃,擅长做饭的被叫作名厨,擅长吃饭的被尊称为美食家,普通老百姓也可以自称为吃货。从北至南,从东至西,从古至今,各地都有自己的美食,鲁菜的古典、苏菜的浪漫、川菜的魔幻,粤、闽菜宛若风流儒雅的公子,而浙菜和徽菜就像清秀素丽的姑娘。人们见面第一句是您吃了吗?这既是礼貌,又是关怀,也有祝福。还记得全民刷舌尖的场面吗?三部《舌尖上的中国》把纪录片做成了要追着看的偶像剧。那些珍馐美味、万家故事刺激着我们的味蕾,也     

猪油炖鱼 味美诱人

炖鱼汤,放猪油,使汤水更鲜白诱人。具体做法：1．将新鲜的活鱼去鳞,剖开肚皮取出内脏,洗净待用。2．将锅洗净烧热,放入猪油,加入姜丝爆一下,然后加水。3．将水烧开,放入鱼。这个做法就是鱼不用油煎而是生的放入汤锅,这样煮的鱼汤颜色雪白,味道很鲜。如果用油煎,鱼汤就不够白了,而且鲜味也会打折。有人会质疑,这样炖鱼汤没有腥味吗？实际上,如果鱼够新鲜,连料酒都可以不放,吃过的人都说很鲜。放了料酒,反而会破坏了鱼汤的香味。     

善用自嘲妙趣横生

自嘲是一种幽默的说话方式.生活中,许多名人都是善用自嘲的高手.他们利用自嘲,不仅可以调节气氛、化解尴尬,还可以彰显自己谦虚的品质,制造一点生活间的小情趣.气氛在自嘲中活跃交流总是在一定的气氛中进行的,为了使沟通顺利进行,有时需要对气氛进行调节,设法使气氛活跃起来,而自嘲便是一种比较快捷的调节方式.     

煮妇殳俏,美食与爱不能辜负

正1980年,殳俏出生于一个爱吃且会吃的上海家庭,家族里的每一个人都由衷地热爱美食。童年时代,殳俏的爷爷经常在餐桌上铺上格子方巾,为一家人准备简单的西餐,殳俏的奶奶会花上几个钟头去研究一道菜的做法,用老式的手摇机器为孩子们打冰激凌。所以从懂事开始,殳俏就觉得做菜是世界上最简单最美好的事情,读小学时就开始尝试     

支教老师拍出最美婚纱照,他们的爱情缘起三尺讲台

因支教而起的情缘侯长亮的老家在湖南邵阳,小时候,母亲多病,父亲要照顾母亲,只能守在家乡务农,家里经济拮据,连吃饱饭都是问题,侯长亮只能和父母兄弟一起住在一间不足70平方米的土坯房里.为了补贴家用,侯长亮的大哥初中就辍学外出打工,供弟弟读书,吃了很多苦.这样的成长经历,让侯长亮深知读书不易.