膝关节疼痛按这三个穴位

正膝关节是人体中结构最复杂、负重最大、运动最多的关节,因此其损伤也最多、退化得最早。尤其是人到45岁以后,膝关节会逐渐出现变形、肿胀、疼痛等问题,严重的时候还会出现行走困难。膝关节疼痛主要由年老体衰、长期站立、过度劳作和损伤所致的关节老化与退变引起。中医认为该病的致病原因是风、寒、湿三邪侵犯膝关节,造成膝部经脉不通,导致疼痛,最终引发膝关节病。     

按揉穴位浇灭肝火

正肝火多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。通常情况下,如果肝火过旺,会表现为头晕、面目红赤、易怒、口苦、脉弦等,女性还有可能出现月经失调、爱发脾气等症状。采用以下穴位养生法,能帮你泄肝火。按揉双侧风池穴5分钟;用掌或拳眼叩打双侧肩井穴,各36次;取下蹲位,用掌拍打双下肢风市穴,各36次。晨起,按揉太冲穴、鱼际穴和太溪穴,各3分钟。     

揉按穴位保护听力

正教大家一套穴位按摩法,对于调理听力不佳、耳鸣、耳聋有直接效果。揉按完骨穴。它位于头部,在耳垂后的骨尖儿后下缘凹陷处。按揉时,用两手大拇指按住完骨穴,其余四指放在耳前,持续按揉5次,最好感觉有酸胀感。按摩听宫穴。张口时耳屏前凹陷的地方     

常按两穴位泻心火

正有的人很容易上火,其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结。怎么办呢?用中医方法按摩穴位,可以有效下火。少府穴这是心经的荥穴,荥穴主身热,可以滋阴降火,掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物,安全有效,还不花钱,对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。少府穴特别好找,大家把手指轻轻地合拢,小指按着的地方就是少府穴,这个穴位也正好位于被称作感情线的掌心横纹上。用于保健的时候,用大拇指在少府穴上点揉     

老年人宜常按4个穴位

点按百会穴治失眠：出现头痛、眩晕、耳鸣、神经衰弱等不适的老年人失眠患者,可每晚睡前点按百会穴,方法是：端坐,用中指指腹点按、摩擦百会穴（位于头顶,在两耳廊尖端连线与头部前后正中线的交叉点）至发热为度,每次108下,可安神健脑,益智开慧,有益睡眠。点按劳宫穴降血压：高血压患者因暴怒或过喜,血压会急剧上升。此时,可按压劳宫穴（握拳后中指尖所指处即是）,可调节血压并使其逐渐恢复正常。方法是：用对侧手的大拇指指尖点按,左右手交换按压,治疗时保持心平气和、呼吸均匀、双目微闭。     

按揉穴位可对抗眼睛疲劳

长期面对电视、电脑或书籍,你是否会感到眼睛酸涩胀痛,看东西越来越模糊……不必怀疑,用眼过度已经给你的眼睛带来了实质性的损害。如果这种情况持续发展的话,还可导致近视加深或老花眼、白内障、青光眼、视网膜剥离等眼部疾病。当然,眼睛和人体脏腑也有联系,长期透支性地消耗它,也会给我们的健康带来严重的危害。     

多按一按耳朵就能防治一些疾病

编者按 健康是一个人事业发达、职业发展、生活幸福的前提条件. 你想健健康康,你想年年轻轻,你想手到病除.你想少去医院、少花钱,那么.求人不如求己,看看<不生病的智慧>,你就会发现,自己可以主宰自己的命运,有时候举手之劳.我们就能够为自己买一份"生命健康的保险单".     

老人善控情绪益处多

有位年过古稀的张老师在玩斗地主游戏时连赢两轮,第三轮时又摸到两个“炸弹”。张老师过于激动,哈哈大笑两声后,一头栽倒在牌桌上。医院全力抢救,可最终也回天无力。     

按按四穴,轻松过节

正每逢假期,一家老小欢聚,共享快乐时光的背后,也给老年人带来了身体上的劳累。抱孙子、做饭、迎来送往,甜蜜忙完假期,需要好好调理自己身体的节后综合征。肩井穴缓解腰酸背痛抱多了小孩或一天站久、坐久都可能引起腰酸背痛。如何在节后好好缓解呢?北京中医药大学教授、研究生导师程凯介绍,最简单的方法就是揉肩井穴(肩上,大椎与肩峰端     

想要二胎?按按助孕穴

正二孩政策放开了,可是生二胎有哪些要注意的?尤其是年纪已经比较大的夫妻,怎样才能怀上宝宝?来看看身上的助孕穴有哪些!从中医角度来看,导致不孕不育的原因有很多,主要原因可以分为三种:肾虚、痰湿和血瘀。不孕不育除了可以进行中药调理外,还可以辨证试试按摩助孕穴,起到辅助治疗作用。     

手机

一位男乘客从后门上了车，他看见汽车上所有的乘客都在打手机。这位男乘客边听着，边往前门挤。车上的人谁也没有注意到他，大家对着自己的手机正聊得热火朝天—     

手机

年迈的母亲住在偏远的乡下。我每次往家里打电话,不是打不通,就是母亲不在家。我想给母亲买部手机,只要她学会了发短信,我们母女就可以经常保持联系,也能让在外做生意的父亲给母亲报平安了。那天,我真的买了一部三星牌手机带回家。母亲接过手机满心欢喜,仔细端详了一番,就认真地问“:这洋玩意儿咋用呀?”我说“:好学得很,一学就会。”母亲有高小文化,脑子好使,在我印象中是学什么像什么。比如,她年轻时学裁缝,三个月就出师,做的衣服还像模像样。果然,母亲拿过手机的说明书看了看,再由我稍稍指点,她就掌握了基本操作。我又告诉她手机有短信功…     

手机

我生孩子后,母亲一直和我住在一起,帮我照看孩子。婆婆平时不怎么来,可这个冬天患眼疾,需要到城里看医生,不得不住进了我家。婆婆与母亲两亲家好几年没有见面了,在一起煞是亲热,嘘寒问暖自不待言,生活上也是互相关心和照顾。家里亲情融融,我感到十分高兴。先前,我还怕她们有什么磕磕碰碰,看来是杞人忧天,有些过虑了。我快快乐乐地上班,快快乐乐地下班,回家想的只有天伦之乐。然而,没过多久,婆婆与母亲的关系,就像春天刮风下雨一样,说变就变了。那是一天下班回家,我看见母亲闷闷不乐,话也不多,晚餐只吃了一点点饭,就自个儿回房去了。我跟随而…     

手机

这是一个美好而平静的世界，欢声笑语无处不在。来自缅因州的年轻漫画家克雷·里德尔信步在波士顿波伊斯顿大街的街头，一脸的心满意足。他的第一部漫画作品成功出售，而且价格不菲。踌躇满志的他为妻子莎朗和儿子约翰尼奇挑选好了礼物，正打算好好享受一个巧克力蛋筒冰淇淋来犒劳自己。旁边，一位牵着狮子狗，身着正式套装的女士正准备付钱买圣代。     

落实基建“三控”制度的实例探析

实例探析基建项目责任人应如何严格基建项目管理，使之有效地贯彻落实基建工作的“质量控制、进度控制与价格控制”制度。     

“三多三少”做好青少年社会工作

和同行的交流中,我们曾经笑谈到社工行业里最好做的肯定非青少年社工莫属了,因为孩子们天真活泼,极易打交道,接受能力强,而且社工容易得到他们的认可.但五年的社会工作经历让我深刻地意识到事实并非如此.从事青少年的社工服务容易,但是想把服务做好却没那么简单.对于如何做好青少年社会工作服务,笔者也进行了一些小小的思考.     

按月拿钱

按月拿钱□／章强不知是从何时起，“８”成了吉祥数字，人见人爱。正巧，我们单位每月发工资也是８号，逢八必发，人们很是高兴。我自从离休以后，数着挂历过日子，一个月３０天，就盼着这一日。可是近几年，盼这天，又怕这天，盼发钱，又怕去领钱。为什么？就因为有那么...     

穴位按摩法

1．用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟,具有镇静安神的作用。2．用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴,约1分钟,具有清肝明目的作用。3．用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间．向后约1寸凹陷处的太阳穴．约1分钟,具有醒脑安静的作用。     

三步法车削多线螺纹

多线螺纹的加工,是车工所必须掌握的专业技能之一.现在使用的各类教材对多线螺纹加工的介绍较笼统且理论化,授课烦琐,学生难以掌握.这就需要我们一体化教师在理论指导下,根据实际情况,真正做到因材施教,采用灵活多变的教学手法,使学生在短时间内就很快地掌握多线螺纹的车削方法,并达到规定的精度要求.根据多线螺纹的主要技术要求,即螺距相等,螺纹中径满足公差要求等主要指标,结合教学中的实践及经验,本人总结了三步法加工多线螺纹的方法,经使用效果理想.     

中国大陆按三次产业划分的社会劳动者就业结构的变化

第二、三产业就业者比重的上升,主要是农村第二、三产业就业人数大幅度增长所致。预测到1995年,中国从事第一产业的劳动者比重将历史性地第一次降到占社会劳动者总数的一半左右。