妇科炎症爱上“甜甜”的你

正问:听说吃糖多会诱发妇科病,这是真的吗?答:当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时,阴道内糖原增加,酸度增高,这样酵母菌大量繁殖,就容易导致一些妇科问题。甜食、零食之于女性的诱惑,绝不亚于儿童。但多吃糖比吸烟危害更大。专家更是强调,女性多吃甜食容易得妇科病。世界卫生组织最新调查报告显示,对于成年女性而言,最常见的疾病不是感冒,而是生殖系统的感染。因此,预防妇科疾病首先要控制甜食的摄入。     

生活小窍门

慢吃苹果快吃糖苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。吃苹果要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验,如果一个苹果15分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此,慢慢吃苹果,对人体的健康是很有好处的。吃糖就不一样了,有的人吃一块糖要好几分钟,这是一种不好的习惯。因为人的口腔里有一种乳酸杆菌,能使糖发酵产生酸。糖在嘴里的时间越长,产生的乳酸就越多,发生龋齿的可能性就越大,对牙齿的健康十分不利。所以吃糖时应尽量缩短糖在口腔里的停留时…     

吃糖多了,你也不会感到甜蜜

糖与龋齿、糖尿病、心血管病等很多疾病有关。患有这些病人是不宜多吃糖的。近视体内糖代谢需要维生素B1，摄入糖过多时，维生素B1消耗过大，可能发生视神经炎同时多吃糖还易造成体内缺钙，引起眼球内膜的弹力减退，发生轴性近视结核病吃糖会抑制白细胞的杀菌作用，吃糖越多抑制作用越强．易引起结核病的蔓延。同理，患感染性疾病如感冒．扁桃腺炎、肺炎及痛肿等，也不能吃糖。肾炎肾炎病人的血管功能本已受损，如过多吃糖会使血管内脂质代谢混乱，加重肾脏负担和病情。皮肤病糖在体内会转化成脂肪使皮脂分泌增多，不利于皮肤病的治疗。所…     

为糖平反

往往,人们总是把糖与肥胖症、糖尿病、儿童多动症和蛀牙之类联系在一起,从而在社会上形成了一种吃糖弊多利少,会诱发多种病症的误导。近些年来,许多科学家针对这种情况,对食糖的作用和功过重新进行了研究和评估,结果表明,只要讲究饮食结构的均衡,糖并不是一个主要的健康障碍。当前,亟待澄清对糖的错误认识和纠正“吃糖有害”的偏见——一、吃糖导致发胖。女性都希望自己容光焕发、身材苗条,因此常常节食减肥,这其中尤以禁糖为甚。其实,有关专家认为,只有糖吃得太多才有可能导致人体发胖,因为糖常与高脂肪食物搭配在一起,这样…     

糖尿病,“无糖食品”真是个宝吗?

正邻居张大妈是南方人,出了名的好吃甜食。然而,老天似乎有意跟她过不去,前段时间,大家发现张大妈特别能喝水,人也明显地瘦了,到医院一查,果然是糖尿病。按照医生的嘱咐,除了正规服用降糖药以外,还要控制饮食,尤其是甜食。为了自己的病,张大妈只好非常不情愿地与甜食断交,血糖也一直控制得不错。前不久,张大妈在超市发现有带甜味的"无糖食品"出售,被导购小姐欺骗买回了不少在家当零食吃,但到医院复查血糖值,整整比以前高出一倍。经医生诊断,这都是对"无糖食品"无知惹的祸。饮食治疗是糖尿病综合治疗的一个重要组成     

甜食真能让人“上瘾”？

甜食的诱惑到底有多大？美国康涅狄格学院的专家通过小鼠实验发现,吃了奥利奥饼干以后,大脑会出现与吸食可卡因相同的“上瘾”反应,而且这种超强的“诱惑力”让人类也无法抗拒。奥利奥真能像可卡因那样让人上瘾？现在,让我们看看专家怎么说。     

主妇必知的10条健康俗语新解析(下)

正健康俗语6:油炸食品和巧克力会让人脸上长痘痘是真是假:毫无道理。炸薯条和甜食并不是长痘痘的诱因。流传原因:这的确是两种容易让人误会的食物。人在压力大或荷尔蒙分泌旺盛期(月经前)通常会比较想吃油炸食物和甜食。而人在这两     

我是这样保护牙齿的

我年已古稀,仍然有一口雪白完整的牙齿,软硬食物都能吃,没有害过牙痛病。老哥老姐们都很羡慕,要我介绍经验。我的作法是:一、天天刷牙,早晚各一次。刷牙一定要用牙膏,我多是用含氟化物的牙膏,既防龋齿,又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症,我就暂时改用洗必泰或其他药物牙膏。二、每天三餐饭后都用温水漱口。吃了零食、水果也漱口。这样可以把残留在牙缝里或牙面上的食物残渣及时清除干净,使口腔经常保持清洁状态,发生龋齿的机会自然大大减少。三、少吃糖和甜食,包括含糖饮料,平时多吃新鲜蔬菜与水果。这样不仅可以减少龋齿,而且还防止引起肥…     

完美腿部曲线的黄金法则

冬天即将过去,爱美的女性是不是发觉腿又胖了一小圈呢?不必着急,下面给大家介绍保持腿部健美的秘诀。注意饮食:少吃糖、脂肪和咖啡等带刺激性的食品,多吃新鲜蔬菜和水果,这能改善双腿的线条,让腿部肌肉充满活力而不松弛。抬高双腿:休息时把双腿抬高,有助于腿部血液回流,使腿部肌肉放松。     

俄罗斯八大怪

一怪“甜的点心咸的菜”同多数欧洲人一样,俄罗斯人喜欢甜食,就连喝茶也放上一包糖。到自由市场看看,点心的花色品种不见得多,但尝一尝都是甜的。也许是生活在北方的缘故,俄罗斯人做的饭菜都偏咸。二怪“拉达比奔驰跑得快”俄罗斯人常常埋怨国内的道路坏。可俄罗斯人一坐到方向     

服用蜂蜜应该注意哪些问题

问:如今世人都有回避甜食甚至谈糖色变之势,我却因便秘而天天吃蜂蜜。这样会使血糖升高吗?吃蜂蜜有哪些禁忌?祁东读者张瑞祥答:《本草纲目》记载,蜂蜜之功有六:生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中,故能调和百药而与     

糖比盐更伤血压

长期以来，多项研究告诫：吃盐过多会引发高血压，使中风危险增加1／4，每年导致全球300万人死亡。但一项新研究报告认为，导致高血压的罪魁祸首不是盐而是糖。美国纽约和堪萨斯州的科学家，对8670名法国成年参试者的饮食模式与高血压发病情况进行了研究。结果发现，导致高血压的关键致病因素是高糖饮食，而非高盐饮食。因为，高血糖水平影响大脑的关键区域下丘脑，进而导致心率加快和血压升高。另外，吃糖太多导致血糖升高进而刺激人体分泌更多胰岛素。而胰岛素同样会刺激心率加快。     

揭秘误传的九个“月经传闻”

正问:我们大学宿舍经常流传着各种各样如何防止痛经的小妙招,比如多吃甜食、多用热水袋敷等等,请问这些方法真的有效吗?答:现在让我们看看关于生理期的传言都是不是正确。传言一:生理期不固定,就不正常。其实,正常月经包括3个要素:周期21~35天;经期2~7天;血量30~50毫升。只要月经在上述范围内,就是正常的。传言二:吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据,吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重不适。     

空腹饮食七忌

空腹饮食七忌一忌吃糖。空腹吃糖或糖类制品，易引起蛋白质聚糖作用。有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。二忌喝牛奶、豆浆。因牛奶和豆浆含蛋白质，只有摄入定量淀粉食品后，方能不作为．热量而被消耗掉，起到滋补身体之作用。三...     

云海仙境——金山秀水

1．速食店的致命吸引力像炸鸡、汉堡包这种香嫩可口的食物，是很多女性朋友的最爱。它不像正餐那么饱腹，热量却相当高，不知不觉会在体内囤积脂肪，变胖是早晚的事。 2．小心裹着糖衣的“毒药。甜食不仅热量高，对皮肤也不好，更容易造成肥胖。所以喜欢吃甜食的朋友，可用低卡糖代替一般砂糖。     

语文教学中提高学生能力的途径——《课堂教学教师不当行为与纠正》读后感

语文学科是提高人文素养的学科,是能让人明辨是非善恶美丑的学科,是能让人透过书本品世间百态的学科,是能让人具有在众人面前谈笑自如的能力的学科,是让人能有自己的思考与见地的学科。但是语文在中考中是150分,家长要成绩,学校要成绩,语文升学考试的题型又摆在那里,作为语文老师的我们就得万分重视,既要传授给学生语文知识,更要讲清楚必考题型及答题方法。     

甜食虽好吃小心老得快

不少人习惯饭后要吃几口甜食,才会觉得“吃饱了”,因此常在吃饱喝足之后,又不知不觉吃下许多热量。甚至有些人,可以不吃饭,整天啃面包、吃蛋糕度日,因而摄入过多的油脂和糖分,造成身体的负担,同时也可能导致慢性疾病发生。     

颈椎病保健三法

张忠林,１８９７年农历二月二十一日生于湖南湘潭县乌石镇珍珠村。幼时家境贫寒,１６岁起帮人家打工,２０岁学织布,之后以织布为生。解放后种田,直至９０岁还在田间劳作,如今仍是晚辈们的好帮手。他吃苦耐劳,很少生病。虽没文化,但记忆力相当好。性格温和,处世乐观,善言谈,多交际。生活起居有规律,不喝酒,不吸烟,喜吃甜食,平时随身带有糖块,想吃就吃。晚辈介绍说,他可以一天不吃饭,但不能不吃糖老寿星糖果不离身@李明玉     

糖尿病患者的爱与恨

糖尿病患者要比我们普通人在生活中有更深的爱，更深的恨。 糖尿病患者更爱吃糖、甜食、米面和土豆等，更爱听治疗糖尿病的广告，更加爱护眼睛、手足、胰岛、肾、心脏和生命。     

真爱需要冒险

爱情能让一个死气沉沉的人变得活力四射，也能让一个对生活失望的人重获信心。爱情最大的威力在于，它可以送你飞上幸福的云端，也可以瞬间把你打入可怕的深渊。所以人们说，好的爱情能塑造一个人，坏的爱情也能毁掉一个人。爱情这种不可捉摸的特点，让人们对它又渴望又害怕——渴望它的美好和幸福，害怕它的痛苦和纠缠。