另类去皱法

西红柿西红柿含有大量维生素,其中维生素C含量为蔬果类第一位,它能有效地保护皮肤;丰富的维生素A可保持皮肤弹性,防止上皮细胞的萎缩角化。可把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹在面部,去皱效果好。凸扬子橘子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用。将橘子带皮捣烂,浸入酒精内,加以适量蜜糖,放一星期后取出使用,有润滑皮肤及去皱纹的功效。凸黄瓜把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,闭目十几分钟,待皮肤吸收瓜内的维生素,然后清洗面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。凸香蕉捻烂香蕉后,加半汤匙橄榄油,搅拌调匀,涂在脸上,有…     

2月特别提醒

2月4日:立春2月6日:除夕2月7日:初一2月10日:国际气象节2月14日:西方情人节2月21日:元霄节本月饮食●橘子别与黄瓜同食橘子不仅具有润肺、开胃理气、化痰、止咳醒酒等作用,还是维生素C和钾的优质来源。经常吃橘子可以预防老年中风、高血压、冠心病和脑血管疾病的发生。但是,橘子忌     

炎炎夏日,吃出健康美丽(英文)

水果是众多女性的爱物,因为水果不仅酸甜可口,而且富含维生素、水分和矿物质,对人体健康和美容都非常有益。尽管初夏很多水果刚上市,却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火,出现头晕、胃疼、流鼻血等症状。从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多, 都会对身体造成负面影响。那么,选用水果时究竟有什么讲究呢？为了安度炎夏,我们在日常饮食中应注意些什么呢？     

最简单的鲤鱼饵料配方

碎玉米1斤(超市有卖)，用开水烫湿，放锅上蒸，水开后蒸约10分钟，摊纱布上放凉，装入大口玻璃瓶中。维生素B1五片，维生素B2十片，放一起压成粉末。2勺正宗蜂蜜约100克，将维生素粉末放到蜂蜜里，搅匀，倒入碎玉米瓶里，盖上盖子使劲摇匀，隔几个小时倒置放。3天后就可以使用。     

美容精品在菜肴

苦瓜含有丰富的维生素。每１００克苦瓜含维生素Ａ１８～２１毫克、维生素Ｂ２０毫克、维生素Ｃ５６～８５毫克 ,此外还含有多种氨基酸。因而多食能润滑皮肤 ,去除粉刺、斑点。黄瓜含有葡萄糖、木糖、果糖等多种糖类、氨基酸、维生素Ｃ和Ａ等 ,具有一定的治病作用和美容效果。黄瓜可使面部皮肤洁净有光泽 ,去除皱纹、消除雀斑等。将黄瓜捣碎 ,用汁液抹面部可使皮肤光滑柔嫩 ;将黄瓜切成薄片 ,贴到眼角鱼尾纹处 ,待半小时至１小时取下 ,常用可去除皱纹。丝瓜有清热解毒、活血化瘀的功能 ,还有保护皮肤 ,防止日晒的作用。将丝瓜捣碎取汁 ,加入少许甘油 ,拭擦皮肤 ,能使皮肤柔嫩有光泽。西红柿含有大量维生素Ａ、Ｂ、Ｃ及各种氨基酸 ,是理想的美容品。将西红柿捣碎 ,挤出汁 ,加入少量蜂蜜 ,每天早晚擦涂于面部 ,过半小时洗净。常用可使皮肤增白 ,还可使雀斑、黄褐斑褪色。胡萝卜含丰富的维生素Ａ、Ｃ和各种氨基酸、糖类 ,具有良好的美容作用。将胡萝卜捣碎 ,加鲜蛋黄（一个）和少许藕粉 ,将面洗净后涂抹于面部 ,半小时后用温水洗净。常用可使皮肤细嫩 ,去除皱纹。绿豆含丰富的糖、氨基酸、维生素Ｃ和Ａ等。有清热解暑和美容作用。经常用绿豆汤擦洗面部及...     

第六讲 水果类食物宜忌与实用搭配——橘子、苹果

橘子 橘子有润肺止咳、化痰镇咳、理气开胃、降逆止痢的功效，能主治胸膈结气、呕逆食纳、泻痢、脾胃不和、醉酒等症。橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。所以，冠心病、高血脂的人多吃橘子很有好处。     

煮发海参法

煮发海参法大多数海参都可采用热水发制。把清水烧开后，将干海参投入，加盖煮５分钟，然后把锅端离火炉；待水凉后再上火煮８小时，用刀把海参肚子划开，掏净肠肚；锅中另换清水烧开，投入海参，加盖５分钟，端离火口；待水凉后再上火煮，并将发软海参拣出放在开水盆中泡...     

第八讲 蔬菜中的营养物质（二）

黄瓜中含有丰富的葫芦素C、维生素E、丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺、丙醇二酸、葡萄糖甙和果糖等营养成分，其味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经，具有除热、利水、解毒的功效。主要用于治疗烦渴（糖尿病）、咽喉肿痛、烫伤，更是健康保健不可以缺少的营养，具有美容美白的作用。每天颜面贴上黄瓜片是一种非常不错的美容办法，效果也很好。     

芦荟保健食谱

芦荟橘子汁 原料:芦荟鲜叶15克,橘子1～2个,冰糖适量. 制作:将芦荟洗净,去刺,切碎.橘了剥去外皮,与芦荟一起放入榨汁机中榨取汁,加冰糖调味.     

科学喝水法提升运动状态

运动前充分补水 运动开始前两个小时,补水500毫升左右.运动前15分钟左右再饮水约300毫升.注意水不要一次喝完,分2～3次补充.运动前补水可以提高身体的热调节能力,降低运动中的心率等. 运动中少量多次补水 一般来说,运动15～20分钟补水一次,一次补充50～100毫升,分5～6次喝完.如果持续运动超过一小时,可把白开水换成运动饮料,这样能更好地给身体补充能量.     

牛奶的“冤家对头”

牛奶VS橘子 在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子等酸性水果。这是因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子等酸性水果中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收。     

美容精品在菜肴

苦瓜含有丰富的维生素。每１００克苦瓜含维生素Ａ１８～２１毫克、维生素Ｂ２０毫克、维生素Ｃ５６～８５毫克 ,此外还含有多种氨基酸。因而多食能润滑皮肤 ,去除粉刺、斑点。黄瓜含有葡萄糖、木糖、果糖等多种糖类、氨基酸、维生素Ｃ和Ａ等 ,具有一定的治病作用和美容效果。黄瓜可使面部皮肤洁净有光泽 ,去除皱纹、消除雀斑等。将黄瓜捣碎 ,用汁液抹面部可使皮肤光滑柔嫩 ;将黄瓜切成薄片 ,贴到眼角鱼尾纹处 ,待半小时至１小时取下 ,常用可去除皱纹。丝瓜有清热解毒、活血化瘀的功能 ,还有保护皮肤 ,防止日晒的作用。将丝瓜捣碎取汁 ,加入…     

牛奶拒绝5种食物

橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁与牛奶牛奶中的蛋白质     

红茶煮菠萝 提高记忆力

正在这里分享一道可以提高记忆力的食疗。取苹果、菠萝、柠檬适量,红茶包1个。将苹果切丁,菠萝切成小块,柠檬切片。在锅里烧开水,将苹果、菠萝放入锅中,煮3～5分钟,然后再将红茶包放入,浸出颜色后取出。将锅中煮好的水果红茶倒入茶杯中,加一些新鲜的柠檬片装饰。菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果,因为背诵台词和乐谱,需要补充很多维生素C来提高记忆能力。     

喝牛奶有讲究

<正>人人都知道喝牛奶好,但喝牛奶有许多讲究,搭配不当,不但于身体无补,还可能造成一些危害。1.橘子与牛奶:在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响     

和性生活有关的妇科病

本刊美容编辑兰臣亲自上阵,带你体验红酒褪黑素专业护理,只要100分钟,就可以还给你一个透明光感美肌哦. 体验心得:脸部焕发着珍珠般的光泽,皮肤又白又细腻,连雀斑都淡多了.     

为爱忍耐六分钟

先试一试你对人生能付出多少勇气和毅力吧:1分钟,味道真太糟糕! 2分钟,又苦又涩1 3分钟,忍耐一下不要急于放弃!4分钟,我们理解你的感受! 5分钟,现在会有一些清香! 6分钟,苦尽甘来,你尽可以开怀畅饮!那时结婚证拿了,婚礼举行了,同住在一个屋檐下。本以为从此郎情妻意全是阳光灿烂,不     

来一盘橘子它“表弟”

正在水果里,那些既好吃又容易吃的更受人欢迎。比如说橘子,不仅味道酸甜可口,而且关键是只需轻轻剥下外边的橘皮就可以大快朵颐了,简直不要太方便。但橘子还有一位"近亲"更方便食用,甚至连皮都不用剥就可以直接吃。没错,它就是金橘!     

海洋美肤

在蓝色的大海中，到处是绮丽无比的动物和植物，它们在这个污染远远小于陆地的世界中，平静地生存。科学家认为．海洋里蕴含的矿物质和微量元素比陆地上多得多，因此，美容产品研发者争先恐后潜入海洋．寻找美肤之宝。近些年兴起的“美容保养的海洋风”是指将海中所富含的元素应用于美容护理之中。海洋中又珍贵又高效的元素可以说是取之不尽、用之不竭。例如海藻组织细胞中含有海水中所有的有机元素．如矿物质（钾、钙、镁和磷）．超出60种以上的微量元素和维他命[a、b1、b2、b6、b12．c、d和e）；而海水除了能补充钙、镁离子之外．浓度等物理条件与身体的肌肤、细胞之间具有很好的沟通性，海底淤泥富含矿物质与微量元素，则可促进皮肤的血液循环。海洋中的美肤成分到底有哪些美容功效．让我们一起来揭开它神秘的面纱吧!     

红茶与糖亦能让你容颜滋润 家庭美容小技巧14招

茶糖美容窍门将红茶叶和红糖各2汤匙加水煲煎,以面粉打基底调匀敷面,15分钟后,用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次,一个月后容颜滋润。面霜美容窍门国外新美容法之一即用米或面粉加水合成面霜,每天洗净脸后,敷以面霜并轻轻按摩,然后用餐巾纸贴在脸上,吸去多余水分。