旋转手指操

正同时旋转左右手的同一根手指。旋转时,注意两根手指不要相互碰撞。基本动作依此类推,按顺序旋转中指、无名指、小指。旋转5次左右后,拇指重新并拢,换成食指进行旋转。从拇指开始前后旋转。双手五指相对。     

弯曲手指操

正弯曲手指根部,依次让除拇指外的各指尖与拇指指尖接触。做这节操时,尽量不要弯曲手指的关节。基本动作两手掌心相对,从食指开始,逐一弯曲至接触到拇指指尖。双手除拇指外的四根手指向上伸直。拇指弯曲,与其他手指呈90°角。     

伸展手指操

正一边将注意力依次集中在拇指、食指等指头上,一边将手指伸展开来。基本动作伸展时,要最大限度地将手指分开。双手在胸前合十。从拇指开始,依次伸展手指。Point伸展时,如果其他本该并在一起的手指也跟着分开,可以将这些手指微微张开一点,然后再进行伸展动作。     

测试：看你们能否“天长地久”

让他将左手手掌伸直给你看,看看他的手指呈现什么状态? A、手指全部分开B、手指全部并拢C、只有拇指与其他手指分开D、只有小指和其他手指分开选择A:坚持到他不想坚持的时候。他对你是真心真意的,聪明的你不如尽情享受美好时光,不要沉浸于关于未来的空洞疑虑。因为他的     

手机控多按三穴位

正长时间用手机,有些人会出现手指、手腕疼痛、麻木等不适。日常不妨多按揉手部的三个穴位来调理不适感。鱼际穴位于大拇指根到手掌根中间点,肉最丰厚的部分;列缺穴,将左右两手虎口交叉,一手食指压在另一手腕后高骨的正中上方,食指指尖处的凹陷处即是;合谷穴,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。每天分别按揉3个穴位,以产生轻微酸麻感为宜。     

手指的柔韧操

正手指操能有效刺激大脑,使大脑更灵活,预防大脑病变。本节要介绍的是需要将手指完全打开的柔韧操,它不仅能舒缓手指压力,更能增加大脑的血流量。基本动作将双手平放在桌面上,用拇指和食指拼成三角形。姿势摆好后,左右手慢慢靠拢,将三角形挤压成菱形。     

莎莎在美国

莎莎是我的外孙女。她出生在长沙,特意给她取名叫梦莎。当时,真没想到这个梦更具新意。 　　莎莎从小在爷爷、奶奶身边长大。她聪明伶俐,好动脑筋,深得大家的喜爱。两岁时,她坐在地板上有滋有味地玩积木,我有意考考她,要她把积木排成一行,排得越直越好。莎莎想了想,找来一根木棍,将积木比着摆,这样积木排列得整齐而美观。莎莎爱看图识字,常常好奇地拿着书问这问那。我给她买了一套《知识童话》的书,她好高兴,像得了宝贝一样,常常带在身边。后来,她还把这套书带到了美国。 　　莎莎是 5岁那年被她的父母接到美国去的。刚去…     

每天几分钟帮你打开“活血开关”

正头部:多叩多梳可健脑安神头部活血从按摩开始,主要是叩和梳两个手法。叩法是手指放松,五指稍分开,用指端进行有弹性的敲打;梳法的手势跟叩法差不多,它是用指甲从前往后做一个梳头的动作。接下来可按揉风池穴(平后发际,在胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷之间)。风池穴是足少阳胆经穴位,有聪耳明目、健脑安神的作用。这个穴位可以用按揉法或擦法按摩,先双手十指交叉,然后竖起双拇指,将手置于脑后,两个拇指指端用力点按风     

8步勾勒丰满双唇

眼霜画圈涂抹OUT弹指拍法IN虽然有很多人使用画圈法涂抹眼霜,但这的确是错误的方法。画圈的按摩方法,不管是向哪一个方向画圈,都会使眼部皮肤拉伸,皱纹更深。正确的方法是,先用指尖将眼霜均匀点于眼周皮肤,再用中指和无名指端像弹琴一样顺时针轻轻弹击,直至皮肤完全吸收。面膜敷得越久越好OUT不超过15分钟IN一般情况下,面膜在脸上保留15分钟即可,除非它有特别标注。不要以为面膜敷的时间越长,皮肤可以吸收的营养就越多,实际情况恰恰相反,因为敷上面膜后,会导致脸部缺氧,时间一长,不但不会变白变嫩,反而会影响肌肤的正常呼吸而导致养分无…     

女性清洗私处的正确做法

<正>女性私处卫生非常重要,所以很多女性总是很注意私处的清洁,但是,你的清洁工作是否正确呢?要知道,错误的清洁方式,不但不能带给你洁净,反而会影响健康,甚至造成妇科病症。误区一:洗的越勤越好私处需要经常清洁去污,但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜,从而使其变得干燥不适,乃至瘙痒,最好是每天     

第四根手指缺席的日子

左手的第四根手指像一个离经叛道的人,不知道恪守本分．只一宿的工夫,便肿涨得像棵洋葱头。十个手指,尽管不像水葱一样嫩,但也是绵绵玉手,而左手的第四根手指却以逆向思维的方式,很快在十个手指中博得我的特别关注。     

雾中爱

门开的刹那,向易下意识地抬起眼业,瞥见一个动人心弦的女人影子。向易失了神,右手的锤子居然砸在了左手拇指盖上,疼得他赶紧把手指放进嘴里吮。     

愿天下人都健康长寿

十七、通乳法通乳法具有散结通乳作用,对乳腺增生、乳房胀痛以及乳腺癌的早期预防等有一定的疗效。具体操作方法如下:1.按揉乳房:以右手食、中、小三指的指掌面或大鱼际部着力,自左侧乳房根依次逐渐向乳头部,做环形按揉5分钟;然后以同样方法用左手按揉右侧乳房。2.拿捏乳房:以右手拇指与余四指相对用力,自左侧乳房根依次逐渐向乳头部拿捏5分钟;然后以同样方法用左手拿捏右侧乳房。3.按揉(位:以双手中指按揉双侧乳根、气户、期门(各1分钟,以一手拇指按揉膻中(1分钟,以双手拇指按揉两侧三阴交、足三里、血海(各1分钟。4.擦两胁部:以双手小鱼际…     

勤练手指防脑衰

国外有医学专家指出，中国人用筷子和打算盘时的手上动作，有不知不觉锻炼大脑的作用。人的手指堪称身体最灵巧的活动部位，因为大脑对手指的支配最精细。在大脑皮层，仅管理一个大拇指活动的代表区域，就比管理一整条大腿的代表区域大１０倍还多。医学家们还发现，脑萎缩病人手指的灵活性和协调性大为下降。相反，经常利用手指从事灵巧、精细动作的人，如钢琴家、书画家乃至以绣花、编织为职业的家庭妇女，则较少发生脑萎缩和老年性痴呆。理论和实践均证明，多动手、勤练手确能锻炼大脑，增进记忆能力，延缓大脑衰老，预防老年性痴呆。练手…     

中药汁是不是越浓越好

正在煎药时,有人认为中药汤剂煎煮得越浓效果就越好。其实,这是认识上的一个误区,中药汤剂浓度高,不见得效果就好。汤剂在中药典籍中有"汤者,荡也,去大病用之"的记载。这是指汤剂有洗涤、冲杀的作用,对于阴阳明显失调或病程较长的病最为适宜。如何煎好中药汤剂,历代     

长时间玩手机的危害

手机不离手是很多人的日常.但或许你还没意识到,长时间玩手机正在慢慢改变你的颜值和身体健康: 1.手关节变僵 手机过大(相对手掌的大小),玩手机时拇指需要长时间外展,整个手掌也会持续发力,时间长了易引起手腕劳损,诱发腱鞘炎,出现手指、手腕酸痛和痉挛等现象,甚至导致手指变形. 2.眼睛变涩 长时间盯着手机屏幕,容易导致视力模糊,甚至诱发干眼症.在昏暗的光线下用眼,人会不自觉地减少眨眼次数,眼泪不能均匀分布在眼球表面,更容易出现眼睛干涩、肿痛、充血等症状.眼睛处于昏暗环境时,还容易造成瞳孔散大,眼压升高,增加青光眼发生的风险.如果喜欢采取半躺或侧卧的姿势玩手机,还可能导致左右眼睛视力不一样,甚至引发斜视.     

储金霞:给铁锻出跳脱的灵魂

正2017年,铁画《天下徽商兴于鸠兹》被吉尼斯认证为“世界最大铁画”,领衔制造这部巨作的,是一位女“铁匠”,她的名字叫储金霞。被父亲逼上这一行储金霞爱美,年过七旬的她看上去依然时尚靓丽:灰色蕾丝帽子,蓝黄两色丝巾,椭圆的挂坠,三角大耳坠……就连她那十根涂了闪光指甲油的纤细手指,也很难看出职业特征。储金霞随中国科协“中国敦煌古代科学技术展览会”代表团赴台湾时,有位台湾观众好奇地问她:“小姐,你是从事什么艺     

思想的奔跑者

我很崇拜和欣赏两个人,一位是英国物理学家霍金,另一位是中国作家史铁生。他们是两位思想的奔跑者。霍金得了肌萎缩性侧索硬化症,全身瘫痪,只有几根手指能够活动,他表达思想唯一的工具是一台电脑声音合成器。有记者问他:疾病已经     

为她辩护(英文)

年仅17岁的少女刘艳华,因反抗逼迫她卖淫的老鸨而将其头部砍伤并砍断其一根手指。以暴抗暴,罪当几何?通过这个案件,我们看到了中国的社会和法律是如何维护妇女和未成年人的合法权益的。     

现代交际礼仪规范(二)

52.戒指应戴在左手上，不能两手同时戴，所戴戒指不要超过两枚。53．男性应或粗大的戒指。女性原则上屯应该选择略粗于手指的戒指，以衬托出手指的纤细。54大拇指、食指、中指分别代表圣父、圣子和圣灵。因此，“圣父的头上”是严禁套戒指的。女指、中指、无名指和小指上的戒指的含义分别是：渴望异性追求、已定婚或正在热恋、已婚和独身主义者。55．右手腕佩戴饰物（手们或手链），表示“正热切地盼望异性追求”，左手腕佩戴饰物表示已名花有主，双腕都戴饰物则表示已婚。56不标致的耳朵切莫戴耳环（耳坠儿入57耳环的形状、大小要求与检型…