勤练手指防脑衰

国外有医学专家指出，中国人用筷子和打算盘时的手上动作，有不知不觉锻炼大脑的作用。人的手指堪称身体最灵巧的活动部位，因为大脑对手指的支配最精细。在大脑皮层，仅管理一个大拇指活动的代表区域，就比管理一整条大腿的代表区域大１０倍还多。医学家们还发现，脑萎缩病人手指的灵活性和协调性大为下降。相反，经常利用手指从事灵巧、精细动作的人，如钢琴家、书画家乃至以绣花、编织为职业的家庭妇女，则较少发生脑萎缩和老年性痴呆。理论和实践均证明，多动手、勤练手确能锻炼大脑，增进记忆能力，延缓大脑衰老，预防老年性痴呆。练手…     

预防大脑退化——伸舌搓颈

运动能够预防大脑退化，是因为运动可促进神经生长素的产生，而且有利于大脑抑制功能的饵除，提高中枢神经系统的活动水平。医学专家大多提倡多活动手指，那是因为手指的精细动作能够刺激大脑而防止脑退化。并且指出，双手交替运动是刺激大脑两半球的好办法。活动手指的形式多种多样，立口弹奏乐器、转动健身球等，还有写字、绘画、编织、玩玩具等。     

上帝咬过的苹果

我的手指还能活动;我的大脑还能思维;我有终生追求的理想;我有爱我和我爱着的亲人与朋友;对了,我还有一颗感恩的心……谁能想到,这段豁达而美妙的文字,竟是出自一位在轮椅上生活了三十余年的高位瘫痪的残疾人。     

改善睡眠的手指操

有个成语叫“十指连心”，最初的意思指的是每一根手指都有经络连通到大脑和心脏。所以经常运动手指，可以锻炼大脑和心脏。杭州市第一人民医院中医内科何富乐副主任中医师花了近两年时间，自创了一套手指操，病人试用后反映不错，不少原本失眠或睡眠质量差的病人，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗了起来。     

侧身入眠防痴呆

正你睡眠是喜欢仰卧、俯卧,还是习惯于侧卧?一项科学研究发现,侧卧能使大脑更有效地排毒,进而降低老年性痴呆等患病风险。人在经过一天辛苦劳作后,大脑会产生各种淀粉类蛋白质。这些蛋白质是大脑留下的"垃圾",而这些"垃圾"会严重影响大脑的正常运转,且可能诱发老年痴呆症,以及其他神经疾病。为了清除这些"垃圾",大脑内的类淋巴系统就登场工作     

调味品轻松将病痛"调走"

★砂糖 发烧时,冲饮白砂糖水可使病人发烧程度减轻.砂糖水还可以刺激肠胃,帮助消化. ★酱油 身体某部位烫伤时,可用酱油敷涂,能止痛解火毒;手指肿痛,将酱油与蜂蜜加温后,手指浸入,能止痛消肿.     

手指划破了吮一下就能好吗?

正L流言在影视作品中,我们经常能看到这样的的画面:女主的手指不小心被划伤、割伤了,男主就将手指放入嘴中去吸吮伤口。这好像是一种习惯性的举措,以至于给大家造成一种这样的认知:手指划破了,用嘴吮一下就能好。那么,真的是这样吗?Z真相事实上,这种做法,除了会对"单身狗"造成伤害外,更是一种误导。大     

规律性爱让女性更聪明

近日,科学家的一份研究报告指出,有规律的性爱不仅能够使身体亢奋,还能让大脑变得异常活跃,从而变得更加聪明。而这个作用在女性身上将表现得更为明显。有规律的性爱能够促使体内复合胺分泌量的增加,由此带来记忆力的增强。性生活能刺激多种激素分泌,刺激大脑,使大脑产生积极的反应,增强大脑的敏感度和反应能力。当夫妻双方全身心投入性爱     

脑不老“三字诀”

笑一笑。人们要多和有幽默感的人交往，这不仅能传递积极情绪，“笑”本身也是保持大脑活力的好方法，可以使思维变得更敏捷。不妨多笑笑，并结交一些爱笑的朋友，多看看别人开心大笑的视频，对大脑都有好处。     

伸展手指操

正一边将注意力依次集中在拇指、食指等指头上,一边将手指伸展开来。基本动作伸展时,要最大限度地将手指分开。双手在胸前合十。从拇指开始,依次伸展手指。Point伸展时,如果其他本该并在一起的手指也跟着分开,可以将这些手指微微张开一点,然后再进行伸展动作。     

给头皮做做保健操

易掉发的人，经常给头皮做做保健操，有助于防止脱发，使头发乌黑发亮。具体方法：坚持用手指干梳头，每天早上30下，中午40下，睡前50下，力度适中。一般会感觉到梳头后大脑清新、灵敏，并且睡眠较好。     

锐词

大脑工作节奏表 据美国《预防》杂志最新报道，人类的大脑也有自己的工作节奏，利用好这一节奏会让你更健康、更有活力。     

论“眼力、笔力、脑力”对译者的重要性

翻译,需要译者眼睛、手指、大脑同时展开活动。结合眼力、笔力、脑力,论析它们和翻译实践之间的关系。探讨其中的深层意义所指,旨在展现其在翻译过程中与之相关的三种极为重要的能力:洞察能力、钻研能力和思辨能力,及其在翻译中的作用。     

“刺激”器官能减龄

正在各科室名医看来,人体的每个器官都和大脑一样,只要经常"刺激"它们,就能激发其潜力,达到减龄效果。大脑:改习惯延缓脑衰大脑约有1000亿个细胞,各有分工,有的长期"休眠"。如果有意锻炼这些不经常用的脑领域,就能让大脑变年轻。北京大学第三医院神经科主任医师李小刚举例说,与各种各样的人说话就能锻炼大脑,如与朋友联系传达近况,教别人做菜,给别人指路等等。北京医院神经内科主任陈海波教授还总结了     

见闻

肚子能感受人的悲伤来源:竞报1996年美国哥伦比亚大学迈克·D·格尔森曾提出“第二大脑”这一概念,认为每个人都有第二个大脑,它位于人的肚子里,负责“消化”食物、信息、外界刺激、声音和颜色。通过深入研究,现在格尔森提出,这个位于肚子中的“腹脑”实际上是一个肠胃神经系统,拥有大约1000亿个神经细胞,与大脑细胞数量相等,能像“大脑”一样感受悲伤情绪,成长过程中经历离别亲人、失去亲人等伤痛的人长大后更容易患肠胃疾病。格尔森认为他的研究结果将可以帮助寻找到治疗便秘、溃疡等肠胃疾病的有效方法。     

测试：看你们能否“天长地久”

让他将左手手掌伸直给你看,看看他的手指呈现什么状态? A、手指全部分开B、手指全部并拢C、只有拇指与其他手指分开D、只有小指和其他手指分开选择A:坚持到他不想坚持的时候。他对你是真心真意的,聪明的你不如尽情享受美好时光,不要沉浸于关于未来的空洞疑虑。因为他的     

连夹子游戏

正一边主动换不同手指,一边尽可能地将夹子连得越长越好。按夹子的时候要在指尖用力,通过两根手指来掌握好平衡。基本动作用两根手指将夹子连得越长越好。交替使用拇指和食指、拇指和中指、拇指和无名指、拇指和小指。     

那天,你咬疼了我的手指

他的反应相当神速:“没办法啊,当时我如果不张嘴咬你的手指,恐怕我的眼睛早就瞎了。”尔后,他关切地问道:“真是对不住呀,能告诉我是哪根手指吗?”     

测血糖前热水泡手等

在家测血糖,不少糖友会碰到手指不爱出血的问题。冬天一来,气温下降,血管收缩,指尖采血更吃力。该怎么应对呢？     

手臂内侧有三个护心穴

正许多人年过四十,上臂都有松弛的悬垂肌肉,左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮,手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力就疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。补救方法很简单,每天捏揉此处,能把松弛的肌肉捏实,心脏供血也会顺畅,自然不再胸闷气短。