让瑜伽点燃你的欲火

瑜伽?是的,就算抛开生理作用不说,它令身体变得灵活柔软,令性爱体验变得更加流畅而充满活力,也赋于性爱体位更多的灵感与创新!《欲望城市》中的萨曼莎为什么看起来如此迷人和激情四溢?你注意到她钟爱的运动了吗?做爱!还有她最喜欢的瑜伽!世界著名私人教练马丁·费弗如此评价瑜伽与做爱的关系:"如果你的肢体足够灵活,你就可以做出各种姿势,而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量——瑜伽正是以自身体重为力量的练习——你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势:而如果你们的身体彼此非常合适,你就能够更加深入地体会性爱的美好!"     

胖女孩也可以轻舞飞扬

正每个花季女孩都有梦想,胖女孩也不例外。赖嘉琪就是一个胖女孩,体重曾一度达到200多斤。肥胖给她带来许多烦恼,但她的梦想却是当一名瑜伽教练,拥有一家属于自己的瑜伽馆。很多人嘲笑她"现实很丰满,理想很骨感",可她却说:"胖女孩不仅可以逆风飞翔,还可以轻舞飞扬!"自卑的丑小鸭期待凤凰涅槃赖嘉琪其实是个命运多舛的女孩。8岁时,当别的同龄孩子还在父亲的怀抱里撒娇,她却在这一年失去了父亲。赖嘉琪家在广东东莞,家里开了一间胶水厂,机器由于长时间运转过热而发生爆炸,父亲当即倒在了血泊中……     

瑜伽教练“摇”微信,魂断“微爱情”

2012年12月16日,海南省海口市警方宣布破获一起杀人碎尸大案:一名漂亮美丽的瑜伽教练被男友残忍杀害后,抛尸于海南中部山区。随着审讯工作的深入展开,这起惨案的前因后果也水落石出:急嫁的瑜伽教练通过微信"摇"来小她7岁的男朋友,令她未曾想到的是,微信却变成了"危信",她"摇"来了阴谋,"摇"来了杀身之祸。警方指出,2012年以来,杭州、重庆、广州、成都等地通过微信犯罪的案例时有     

瑜伽奶奶“小白”

正"小白"是这家健身会所的老熟人了,最多的时候她一周七天都泡在这里,对健身锻炼几乎痴迷上瘾。她身材修长,一头银发梳理细致,穿着鲜亮色彩的紧身运动套装,因常年坚持瑜伽等健身运动,勾勒出姣好的身材和线条感十足的背肌,让很多亚健康、体态臃肿的年轻人都自叹不如。她叫白金芹,今年71岁,人们一看到她就不禁联想到世界知名的"奶奶超模"卡门,在她的身上,有一句话尤其得到体现——虽然不能留住青春,但我们能做到优雅地老去。她更喜欢别人叫她小白,健身会所里小她30     

崔璀：掌控自己人生的“CEO妈妈”

正她是财经大咖吴晓波最器重的"关门弟子",10年时间跻身国内"最年轻的C EO"行列,担任上市公司高管、职业经理人、基金投资董事,亲子女性自媒体创始人,手中掌握10亿元投资资金。同时,她还成了一名新手妈妈,与同为C EO的丈夫愉快地"管理"着自己的小家庭。换个角度看问题,职场小白也"疯狂"每天清晨6点,很多人还在酣睡时,崔璀已经整理好一天的工作项目、敷好面膜、做完晨间瑜伽了。做好早餐,化好淡妆,时针指向7点时,她会叫醒孩子。送孩子上学之后,她便赶往公司,开启日程满满的一天。     

两个人的圆

她想她是爱他的,他是一名心理医生,她是一位瑜伽老师,他们还有一个漂亮的女儿,在美国读大学。那晚,她早早回了家,做好一桌菜,她以为他会早点回来,她以为他就是再忙也不会忘记今天这个特殊的日子。可是他还是忘了,深夜,他才拖着疲惫的身子回来,也没洗澡,一下就躺在床上。她说,今天女儿打电话回来了。他迷迷糊糊地"嗯"了声。她把身子侧过来,说,女儿打电话回来,问我们今天是怎么过的?难道你真的忘了,今天是我们的结婚纪念日啊。     

阿宝的“灰姑娘”之恋：富家女为爱大变身

良苦用心只为爱,富家千金变成"灰姑娘" 2006年7月5日,阿宝从内蒙古采风回到北京,去健身中心游泳.穿过瑜伽房时,眼前一幕让他驻足:一个靓丽姑娘穿着紧身健身服,双腿高难度地从后面盘到脖子上,像一条柔若无骨的美人鱼.这时,她恰巧抬起头往他这边看了一眼,四目相对,她给了他一个灿烂的微笑.顿时,一缕阳光照进阿宝心里!     

瑜伽能减肥?

正L流言许多人认为瑜伽是一项可以减肥的运动,特别是当下流行的高温瑜伽,通过高温流汗和长时间的运动就可以减轻体重。真相到底如何?Z真相虽然瑜伽的好处有很多,如帮助人集中注意力、舒缓压力、改善体态等,但如果想通过瑜伽进行减脂,最终的结果可能只是变成一个"柔软的胖子"。因为很多瑜伽动作相对比较平缓,热量消耗少,减脂效果并不好。因此,做一个小时的瑜伽拉伸,热量消耗可能还比不过10分钟的     

把健身房开到飞机场

“飞机晚点了,真无聊!一是呀,如果这儿有个健身房,能练练瑜伽,那该有多好!”一个周末的下午,丽莎去飞机场接出差的男友迈克时,无意中听到两位旅客的对话,身为瑜伽教练的她立刻心中一动：“在飞机场开个健身房？说不定真是个好主意!”     

办公室里的瑜伽美眉

什么运动既可以健身又可以放松身心——瑜伽;什么人最需要做瑜伽——处于高压状态又想保持良好身心状态的OL(上班族女性);如果没时间去健身馆做瑜伽怎么办——就在办公室里做!从欧美迅速流传开来的办公室瑜伽已经让越来越多的美眉体会到了边工作边运动、修身、减压的乐趣,相信也一定能让你着迷。跟随下面几位办公室瑜伽美眉行动起来,学学她们如何在接电话、上网、乘电梯时秘密修练瑜伽。办公室瑜伽对抗OL健康顽敌——颈肩疲劳李美纯24岁客服中心职员我一天到晚坐在椅子上,颈椎越来越硬、小腹上的肉越积越多,这样下去,估计到35岁就得成老太…     

王媛：瑜伽，是和身心的对话

从半路改行接触瑜伽，到现在成为国内知名的专业导师，王媛走过了14年的历程。在她看来，如果说自己此前的经历可以归结于上天的安排的话，那么可以确定的是，瑜伽如今已经成为她一辈子都要做下去的事情。     

可爱的美国佬,让我们握手“E”代奇遇

2003年元旦,曾经在网络世界里掀起"E"代奇遇风的中国南京小女孩陈昕冉(网名晨晨)踏上了飞往英国的飞机,开始了她的留学生涯。此前一年,也就是在2002年2月,一本由她编著,记录着她和开始当"鹰"后来当"鸽"的妈妈,以及与39岁的美国网友Alaric Radosh(网名老埃)间网络奇缘的《E代奇遇》,也受到了全国各地读者的热情追捧,一版再版。找个老外学外语今年15岁的晨晨是个聪慧伶俐的"阳光女孩",从小就喜欢英语,早在上初中时,她就学完了英语初级口语和中级口语班。考入南京艺术学院附属中学后一年,她就完成了高级班的内容,并开始学习"雅思"。好学的     

真正让人变好的选择,都不会太舒服

正樱桃是我在健身房里认识的朋友,她每天的运动计划基本相同,先缓慢练习半小时的无氧训练,再进行40分钟的慢跑或快走,然后洗个澡,上一堂舒缓的瑜伽课。我刚办了健身卡时,经常和樱桃搭伴。她那会儿差不多有140斤左右,我们搭伴的那个月,都瘦下来八九斤的样子,还是挺成功的。后来,我因为工作忙,就把锻炼的时间缩短了,逐渐把频率也降低了,再到后来就干脆一周才去一次。     

爱旅游?那就把它做成事业吧

正智游46国,收获别样经历和爱情武汉女孩田思思出生于1985年,上大学时,她读了大量名人传记和游记,对新奇的旅行生活满怀憧憬。2010年从武汉理工大学毕业时,这位学英语专业的硕士研究生,已经通过实习期在中南财经学院做代课老师,攒下1.3万元钱。这时她的内心就有了"久贫乍富"的躁动:疯狂地去玩半年再回来上班,我要以一段旅行来告别青春!     

金韵梅：将豆腐带到美国的中国女性

正中国种植大豆已有几千年历史,而欧美国家种植大豆的历史不太长。20世纪初,美国仍将大豆视为饲料作物,但一位中国女性的到来,帮助美国人重新认识了大豆的价值,她的名字叫金韵梅。金韵梅于1864年出生在浙江宁波,在她2岁时,父母死于霍乱,美国传教士麦嘉谛夫妇收养了她。后来,她跟着养父母去日本住了几年,之后来到美国纽约定居,并在那里读了中学。16岁那年,她进入纽约女子医学院就学。     

瑜伽的传播对民族体育文化全球化的启示

目前,全球兴起了一股"瑜伽热",瑜伽已经由小众运动变为大众所熟知并积极参与的一种运动。瑜伽的魅力逐步为更多的人所熟知在于瑜伽文化得以迅速传播发展,瑜伽的发展模式对于其他体育文化的传播以及全球化的推广起到很好的借鉴作用。     

最好的早教方法:体验

<正>妈妈教育方法之比较情景一:姗姗刚满6个月的时候,妈妈就开始教她看"识字卡片"和图画书。每次,姗姗都学得认真。姗姗刚会说话的时候,就能指着"识字卡片"上的字念出声来,还能把妈妈念过的图画书上的故事讲下来。姗姗3岁上幼儿园时,已经认识了不少字。为     

我见过你的父母亲人

正有很多子女,每年回家见父母的次数、关心和惦念父母的频率,往往还不如一个旁人多……几年前,家里的窗帘罗马杆被孩子扯坏了,我打电话给当初装窗帘的裁缝店,让他们派人来修。接电话的是女裁缝,她问我能不能下班时顺便去她店里帮拿梯子?我想着她还有老公呢,就谎称下班时要扛一袋子东西回家,没有工夫搬梯子。她就笑着说:"没关系,我自己搬。"我刚下班回到家,她就扛着梯子来了,一脸的汗,笑眯眯的。我问她:"怎么不让你家男人搬呢?"她喘着粗气说:"不在了。"见我惊讶,她说:"命苦!给人装防盗网时掉下去了……"她顿了顿,     

“央美励志姐”:把喜欢的事情做到极致

正一个只上过5年学,30岁开始学画画的北漂餐厅打工妹,距离艺术家的路有多远?汪化用她的人生逆袭证明:有梦想谁都了不起!漂泊"疯"女孩,艺术是她生命里的光汪化本名叫季红燕,1981年出生在福建南平浦城县一个小山村。只上到小学5年级,她就因读不进去书而退学了。16岁那年,她开始辗转全国各地打工,品苦含累     

瑜伽教练年过九旬

当93岁高龄的伯妮斯·贝茨过马路的时候,请不要像对其他老人那样试图走过去搀扶她,因为这位老妇人根本就不需要你的帮助,她的身体比年轻人还要柔软,走起路来比年轻人还要虎虎生风。2013年,这位来自美国佛罗里达州的老太太通过了吉尼斯世界纪录的正式认证,从而成为全世界最高龄的瑜伽老师。