《虾趣》的制作

手工制作,既动手又动脑,是一种有趣的活动。老年人学习手工制作,既能丰富晚年生活,又能延缓大脑功能衰老,好处颇多。在我们的周围,有不少手工制作高手,他们利用常见的材料制作成精致的工艺品,那种“化腐朽为神奇”的创造力让人赞叹不已。我们开设“手工制作”这个栏目,是想给老年朋友提供一个学习交流的园地,让大家用灵巧的手去装点自己的生活(希望擅长手工制作的朋友提供稿件)。     

勤练手指防脑衰

国外有医学专家指出，中国人用筷子和打算盘时的手上动作，有不知不觉锻炼大脑的作用。人的手指堪称身体最灵巧的活动部位，因为大脑对手指的支配最精细。在大脑皮层，仅管理一个大拇指活动的代表区域，就比管理一整条大腿的代表区域大１０倍还多。医学家们还发现，脑萎缩病人手指的灵活性和协调性大为下降。相反，经常利用手指从事灵巧、精细动作的人，如钢琴家、书画家乃至以绣花、编织为职业的家庭妇女，则较少发生脑萎缩和老年性痴呆。理论和实践均证明，多动手、勤练手确能锻炼大脑，增进记忆能力，延缓大脑衰老，预防老年性痴呆。练手…     

预防大脑退化——伸舌搓颈

运动能够预防大脑退化，是因为运动可促进神经生长素的产生，而且有利于大脑抑制功能的饵除，提高中枢神经系统的活动水平。医学专家大多提倡多活动手指，那是因为手指的精细动作能够刺激大脑而防止脑退化。并且指出，双手交替运动是刺激大脑两半球的好办法。活动手指的形式多种多样，立口弹奏乐器、转动健身球等，还有写字、绘画、编织、玩玩具等。     

千千中国结(英文)

中国结显示了中华古老文明的情致与智慧。一根红线,就这么三缠两绕；一种祝福,就这样编织而成。它是人类世代繁衍的隐喻：它有着复杂曼妙的曲线,却可以还原成最单纯的二维线条;它有着飘逸雅致的韵味,出自于原始社会人类生活的基本工具。在钢筋水泥的现代丛林里,人们表达祝福的方式也更趋于现代化,如打电话、发电子邮件、赠送礼品鲜花等,而中国结这一蕴涵悠悠古韵的手工编织艺术正成为一种“另类”的祝福,为现代人的“咖啡生活”添加一点茶的芳香。     

你在“关系网中”还好吗？

关系网分家庭关系网和社会关系网两种。前者主要是由父母、夫妻、兄弟姐妹等构成，而后者则由纷繁复杂的社会人际关系构成。几乎每个人都处在一个关系网中。有的人的关系网是在同别人的交往中自然而然形成的；而更多的人的关系网，一部分是自然形成的，一部分是刻意编织的，为的是多个关系多条路。一般人都认为关系多不是坏事。尽管大多数人不愿意陷入关系网中，但有时你却躲也躲不掉它，它是那样的无处不在，让你欢喜让你忧。     

懂得“肠寿”更长寿

肠是人的第二“大脑”人还有第二个“大脑”？没错!就是我们的肠道,它有一千亿个神经细胞,主要负责我们下意识的活动。控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素,     

钩针编织技法在服装设计中的应用

钩针编织是任何一种当代纺织服装技术也不可取代的产品形式。笔者在此从钩针编织技法的起源,谈一谈它的发展历程以及在服装设计中的具体应用。一、钩针编织技术的起源钩针编织的起源,有多种说法。某些理论认为钩针编     

'99棒针毛衣诠释浪漫情怀

1999年春秋将是手编棒针毛衣的天下。一位在针织品专卖机构服务了四年之久的女士认为，机织毛衣的全盛期已经过去了，随着国际时尚讯息的不断冲决而人，国人也慢慢形成了与欧美潮流相一致的审美观：以手工编织的粗线毛衣为美。他们逐渐意识到，手工编织的棒针毛衣，无论从...     

大脑过于活跃也会影响寿命

近期,《自然》杂志刊文称:大脑中神经活动的过度活跃,与寿命缩短有着一定的关系,而只有适度的神经兴奋(抑制整体神经活动)才能够促进长寿。那么抑制神经活动,是否真的可以延长寿命呢?根据通常的生活经验,长寿老人一般都保持着一种良好的精神状态,并且非常积极乐观。因为好的心情不仅会让人的状态变好,还能减少疾病的产生。那么,这样的人为什么神经活动反而更少呢?     

应对睡眠不好的十个小妙招

1．牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。     

纽约流行织毛衣

不少纽约人最近频频光顾一家名为"编织纽约"的主题商店.男女老少聚在这里织毛衣、聊天,尽情品味祖父母曾拥有的那份快乐和闲适.因为它是一项缓解人们心理压力的健康活动.     

健康积分

香水含毒危害皮肤大脑深受女士喜爱的香水中,含有大量的芳香剂,还有很多日常用品,比如洗发水、化妆品、婴儿护肤品、空气清新剂, 也含有芳香剂。制造芬芳剂至少需要5000多种化学成分,每种香水的化学成分会多达600多种。已经有研究发现芳香剂的化学成分对健康有害,对皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著。芳香剂能对很多人产生荨麻疹、皮炎等副作用,对慢性     

浅谈公平与效率

笔者对于经济学始终有一种很特别的感觉,它就像一种奇妙的魔术,可以使财富由少变多,虽然这种感觉让人觉得有些庸俗,但仅凭它能积累财富这一点就足以让古往今来那么多人为之乐此不疲.一、公平与效率的概念最早接触到的是亚当斯密的<国富论>,斯密用科学的方法对经济体制运行规律进行研究,发现了任何时代、任何社会运行的主要矛盾--公平与效率.     

甜食真能让人“上瘾”？

甜食的诱惑到底有多大？美国康涅狄格学院的专家通过小鼠实验发现,吃了奥利奥饼干以后,大脑会出现与吸食可卡因相同的“上瘾”反应,而且这种超强的“诱惑力”让人类也无法抗拒。奥利奥真能像可卡因那样让人上瘾？现在,让我们看看专家怎么说。     

北京宫灯:华彩越千年

每当吉日良辰、华灯高悬,倍增欢乐吉庆的气氛。北京宫灯是在北京皇宫紫禁城里使用的灯,它具有鲜明的皇家制作特色,是集木艺、雕刻、漆饰、编织、绘画等多种手工技艺于一身的精湛工艺品。2008年北京宫灯入选国家级非遗名录。     

怎样提高演讲的记忆水平

众所周知，记忆是人的大脑的一种重要机能。就演讲而言，它作为演讲者智力结构的基本因素之一，包括了演讲活动的识记、保持、再认、回忆等心理过程。在这一整体过程中，识记是保持的必要前提，保持是记忆的中心环节，而记忆的水平则主要体现在再认和回忆的程度上。因此，...     

忘川

经常有人抱怨自己的记忆力衰退,不仅是那些上了岁数的,很多二十多岁的人也认为自己老了,什么都记不住.不过,从科学的角度来说,记忆能力几乎是可以无限挖掘的,因为你经历过的每一件事其实都刻在大脑里,就像"文件"被放进了电脑的存储器,关键是怎么把"文件"调出来.虽然对大脑还很无知,可科学家还是相信控制好大脑那些灰色物质的电化学反应能让人不断对自己产生惊奇.他们的理论大概没错,那些能把圆周率背到小数点后多少位的就特别让我佩服,因为我至今只能背到小数点后8位.     

浅谈人物形象设计

形象是人的精神面貌、性格特征等的具体表现,能够引起他人的思想或感情活动。它就像一种介质存在于人的主体和客观的环境之间。每个人都通过自己的形象让他人认识自己,或让他人对你做出认可或不认可的判断,这种形象不仅包括人的外貌与装扮,而且包括言谈举止、表情姿势等能够反映人的内在本质的内容。     

五种上半身运动预防脑中风

正气温变化会引起血压不稳定,有高血压等心血管病史的人,尤其是老年人就容易出现脑中风,随时会有跌倒的可能,非常危险。预防脑中风可以多训练脑部,避免脑部血管阻塞引发中风。下面,就为大家介绍五种能预防中风的上半身活动。耸耸肩膀每天早晨醒来后,先做5分钟左右的耸肩运动,能使肩部的神经、肌肉放松,改善血管的痉挛情况,活血通络,为颈动脉血液流入大脑提供推动力,     

见闻

肚子能感受人的悲伤来源:竞报1996年美国哥伦比亚大学迈克·D·格尔森曾提出“第二大脑”这一概念,认为每个人都有第二个大脑,它位于人的肚子里,负责“消化”食物、信息、外界刺激、声音和颜色。通过深入研究,现在格尔森提出,这个位于肚子中的“腹脑”实际上是一个肠胃神经系统,拥有大约1000亿个神经细胞,与大脑细胞数量相等,能像“大脑”一样感受悲伤情绪,成长过程中经历离别亲人、失去亲人等伤痛的人长大后更容易患肠胃疾病。格尔森认为他的研究结果将可以帮助寻找到治疗便秘、溃疡等肠胃疾病的有效方法。