超级猩猩健身房:一个“集装箱”的创业梦

正去做内心想做的事情刘舒婷喜欢跑步。2006年,刘舒婷从华中科技大学毕业,来到深圳一家公司做建筑设计师。当时深圳的房地产行业一路行情上扬,从业人员的各种压力随之而来。奔跑可以缓解压力。刘舒婷之前在健身房的跑步机上跑,2009年参加渣打香港马拉松赛,跑到34公里     

马拉松跑到80岁

正现年67岁、花白头发、留着一绺白色长须,这样一位老者出现在任何一场马拉松比赛中,都会迅速点燃围观群众的热情。"爷爷加油!""老同志加油!"围观群众的呐喊助威,如同给这个白胡子老头注射了一针强力兴奋剂。耿效忠60岁开始跑马拉松,只是因为喜欢跑步这项运动。他说,他不仅要坚持跑下去,还要一直跑到80岁。第一次是"走"完马拉松我们见到耿效忠时,他穿着一件红色的外套,     

做一个行动派

早上上班，同事兴冲冲地跑来对我说，她开始跑步了。 这让我吃惊不已，对于号称永远做宅女的她来说，是个不小的挑战。     

跑步救过我三次命

我中学的同桌一直生得壮实,以前常住美国,最近常住北京,常运动,总发给我各种她跑步的路线图,路线图总在我生长的垂杨柳附近,总说一起去跑步,仿佛小时候在八十中、三里屯附近溜达.有次我正巧在,于是一起去,从广渠门向南,沿着护城河外圈跑到永定门,再换到护城河内圈折返,一身汗,又一次深切体会到你的好处.     

爱情的价值

真爱是绝不抛弃2004年,尚宗强偶然认识了同在厦门打工的赵望梅。经过一段时间的相处,两人相爱了。尚宗强自小酷爱跑步,当时在一所学校当宿舍管理员的他每天坚持去操场练习。每一次练习长跑,赵望梅都会陪伴在他身边,为他加油鼓劲儿。两人一起跑步时,尚宗强总让女友跑在前面,自己故意跑慢些,跟在后面。机灵的赵望梅质问尚宗强为什     

常做6个简单运动保健康

正站立:每天坚持堪比马拉松如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立,就与一年跑10次马拉松的健身效果差不多。但专家提醒,每天站3小时不是连续站,否则血液循环会受影响。与坐着、躺着相比,站着能消耗更多能量,但与跑步、游泳等运动相比,作用还是较小。我们需要寻找一切机会让自己动起来,比如尽量走过去和同事沟通、站着接电话、尽量走楼     

针灸中医在南极

去年年末,中国第26次南极科学考察队医疗保健医师、南昌大学第二附属医院中医科主治中医师、江西人谢庆斌顺利从南极返昌。作为全国首个踏上南极的中医师,在南极的一年时间中,他在南极过的怎样?他又如何让老外接受中国针灸疗法?2011年2月23日下午,谢庆斌向本刊记者讲述了他在南极的故事。     

三十年跑成抗癌明星

正苏凤亭个子不高,身材匀称,如果不穿运动服,走在大街上,很难引人注目。仔细瞧,他双眼炯炯有神,腰板挺直,走起路来脚下生风,没有老态龙钟,怎么看也不像是82岁高龄的老人。谁能想到,这个英姿勃发的老人曾经是个老病号,先后患有胃病、肺结核、失眠症、心律不齐,而且,在2002年做了肝癌切除手术。面对许多"取经者"的询问,他道出自己的健康长寿经验——跑步。一跑就是三十年苏凤亭是1946年参军的老干部,他的跑步     

男神女神最后没有在一起

不久前，在“朋友圈”看见一张大学室友跑马拉松的照片，他身材很好，没有一点赘肉。我拿给同事看，她们都花痴得直咽口水，殊不知他在大学时是个臃肿的人。 大四的春天，我每周去操场跑两次步。每次想拉着室友同去，他都不肯。有天我俩打赌，他输了，就陪我到操场跑两圈。在操场，有个跑步的姑娘从他身边经过，我看见他眼里绽出了一点光。他什么也没说，不过，我什么都明白。     

丈夫啊!让我的爱跟随你环跑中国

文夫带着舍身取义的决心出征,每每濒临绝境,都是妻子的痴情唤他从困境中回归……童举从小就立下环跑中国的誓言。两次计划环跑．均被妻子巧妙留住出征的脚步。古稀老母跪对亲生儿子,患难之妻以离婚要挟,农场工会不便支持……但环跑的梦幻却越来越真切,远远地他听到了出征号角的召唤。童举1955年出生于黑龙江省宝清县红兴隆管理局853农场1分场,从小喜欢跑步锻炼,喜欢研究地图。15岁时,他就立下誓言：长大以后一定要环跑中国！初中毕业,人伍参军;复员工作,结婚生女……1990年初,童举郑重其事地和妻子采贞谈了自己的设想：计划用两…     

南极长夜

在我未接触地球两极以及第三极时，对于南极、北极、青藏高原，知道的只是皮毛，更不会记在心头。可是现在那几个名字，一经提起，我便精神抖擞，既亲切又熟悉，似乎是我的第二故乡。每当朋友见面，第一句话总是问我：“你什么时候又回南极？什么时候去北极呢？”     

生活就是穿在脚上的鞋

在衣着方面,我只对鞋特别地挑剔。我从小就喜欢跑步,因为这是一项最简单易做的运动,几乎每天都抽出时间跑一会儿,一直坚持了几十年。对于跑步而言,鞋是十分重要的,跑步既不需要设备条件,也没什么技巧,当然,想像刘翔那样拿个奥运冠军什么的就另当别论了。小的时候家里很穷,我上中学二年级的时候才有了一件没有补丁的衣服,一直到高中毕业也没背过新书包     

三种运动做错了等于不练

跑步白跑——速度太快、时间不够 场景一:你在操场上或跑步机上像个拼命三郎,使劲地跑、快快地跑,十分钟过去,满脸通红,觉得终于完成今天的锻炼任务了. 场景二:还是那个想减肥的你,缓缓地在操场或者跑步机上做个休闲健身族.欣赏着周围的树木花草,或者与一旁健身的朋友闲聊,不知不觉,三四十分钟就过去了,你微微出汗,心情爽朗,期待着明天的再次出行.     

李乐诗——从单身母亲到极地探险家(英文)

她曾经学会用爱斯基摩语驾驭狗拉雪橇,也曾经生食过热乎乎的海豹肉。她曾是中国第一位到达过北极、南极和珠峰的女性。她为全球的环保运动做出了不可磨灭的贡献。然而,谁又能想到,1972年的她只是一位口袋里只剩几个港币,带着两名年幼孩子的单亲妈妈。     

中国绿色GDP对经济发展的影响

2007年英国冒险家刘易斯·戈登皮尤用18分50秒的时间在北极零下1．8摄氏度的水中游完了1公里，从而成为历史上北极游泳的第一人，在接受记者采访时，他表示自己挑战成功可谓胜利，但北极竟已暖到可让人游泳则是一出悲剧。全球气候变暧是人类生存环境不断遭到破坏的一种警示。     

反正变好的是我,不是他们

一 她每天在小区里跑步,一开始气喘吁吁、大汗淋漓、满脸通红,样子有些夸张.小区里拆迁安置户多,生活安逸,少有人进行运动,最多黄昏时散散步.因此,总有人用怪异的眼神看她.她倒是很淡定,一天接一天地跑着,连雨天也穿着雨衣跑. 有一次我们偶然闲聊,我说:你好勇敢,坚持跑.她笑:“你是说那些眼神?我才不管呢.反正最后变好看的是我,不是他们!” 一年后,她穿衣从L码换到了S码,变美不知多少倍.     

跑步风尚:城市青年文化的一个新面向

对上海城市跑团和跑者的调查显示,青年是跑步热的主体,而积极的身心感受和社会重要性,是个体化时代青年跑步热兴起的微观原因。这与社会转型的宏观原因、青年社团的中观原因共同构成对跑步风尚的完整理解:跑步是生活方式的一个新画面,青年文化的一个新面相,城市消费革命的一个新领域,社会分层地位的一个新符号,社会整合的一个新入口;而以跑步为示范,任何趣缘活动和社群结合成为社会发育的一种新常态。     

运动也能成瘾

正对于不少跑友来说,跑步是一件让人上瘾的事情。这是有科学依据的。跑步和运动会对大脑产生生物化学作用,产生内啡肽,从而改变运动员的情绪。跑步能释放年轻激素内啡肽被称为"快乐激素"或者"年轻激素",在内腓肽的激发下,身心处于轻松愉悦的状态,可以帮助人排遣压力和不快。从心理的层面,也可以来解释,为什么中产阶级人群,更爱跑马拉松或者登山这样的极限运动。那就是极限运动给了他们很强的满足感,这种满足感和做企业的满足感非     

怎样成就伟大

伟大是管理自己 伟大的一种表现形式就是管理自己，而不是领导别人。我经常跟王石出去玩，爬山。他爬山大约只用了5年时间，就把七大洲最高峰都爬完了，加上南极点北极点，“7＋2”。对于当时四十七八岁，而今五十六岁的人来说，做到这样很不简单。那他是怎样做到的呢？我们发现，在山上，我们和他最大的区别在于他能管理自己。比如他说几点进帐篷就几点进帐篷。     

不要迷恋跑步机

张女士特别喜好美食，而自己日渐发福的身材让很多漂亮的衣服都穿不上，于是她下定决心每天利用中午时间去健身房跑步机上跑步。连续跑了1个月，锻炼给她带来了回报，张女士的体重果然下降了7斤。然而，最近她开始出现膝盖疼痛的状况，经常夜间睡觉时隐隐作痛，尤其是坐下并伸直腿时疼痛加重。她意识到可能是跟跑步有关，到医院检查后发现，曹女士的膝盖出现了严重磨损的情况，而且医生告诫她，这跟她不恰当的跑步姿势有直接关系。