夏天怎样护眼

一、中老年人外出,必须选择合适的太阳镜保护眼睛,防止强烈的紫外线伤害晶状体,造成晶状体浑浊而致白内障。二、夏季气温高,出汗多,蒸发快,人体容易缺水。人体内要是缺水,眼睛的晶状体代谢不充分,易引起晶     

通络防治心脑血管病系列谈之六 通络——治疗脑血栓的全新方法

脑血栓是中老年人常见的脑血管疾病,致残率和病死率都很高,严重危害着中老年人的健康,尤其是近年来脑血栓发病的年轻化趋势,更是引起了医学界的重视。脑血栓,其原因一是脑血管内膜受损引起的脑动脉粥样硬化、血栓形成等脑血管自身的病变;二是高血     

通络防治心脑血管病系列谈之六 通络——治疗脑血栓的全新方法

脑血栓是中老年人常见的脑血管疾病,致残率和病死率都很高,严重危害着中老年人的健康,尤其是近年来脑血栓发病的年轻化趋势,更是引起了医学界的重视。脑血栓,其原     

力量练习:延年益寿的灵丹妙药

人过中年,人体生理机能和各组织器官的功能逐渐衰退。心血管系统输血能力每年下降0.7%,肌肉组织细胞每年下降3%-4%。与此同时,体重、体内和皮下脂肪也会逐年增加。由于缺乏运动,代谢功能降低而引起身体发胖的中老年人,患糖尿病的机会比正常人多7倍,患高血压、     

偏瘫病人的希望——记临汾地区中医心脑血管病专科医院院长杨振业

由心脑血管引发的偏瘫,是中老年人的疑难病症之一。 1985年,杨振业承担了山西省科研项目——抗脑血栓的研究课题。从此,他在医学科研领域里开始了一场颇为艰辛的攻坚战。 大量的临床实践中,杨振业发现脑血栓引起的偏瘫     

善调饮食有助预防老年性白内障

夏季,烈日当头,强光刺眼。强烈的阳光和紫外线照射是中老年人发生白内障的重要危险因素,而且年龄越大,发生白内障的危险性也越大,由白内障导致的失明率亦随年龄增加而上升。老年性白内障的发生,跟饮食因素有很大关系，为此，老年人可通过调整饮食，降低发病率或减缓病情发展。     

冬季护肤宝典

冬季护肤要诀进入冬季,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养,寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日靓丽的肌肤变得暗淡粗糙,缺乏弹性,产生皱纹。正确的护肤准则是:1.体内补水:喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。2.体外补水:洗澡能保持皮肤表面湿润;蒸汽可减少水分散发。 洗脸、洗澡时的水温不可过高,并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干…     

不可忽视短暂性脑缺血

中老年人患中风的不少,其中缺血性中风(脑血栓类病)约占中风病人的70％,比出血性中风(脑出血类病)多一倍以上。而短暂性脑缺血发生中风的近半数又是脑血     

白内障与饮食的关系

白内障是指晶状体混浊引起的一种眼病,多发生于50岁以上的老年人。研究表明,白内障的发生与日常饮食中缺乏维生素C、维生素E和微量元素锌、硒有关。白内障的形成是眼晶体蛋白氧化成不透明斑膜的过程。而维生素C和E是一种强力的抗氧化剂,能阻止或延缓白内障的进展。维生素C又是眼球晶体成分之一,严重缺乏时,易致晶体混浊,引发白内障。微量元素锌在人体的眼中含量很高,锌是构成多种酶的原料之一,以维持正常视力功能。硒与白内障     

老年人服降压药“五不要”(外二条)

不要在睡前服药。老年高血压患者一般都伴有动脉硬化,血管腔直经变小,阻力增加,血流量减少。睡眠时,血压又可因人体安静而下降。临睡前服药会使血压在熟睡时过度下降而引起心脏及脑动脉供血不足,发生心绞痛,心肌梗塞及脑血栓形成等意外,可导致半身不遂,     

老年人失明的主要病因及防治

引起老年人失明的原因有那些呢?根据全国流行病学调查资料表明:老年性白内障(俗称灰皮)是我国致盲的首要原因;其次是青光眼(也叫气矇眼),常由于着急、生气、过于疲劳引起;再者就是眼底病了。 老年人最常见的眼底病是视网膜中央静脉阻塞。常见于患有高血压动脉硬化的中老年人,往往眼底可见动脉变细、管腔变窄等硬化表现,     

血清同型半胱氨酸与慢阻肺相关性的研究进展

高同型半胱氨酸(HHcy)血症和多种临床疾病相关。流行病学研究已证实高Hcy血症与心脑血管疾病的发生密切相关,是其发病的独立危险因素。有研究表明高Hcy血症与慢性阻塞性肺疾病(COPD)的发生和发展亦可能存在一定的相关性,COPD患者体内存在高Hcy血症,且与病情的严重程度呈正相关。本文就近几年Hcy与COPD的关系研究做一综述。     

老年人深秋如何防中风

中风,即脑血管意外的伤害,多见于中老年人。大量的医学统计资料表明,70%左右的中老年人中风发生在秋季,故医疗专家把中风称为“秋季神经科流行病”。中风发病快,但也出现一些早期信号。据调查发现,患者中约70%都出现过下列     

糖尿病患者食疗方

糖尿病是由于体内胰岛素缺乏，或胰岛素抵抗因素，而引起糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱的一种综合病症。糖尿病的基本特征是长期高血糖（正常空腹血糖为３．４～６．２mmol／L，饭后２小时血糖不超过７．８mmol／L）。I型糖尿病有典型的三多症状：多食、多饮、多尿。青年人易患此型。４０岁以后患糖尿病的中老年人，９０％以上属于Ⅱ型糖尿病，即非胰岛素依赖型，大都无“三多症”状，以肥胖人居多。此型糖尿病人又与患高脂血症、高血压、冠心病、痛风、慢性胰腺炎、胆囊炎、胆石症有关系。中老年人易患的Ⅱ型糖尿病，主要靠适当运动和饮食调…     

家禽用药谨防药物中毒

在治疗禽病时.不少人常因用药不慎,盲目用药.随意加大用量或延长疗程.从而导致药物中毒。由于中毒常是在治疗时发生的.又可能被误认为是药量不足而致病情没有得到控制,在原来用药量的基础上再加大剂量.导致中毒更深,死亡更多。有些药物在禽体内仅表现慢性蓄积中毒,短期内可能不出现中毒症状.但造成生长缓慢或产蛋量下降。因此,使用药物或药物添加利时,一定要了解清楚该药的适应性、预防或治疗量,用药疗程等。用药     

蜂胶防治心脑血管病

心脑血管病,包括冠心病、脑血栓等,其病因主要是动脉粥样硬化,进而引起血管变窄、血流受阻,从而引起一系列血管系统疾病。动脉粥样硬化与高血脂、高血压密切相关。血液中长期过高的胆固醇、甘油三酯以及血管壁上过多的脂类物质,容易被自由基氧化,形成脂质过氧化物质,在血管壁上沉积,从而导致动脉粥样硬化。血压长期居高不下,     

怀孕后哪些西药不能用

青霉素会破坏胎儿红细胞,引起严重黄疸,可致胎儿死亡。链霉素可引起胎儿先天性耳聋,骨骼发育畸形。四环素可致胎儿牙釉质形成不全,骨骼、心脏畸形,先天性白内障,肢体短小或缺损(如缺四指),新生儿溶血性     

切忌酒后洗澡

有不少人饮过酒后喜欢到浴室烫澡、捶背,认为这样一来可以醒酒,二来可以解乏。其实这样有害无益。酒后洗澡,体内的葡萄糖会因洗澡时的体力活动增加和血液循环加剧而被大量地消耗掉,引起人们血糖含量下降,导致体温降低。同时,酒精抑制了肝脏的正常生理活动,阻碍体内葡萄糖的储存     

别让『假饿』忽悠健康

不知道大家有没有想过，饥饿也有假的。了解几种常见原因导致的假饿，有助于我们识别真假饥饿，合理补充能量和营养，防止营养不足或营养过剩对身体造成的危害。1．吃错食物这种假饿症状包括：特别想吃甜食或者刚吃过饭就“饿”。原因可能是饭菜单一，缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪，进而导致饭后血糖下降。专家建议：最好吃点健康零食，如吃一些新鲜水果、坚果、奶酪等。2．身体缺水体内缺水常常会让人混淆饥饿感和干渴感。很多时候人们觉得自己饿了，但很有可能就仅仅因为体内缺水所致。专家建议：当你想要吃东西的时候先喝一杯水，等10分钟-15分钟，这样就能判断出你是口渴或者真的饿了。     

老人哮喘 防治并重

哮喘病是当今世界威胁公共健康的最常见的以慢性气道炎症为基础的变态反应性疾病，它可以发生在任何年龄，但以老年人多见。哮喘病难断根，易反复发作，主要是因为哮喘病患者存在气道慢性炎症这个病根，平时气道处于高反应性状态，每当遇到触发因素时，就会引起患者的气道收缩变窄，从而诱发哮喘急性发作，而每发作一次，就会对肺功能造成一次损伤，长此以往，肺功能的损害就不可逆转，最终发展成为终身疾病。