与牛奶“不和”的五种食物

常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用的。橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，     

生活中的最佳时间

一、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。二、饮茶的最佳时间饮茶最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮茶,这是很不科学的。因为茶     

走出保健养生认识上的误区

一些人在保健养生方面有许多错误认识，对保健养生很不利，必须加以澄清。这些错误认识如：喝牛奶会使胆固醇增高：牛奶中含胆固醇并不高，而牛奶中的所含的     

六类人早餐不宜喝牛奶

牛奶虽然营养丰富,但也并非人人适宜。患以下6类疾病的人不宜喝牛奶,否则不利于恢复健康。 缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶,体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。     

生活中10个最佳时间

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶的最佳时间是用餐1小时     

哪些人不宜喝牛奶?

牛奶并非人人宜喝。目前研究认为有以下几种人不宜饮用牛奶。经常接触铅的人:牛奶中的乳糖可促使铅在人体内的吸收和积蓄,从而引起铅中毒,因此,经常接触铅的人不宜饮用牛奶,可以改饮酸牛奶,因为酸牛奶中乳糖极少。乳糖不耐者:乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸,使肠道的 PH     

健康即时贴

午餐水果饭前吃 吃水果的最佳时间是餐前，至少在餐前半个小时吃，否则将影响你的午餐食欲。时刻提醒自己细嚼慢咽，只有细嚼慢咽才能保证不会增加肠胃的负担。     

给宝宝吃水果的学问

学问一：给宝宝吃水果要注意食用时间 给宝宝吃水果既不宜在餐前吃，也不宜在饱餐之后吃。最佳的做法是把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后。这样，可让宝宝把水果当作点心吃。     

夜猫族健康宝典

☆初级夜猫族 你是不是这样： ※为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉。 ※睡眠时间大约为6个小时。 ※熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。     

周末狂睡族：小心“美容觉”不美容

周末睡上一个美容觉，这或许是很多女性上班族的习惯。因为工作日经常有加班或娱乐活动，夜晚12点后睡觉是很平常的事。有一些女性认为，睡晚一点没关系，周末埋头大睡一天，补回来不就行了吗？其实，十几个小时甚至一天的美容觉并不会“美容”。     

牛奶不宜煮沸饮用

现在市场上的牛奶都是经过杀菌，可以直接饮用的。但是，有时候牛奶也需要加热才能喝：一是当肠胃、牙齿不能承受冷的时候；二是牛奶开封后存放了一段时间，可能发生细菌污染时；三是老人、小孩等肠胃较虚弱的人喝，都应该加热后再饮用。     

心态平和，才能渡过心理难关

晓露是一所中学的临时代课语文老师，最近她工作非常忙，还要准备教师职业认证资格考试，所以她制定了每天只睡5个小时的作息时间表。但是考试日子一天天临近，每天就算到了睡觉的时间，她都会因为放不下内心的压力，不敢睡觉，甚至一看到床都会觉得不安。     

酸奶和牛奶,您更适合哪一种

<正>牛奶和酸奶本是一对"相亲相爱"的好兄弟,然而两者却总是爱被捆绑比较,似乎非要杀个"头破血流"、分出个高低好坏才肯善罢甘休。其实,不如看看您目前的身体状况更适合哪一种。您有乳糖不耐受吗有一部分人一喝牛奶就会腹泻,在医学上称为"乳糖不耐受"。牛奶中的乳糖在人体中不能被直接吸收,需要在乳糖酶的作用下分解才     

睡前喝红酒的五大好处

<正>睡前适量喝一些红酒对我们的身体是有好处的,特别是女性朋友,更是有着美容养颜之功效。促进睡眠。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠的作用。因此,在睡觉前半小时,喝50m1左右红酒,效果最佳。舒缓睡前情绪。在疲倦时适量饮用红酒,有助于放松身心;在心     

给宝宝吃水果的学问

学问一:给宝宝吃水果要注意食用时间给宝宝吃水果既不宜在餐前吃,也不宜在饱餐之后吃。最佳的做法是把食用水果的时间安排在两餐之间,或是午睡醒来后。这样,可让宝宝把水果当作点心吃。     

健康即时贴

牛奶与巧克力同时食用影响发育为增加营养,有人常常在牛奶中放些溶化的巧克力或喝奶后吃巧克力,都是不科学的。因为牛奶中的     

冬季若上“火” 食“冷”有讲究

正人们往往认为夏天天热易上"火",冬天天冷上"火"应该较少,可事实却相反。天冷,人们却在"热"环境中呆的时间较多,如各种暖气、厚厚的被子和衣物,喝水少,环境干燥。夏天有各种水果,如西瓜、桃子、樱桃、草莓、菠萝等;而且人们也愿意在夏季进食水果。冬季因为怕冷,就不愿意吃水果,加之冬天水果种类较少,人们很多时候都不会刻意食用水果。加上进食羊肉、牛肉,各种葱、姜、蒜等辛辣刺激的食物,或者饮用各种     

不得不知道的一句话常识

●常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。●一个星期只能吃四个鸡蛋,吃太多,对身体不好。●鸡屁股含有致癌物,最好不要吃●饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。●喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。●空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃●早上醒来,先喝一杯水,可以预防结石。●睡前三小时不要吃东西,否则人会胖。●少喝奶茶,因为奶茶高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压,糖尿病等疾病。●刚出炉的面包,不宜马上食用。●远离充电器,人体应和它距离3公分以上,切忌将充电器放在床边。●天天喝水8杯有利健康;每天1杯水,膀胱癌…     

儿童过量饮用牛奶易患“牛奶性贫血”

所谓"牛奶性贫血",是小儿因过量饮用牛奶,而不添加其他营养性辅食,从而引起的缺铁性贫血。婴儿出生后,靠从母体内获得的一定量的铁质,可供最初几个月的生长发育之用。半年后,体内的铁质已基本消耗殆尽,必须从食物中补充铁质。牛奶中严重缺铁,1升牛奶     

饮茶不当也会醉

在日常生活中,不少人都尝过醉酒的滋味,但很少有醉茶的经历,或者已经醉茶了本人还不知道。有许多人对饮茶会醉的说法,觉得不可思议。其实,饮茶真的会醉。特别是在身体状况和茶质相抵触的时候,醉茶的可能性就更大。一般情况下,醉茶的症状是心悸、心慌、冒冷汗、恶心等,有的也出现类似感冒的症状。醉酒可解,醉茶同样可解。当发现有醉茶的症状时,可以立即喝一杯牛奶,醉意便会很快消失。如果没有牛奶,吃两三粒牛奶糖,也可以起到解醉的效果。饮茶不当也会醉@成日至