选对花养有益健康

许多老人喜好养花,在居室内养花不仅能美化环境,净化空气,还具有良好的养生功效。有些花用来观赏,可以怡情养性;有些花卉可以用来泡茶,长期服用有很好的抗氧化、保健作用;有些花草具有很高的药用价值,也可以治疗疾病。老年人可以根据自己的喜好和身体情况,选择养一些小型花卉。     

木屑养花好处多

木屑即锯末，是一种比较理想的盆栽花卉原料。木屑养花的好处是：1．木屑疏松透气、渗水性强、能保持水分、排水性能好；2．木屑能中和土壤的酸碱度；3．木屑培育出的盆花，枝繁叶茂，花香色艳；4．木屑清洁卫生，使用也十分方便；5．木屑重量轻，养花搬动方便，很适合老年人养花和城市楼台养花。     

人参菜的栽培技术

人参菜，又叫飞来参、土洋参、土人参等。人参菜是一种药蔬兼用植物，其根具有大补元气，滋身壮体功能；叶和嫩稍可食用，是高级保健菜肴。属马齿苋科，原为野生，每年生草本植物。株高30-50厘米，直立，肉质，全体光滑无毛，主根粗壮有分枝，茎圆柱状，下部有分枝呈绿色或紫红色，     

把窗台布置成一个小花园

选择适合窗台盆栽的花卉 适合窗台盆栽的花草很多，一些耐旱的草花，比如太阳花、蔓型天竺葵、矮牵牛、垂吊的龙须海棠、鬼针草、三色朝颜等，都可以成为窗台花园的浪漫主角；天竺葵和矮牵牛也是比较常见的阳台花草；一些矮小的灌木也可以种在窗前花器中，比如微型玫瑰、倒挂金钟等。此外，常春藤和美国地锦也很适合窗台种植。     

雪白特菜——象牙菜

象牙菜,又名水中龙,白莲参,是集食用、药用、观赏于一身的珍稀水生植物,富含人体所需的多种氨基酸及维生素。因其色白如玉,故得名“象牙菜”高抗害虫病毒无需打药。其根叶可编织工艺品,花粉可凉血、止血、消肿、消阏通便利尿。植株碧绿青翠花红如火,又是名贵花卉。象牙菜在适宜条件下,下种后     

“医、养、护”结合破解养老照料中心发展难题

健康长寿是人类永恒的主题。在人口老龄化社会,老年人作为一个特殊的群体,约有50％的老年人患有两种以上慢性病,他们对医疗护理的需求极为迫切。而“医、养、护”结合的养老模式,由于其实施成本低、效率高、可操作性强,     

白内障术后怎样养护

《老友》专家门诊:多数老年人都患有不同程度的白内障,有的已经做了手术(包括植入人工晶状体),有的正准备做。但术后保(养)护却各有说法,有的说术后滴消炎眼药水1周即可,有的说要滴1个月以上。对佩戴太阳镜,有的说只要戴1个月,有的说要长期戴,还有的说要忌口,不能低头、看书、看电视等。请问:白内障术后到底应注意些什么,应怎样保     

老年人对症养花有益健康

有些花卉可以用来泡茶,长期饮用具有良好的保健作用,还有一些花草的药用价值较高。因此,老年人可根据自己的喜好和身体健康状况,适当选择种植相宜的一些小型花卉。     

千岁兰

千岁兰是常见的易繁易养的盆栽花卉,其叶态之妙,别具一格;其风韵气质,典雅而秀丽,是绝佳的观赏花卉。千岁兰又叫虎皮兰、虎尾兰、虎耳兰、老虎尾、虎皮令箭等。千岁兰为龙舌兰科多年生草本常绿植物,观赏部分是其美丽的叶片。有匍匐的根茎,叶通常2～6片成束,硬革质,狭长披针形,长40～100厘米,宽3～10厘米,先端短尖而有一绿色的硬尖头。叶长势耸而刚直,强而有力。其新叶更是白得分明,绿得清碧,更显其姿态,淡雅而端庄。叶的两面,有无数道白与绿二色相间的横纹,清秀而别致,是最诱人的部分。因其恰似虎尾一样的斑纹,放得虎尾兰之雅号。     

小窍门：如何帮助老人管理好药品

老年人记忆力下降、生活自理能力差，有时会错误服药，做子女的需要多费点心思。 首先买个分类药盒，主要分为一周或一月用量两种，即分别有7个或51个小格，早、中、晚用不同的颜色分开。也可将老人药品分区存放，药瓶贴上三色标签：蓝标签为每日必用药，主要用于治疗慢性病；黄色标签为生活备用药，治疗一些小病小伤；红色标签为急救药，应放在较醒目的位置。老年人若有冠心病，应备少量的硝酸甘油，预防心绞痛的急性发作。     

“100%老人有癌症”的启示

早在上世纪80年代末，笔者就注意到美国有医学专家报告说：在80岁上下老年人的尸体解剖中，1／4左右的人身体内患有肿瘤，但这些老年人生前都无与癌症有关的任何症状，而他们的死亡，也是因为其他疾病或原因。换句话说，在老年人体内，出现肿瘤是十分自然之事。海归学者黄又彭教授，在欧洲从事免疫学研究，自诉曾每年解剖近200例尸体，80岁左右老年人100％、无一例外地体内都患有隐匿性的、     

供应鸽笼

补药之王人参特别适宜庭院、屋顶或阳台盆栽，既可观赏又可常年采用，夏秋播种，一次引种开花结籽，可自繁自育，现已购进800斤东北人参种，每份100粒含邮寄费29元(勿在信中押款丢失不易查询)，附栽培资料。     

以脏补脏食疗法

食物归经是指某些食物对某些脏腑经络的疾病有着特殊的治疗作用，如肝脏病，可经常吃些动物的肝脏；肺部疾病可经常吃些动物的肺脏；贫血或机体抵抗力衰弱，可经常吃些猪血、动物骨髓；神经衰弱，可经常吃些动物的脑髓等。这是因为哪一个脏腑有病，都会使这个脏腑的物质基础和功能受到损害，采用“以脏补脏”的办法，不仅为病人增加营养物质，而且可以补充其损害的物质，从而达到辅助治疗的目的。     

掌纹掌色：藏在手心的健康密码

当人体患有或将患有某些疾病时，往往在病人手上的特定部位，出现不同特征的纹路、色态。下面简介几种常见病的掌纹掌色。     

哪些老人不宜跑步锻炼

跑步是老年人可选择的一种锻炼项目,但并非所有的老年人都适宜跑步。凡是患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时,肌体耗氧量增加,易导致肌体缺氧,诱发心肌梗塞或脑血管意外。患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触发潜在的疾病,例如有的老年人患有胆结石病,可从未发过病,但即使在慢跑后也有可能使位于胆囊底的结石,震落到胆囊部引起绞痛。体形较胖的老年妇女,骨骼变脆、肌肉韧带变硬,跑步锻炼易致肌肉、肌腱、韧带损伤。一般来说,男性60岁以上,女性50岁以上,不宜跑步,以太极拳、体操、散…     

山东特有野生花卉的初步研究

通过对山东特有植物观赏特性的综合分析，筛选出５ 种有开发利用价值的山东特有野生花卉，并对其分布、习性、园林用途和繁殖栽培技术作了初步研究     

夏季也要警惕热伤风和热中风

不少人都认为，伤风感冒最容易发生在冬春季节，而中风似乎与寒冷的气候密不可分。其实不然，夏季患伤风感冒（俗称“热伤风”）的人也很多；而患有高血压、冠心病、高脂血症的老年人，夏季容易发生“热中风”。     

花卉命名修辞手法浅说

花卉是大自然的恩赐,也是大自然的英华。我国地域辽阔,幅员广大,地处温带与亚热带,雨水充沛,气象万千,得天独厚的生态环境,滋润着丰富多采的花卉资源。木兰科花卉世界上总数是90种,我国就达73种之多。观赏花卉杜鹃世界上有800余种,我     

绞股蓝及其种植

绞股蓝又名七叶胆、甘草蔓、五叶参等，多年生草质藤本，主产我国江南各地山林或灌木丛中，富含50余种皂甙及氨基酸和多种维生素等。有4种皂甙的结构与人参皂甙的结构完全一致，具有“第二人参”美称。全草入药，有清热解毒。止咳化痰、降血脂、抗衰老，抑制血小板聚集、免疫调节等作用，主治慢性支气管炎，肺热咳嗽、高血脂症、     

花香与健康

大自然的鲜花,不仅可以美化环境,供人观赏,而且不少花卉可以当作良药。我在多年的实践中发现,芙蓉花可治红肿节毒和烧伤。杜鹃花可治妇女的白带病。茉莉鲜花可治头昏、头痛、失眠症。菊花可以降压通脉养肝明目,清热祛风。据现代科学研究证明,各种花香由数十种挥发性化合物组成,其中含有芳香族物质,能够刺激人们的呼吸中枢,充分供大脑的