我的肩周炎体育疗法

肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性改变和慢性无菌性炎症,俗称冻结肩、五十肩。我在十多年前曾经得过此病,后来在一名老中医的建议下,采用了体育疗法,这十多年来还真没再复发。     

肩周炎的刮痧疗法

肩周炎是指肩关节囊和周围软组织的一种退行性、慢性的病理变化。以肩周围疼痛、活动功能障碍为主要表现,其名称较多,如本病好发于50岁左右患者而称“五十肩”,因患者局部常畏寒怕冷,且功能活动明显受限,形同冰冷而固结。肩周炎临床分为风寒阻络与气血瘀滞两型。     

摇扇子防肩周炎

现在常能看到老人们出门纳凉时手里都拿把扇子。有关专家说，摇扇子不仅可以纳凉，还能有效防治肩周炎。     

应用医疗体育治疗肩周炎

以医疗体育为主,辅之以推拿,为肩周炎患者康复及中老年人肩周炎的防治,提供了良好的治疗方法。     

肩痛不都是肩周炎

问：我今年60岁了,最近总是感觉右肩酸痛,是不是得了肩周炎？答：不少中老年人都有肩膀痛的毛病．而且大多被戴上了“肩周炎”的帽子。吃药、针灸、理疗,办法想了不少,就是不断根。这些病人当中,其实很多都是患了一种被称为“肩峰下撞击综合征”的毛病。     

体外冲击波治疗肩周炎的疗效观察与体会

目的：观察体外冲击波治疗肩周炎的疗效。方法2013年9月～2014年2月我科治疗肩周炎患者168例,选用瑞士EMS中低能量放散状体外冲击波（ ESWT）,冲击量2000次,冲击频率6次/秒,治疗压力2～4bar,治疗周期1周,连续1～4次。结果治疗第一次：优138例,良16例,可8例,无效6例。治疗第二次：优98例,良8例,可6例,无效5例。治疗第三次：优52例,良9例,可5例,无效5例。治疗第四次：优38例,良16例,可8例,无效4例。结论根据临床数据显示, ESWT在治疗过程中有累计效应,治疗第一次有效率96．4％,治疗第二次有效率95．7％,治疗第三次有效率78．8％,治疗第四次有效率88．8％。     

肩周炎分期治疗效果好

肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人比较常见。治疗原则是:针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守     

姜洋葱泥治肩周炎

肩周炎多由于营卫之气失去正常生理功能,外加伤筋骨或气血不足而受风寒湿邪内侵,邪气滞留肩周,壅塞经络气血。生姜性味辛,微温,归肺、脾、胃经,具有温中、祛寒之功效;洋葱味甘、微辛,性温,入肝、脾、肺、胃经,具有发散风寒、散淤解毒、提神健体等功效,二者合用外敷治疗肩周炎效果佳。     

治疗肩周炎自创十字经

我在同肩周炎的抗争中,摸索并总结了土法自治肩周炎十字经,运用了两年多,不但肩部疼痛慢慢不见了,而且没出现复发现象。我这自治肩周炎的十字经,既简单易行又行之有效。一悬:悬垂锻炼,利用单杠或     

中医推拿结合药物穴位注射治疗肩周炎的疗效观察

目的观察中医推拿手法结合穴位注射治疗肩周炎疗效。方法使用同期对照方法,将128例肩周炎患者随机分为两组,对照组60例用单纯中医推拿治疗,治疗组68例用中医推拿结合穴位注射治疗。15天为1个疗程,连续治疗1个疗程,判定疗效。结果治疗组疗效优于对照组,P〈0．05。结论中医推拿结合药物穴位注射治疗肩周炎有显著疗效。     

运动疗法对腰椎间盘突出症的临床康复效果观察

为了探索更为有效的治疗方法,采用随机分组对照实验研究方法,观察运动疗法对腰椎间盘突出症患者的临床康复效果.结果显示运动疗法取得更为显著的康复效果,与对照组比较有统计学意义(P<0.01),且远期疗效优于对照组(P<0.05).可见运动疗法能改善脊柱的生物力学功能,通过对神经根压迫不同程度的减轻以及增强脊柱的稳定性,取得更为持久的康复效果,是一种很好的腰椎间盘突出症康复方法.     

肩周炎为什么又叫“五十肩”

肩周炎的发病机理很复杂，简单讲就是肩关节周围的无菌性炎症，故称肩周炎。西医认为是由于肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑膜囊的慢性非特异性炎症：中医认为本病为肩部关节受风寒而导致风、寒、湿三邪淤阻肩部经络，故中医又称“漏肩风”、“寒凝肩”、“冻结肩”等。肩周炎的疼痛呈持续性，一般持续半年以上，主要症状为肩部疼痛，夜间加重，不敢换侧卧位，肩关节活动受限，抬胳膊困难，后抬尤其困难，穿上衣困难，严重者端碗拿筷都成问题。因此病多发于50岁左右，故称“五十肩”。     

肩关节内液体扩张术加传统推拿治疗肩周炎的临床疗效观察

目的观察肩关节内液体扩张术加传统推拿治疗肩周炎的临床疗效。方法将70例肩周炎患者随机分为观察组（35例）和对照组（35例）进行临床观察对比。结果经治疗观察组疗效及治疗前后肩关节活动度（ROM）改善优于对照组,经统计学处理差异均有显著性。结论肩关节内液体扩张术加推拿治疗疗效显著,值得临床推广。     

康复运动疗法对老年慢性心力衰竭患者的疗效观察

目的观察运动疗法对慢性心力衰竭(CHF)患者的疗效。方法选择60例老年慢性心力衰竭患者,随机分为康复运动组(32例)和对照组(28例),在常规慢性心力衰竭治疗和护理基础上,康复组进行康复运动,分别于入院时和治疗8周后对两组患者临床心功能、左室射血分数(LVEF)、血浆脑钠素(BNP)水平、6min步行距离和生活质量进行测定及对照比较。结果两组患者入院时临床心功能、LVEF、血浆BNP水平、6min步行距离、生活质量比较无显著差异(P0.05),治疗8周后与对照组比较,康复运动组心功能改善(P0.05),LVEF明显升高(P0.05),血浆BNP水平明显降低(P0.01),6min步行距离显著增加(P0.01),生活质量明显提高(P0.01)。结论老年慢性心力衰竭患者进行康复运动,能改善心功能,降低血浆BNP水平,提高生活质量,促进患者早日康复,且安全性高。     

慢性病康复患者的健康管理方案

冠心病是现在发病率比较高的一种慢性病,患者需选择适合自己、易于坚持的有氧耐力运动,如散步、慢跑、打太极拳等。坚持每周3～5次的运动频率,每次持续时间20～60分钟或间歇运动,不宜进行剧烈运动和体育竞技比赛。临床症状和自我感受是判断运动是否适宜的重要指标,若感到身体不适,则应立即停止或调整。     

针灸康复治疗椎动脉型颈椎病作用机理的研究概况

椎动脉型颈椎病（简称CSA）又称“颈性眩晕”,是由于椎动脉直接受压或梗阻或椎动脉管壁的痉挛而引起一组临床证候群。临床上以眩晕为主要症状,是临床上常见病、多发病。发病以女性多见。针灸、电针以及综合治疗CSA的作用机理研究较少,现就近年来针灸治疗CSA的作用机理概况如下。     

运动疗法对大学生心理健康的作用

心理疾病已成为影响大学生健康成长的一个不可忽视的问题。本文从体育教学中的心理健康理念、心理健康特点及评判标准、心理健康的影响因素等方面,对近年来大学生心理健康问题进行分析研究,探寻运动疗法对提高大学生心理健康的作用,为更好地开展学校体育教育,促进大学生心理健康提供有效的参考。     

康复运动对乳腺癌患者恢复效果的研究

为了进一步提升乳腺癌患者康复治疗效果,给予乳腺癌患者更具科学性和针对性的康复指导建议,文章将就乳腺癌患者手术之后所需要进行的康复运动进行深入探究。研究工作立足于真实乳腺癌患者群体,选择具有代表性的乳腺癌改良根治术后的100名患者,将其划分为实验组和对照组两个组别,其中,对照组按照常规护理以及手术后功能锻炼的方式来进行指导,而实验组则制定出了针对性的康复训练计划,要求实验组的患者按照既定要求和标准来完成康复训练任务。研究结果显示,实验组的乳腺癌患者康复效果要明显优于对照组,此次研究也证明了科学健康合理完善的康复运动模式的确能够更好地帮助乳腺癌患者恢复身体健康,逐步提高乳腺癌患者的生活质量。     

58例老年期痴呆的临床康复研究

老年性痴呆（AD）又称阿尔茨海默病,目前确切病因尚未明了,可能与以下因素有关：①基因不稳定性,多数与遗传有关;②与衰老有关。导致AD发生的因素主要包括两点：自身危险因素,环境危险因素。丧偶、独居、经济窘迫、文盲或小学文化等人群患病的机会较多。早醒、吸烟、思想包袱重、生活规律性差及缺乏锻炼也是痴呆的诱发因素。     

6分钟步行运动对老年高血压病的康复作用

目的探讨6分钟步行运动对老年高血压病患者的康复作用。方法 200例老年高血压病患者随机分成治疗组(100例)和对照组(100例),治疗组进行6分钟步行运动和常规药物治疗4个月,对照组实行常规药物治疗。对比两组试验前后脉搏波传导速度(ba PWV)和踝臂指数(ABI),了解试验前后有无差异,并随访两组间心脑血管事件(脑卒中、死亡)发生率有无差异。明确6分钟步行运动对老年高血压病患者预后有无改善。结果 6分钟步行运动组治疗后脉搏波传导速度(ba PWV)减慢;两组治疗后均随访1年,6分钟步行运动组心脑血管事件的发生率较对照组明显减少(10.8%vs25.5%,P0.05)。结论 6分钟步行运动对老年高血压病患者预后有明显改善。