爷爷倾心“足健法”

我爷爷今年７４岁，原任湖南省社科联副主席，１９９３年离休后，就全身心地投入到学习、应用和推广“足健法”的活动中去了。他说：“这是我离休后找到的精神寄托。”“文革”期间，爷爷被关过牛棚，挨过批斗。１９８４年，到医院检查，他患有腰椎骨质增生症。后来，又患有颈椎骨质增生和双膝关节骨质增生症。爷爷的健康，一直是全家人最关注、也是最担心的事。他自己呢，为减轻疾病的痛苦，也在寻找有效的自我保健方法。一个偶然的机会，他认识了一位推广足部按摩保健法的医生，从此就与“足健法”结下了不解之缘。自从学了“足健法”之后…     

保健信箱

足跟痛的治疗问：我右脚后跟疼痛好久了，行走艰难，望示医药之方。麻阳县向斌答：足跟痛的原因很多，老年人足跟在负重时痛，多见于跟骨骨刺。跟骨骨刺是由于跟骨跖腱处骨质增生而引起的，是一种老年人常见的退行性骨病。临床表现为，行走或站立，以至足跟着力时，出现足跟疼痛，而休息时缓解。足跟骨刺的治疗可用以下办法：①平时鞋内垫放较厚的弹性鞋垫，缓解足跟受力。②用中药阳离子透入等方法进行理疗。③外贴骨质增生膏或外用药水。这些药物都有活血、化瘀止痛的作用。④中医认为肾主骨，足跟痛是肾虚的一种表现，服用补肾药物如六味…     

解痉止痛 逐步消化骨刺 郑州市管城中医院治疗骨质增生有突破性进展

解痉止痛逐步消化骨刺郑州市管城中医院治疗骨质增生有突破性进展晓寒骨质增生是中老年人的常见病，多发病、它往往引起头痛、头晕、四肢麻木、坐骨神经痛甚至瘫痪。随着人们生活节奏的加快，骨质增生患者越来越多，患者痛苦不堪。西医对此一般采取手术剔除的办法，不但患...     

骨质增生是钙过多吗

王老师经常感到腰痛，到医院拍片检查，报告表明是“腰椎骨质增生”，而骨科医生的诊断是“骨关节炎”，建议作理疗，并开出乳酸钙口服的处方。王老师认为骨质增生是钙过多，医生怎么连血钙也不给予化验就让她服钙片呢?     

骨质增生腰椎间盘突出能治疗

本院采用“783”治疗方法,针对颈椎、腰椎、关节骨质增生;颈椎、腰椎间盘突出;坐骨神经痛及风湿性关节炎等疾病,疗效确切,不少人二至三疗程可望康复。外地患者可办邮寄,收费200元,寄783方法一疗程(30天),免费赠送《骨质增生腰椎间盘突出发病原因及防治》一书。本院对治疗失眠症;慢性支气管炎及哮喘;前列腺增生;脑血栓、脑梗塞引起的中风、偏瘫     

我们偷的不是菜是人生

一款名叫“开心农场”的“种地偷菜”游戏现在很流行，很风靡，我种地，我快乐；在偷与被偷中，痛并快乐着。     

红兜肚“戴”给我康复之望

红兜肚“戴”给我康复之望我患气管炎已有３４年了，经常咳嗽、气喘，有时还吐血，三天两日感冒，近年又有胃寒腹胀、消化不良、便秘以及颈椎骨质增生等症。虽然找过许多名医诊治，服过各种中西药，但效果均不显著，使我失去信心，认为今生无康复之望了。我看到《湖南老年...     

“爬”出快乐

母亲年过六旬，今年从乡下来城里看我，我发现母亲这次来总是窝在家看电视。我问母亲怎么不下去走走，她无奈地说：“我身体一天不如一天，有坐骨神经痛的毛病，常腿痛，有时腰背也痛，这六楼爬上爬下怕吃不消!”     

类风湿不会出现骨质增生

类风湿不会出现骨质增生问：我右脚膝关节肿大，疼痛难忍。手指关节也肿大，指尖缩小，针扎般疼痛。在某医院检查，诊断为类风湿和骨质增生，吃药敷药，按摩针灸都不见效。这病还有治吗？株洲张扬名答：类风湿和骨质增生是不同的。类风湿在Ｘ光片上表现的不是骨质增生，而...     

治疗骨质增生有良药“壁虎神力膏”

治疗骨质增生有良药“壁虎神力膏”豫中医广证字（１９９５）第４３１号她不是要人名流，但她优良的医术医德却赢得了广大患者的高度称赞。她人如静水，但她精心研制的“壁虎神力膏”，却以治疗骨质增生顽疾而扬名，河南‘日报、郑州晚报、工人日报、河南省广播电台等十几...     

梳头也能保健

梳头健身古已有之，但当今沿用者很少。虽满街满巷都是“头部按摩”的招牌，但多是“挂羊头卖狗肉”，不比我一梳在手乐悠悠。对梳头，古代诗人陆游颇有心得：“客稀门每闭，意闷发重梳”，“破裘寒思补，残发短犹梳”；“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳”。可见，他经常梳头，受益良多。梳头之妙，我比陆翁体会更深。１９９４年，我因脑动脉硬化、颈脊骨质增生引起晕眩，住院治疗９０天尚不能痊愈。尔后只能徐步而行，遇坡地则需躬身慢步。一好友见状，甚是同情，力荐以木梳梳头健身，他指导我，由前额向脑勺后梳，闭目静心，缓急有度，每…     

扭秧歌，我的快乐生活

“扭秧歌乐”是我九岁的小孙子斌斌给我起的雅号。说起扭秧歌，我还真有一段可讲的故事。 1987年，我不知什么原因得了上肢麻木的病。特别是右胳膊，就像过了电一样刺痛。经医院诊断，说是由于颈椎骨质增生压迫神经所致。医生让我住院治疗，我听到非常担心，害怕自己会瘫痪。之后的日子里，我往来于各大医院。针灸、牵引等治疗方式用了很多，但病情就是不见好转。     

颈椎患病胃受牵连

颈椎与胃，相距甚远，各司其职，似无关系。但是，颈椎骨质增生可以通过神经反射的作用，把胃牵连进来，使病人出现胃肠症状，并常被误作胃肠毛病治疗。退休干部老冯，反复发作上腹部胀痛、恶心呕吐、口干便秘、烧心泛酸，曾按慢性胃炎进行治疗，可是屡治不愈。后来作颈椎照片检查，发现老冯颈椎僵直，骨质增生显著，椎间隙变狭窄，方知他患有颈椎病，胃肠道症状是颈椎病反射而来。这种现象临床上也称作“颈胃综合征”。“颈胃综合征”是因颈椎骨质增生压迫颈部交感神经所致。颈部交感神经在增生骨质刺激下，出现机能亢进，并反射性地导致胃…     

中国人的“幽默之痛”

鲁迅先生曾说，“‘幽默’既非国产，中国人也不是长于‘幽默’的人民。”这个观点一直让后人争议不断：中国人到底是不是幽默“贫民”？幽默在国人心中占据着怎样的位置？我在对创新的系列研究中，竟无意中发现了中国人的“幽默”之痛，从此开始了我的幽默探索之路。     

陈醋加药枕治愈了我的颈椎病

我2005年10月患颈椎病，颈项不能转功，左胳膊抬不起来，经拍片确诊为颈椎骨质增生，后看到两个用陈醋热敷和药枕治颈椎骨质增生的验方，俗话说：恨病吃药，我把两个方同时用上。用了20来天，疼痛有些减轻了，我信心足了，坚持用了4个多月后，我的颈椎病治愈了，至今未复发。现特介绍如下，供患有颈椎病的患者参考：     

如何面对身中的骨刺

骨质增生（骨赘）在X线片上形如鸟嘴样变化，人们把它称做“骨刺”，这个名称比较形象化。“肉中长刺”究竟会引起什么症状，是否需要或能不能用药物消除，是许多病人关心的问题。     

走出“骨刺”的几个误区

“长骨刺”是人衰老后的必然产物，它存在不是病，你不用紧张地想“铲除”它。只有等它引发身体其它炎症（如压迫神经造成疼痛）后才能称之为病，医学名字叫骨质增生症。     

“举手”之劳治好肩周炎

肩周炎是老年人的一种常见病。我今年78岁，退休至今发作过好几次肩周炎，上过好多家医院，吃医打针搞尽了名堂，但是没有什么效果。后来，一位骨科医生告诉了我一个治疗肩周炎的办法，就是长期坚持做双手上举的动作。打那以后，我每天一下是一遍，每次坚持做100遍。开始时感觉有点痛，但是不能因怕痛而半途而废，继续坚持做，十天半月后就不感觉痛了。我大概坚持练习到一个多月的时候，肩周炎症状就基本得到控制，不再痛了。为了防止复发，我一直坚持举手锻炼，至今颇受其益。“举手”之劳治好肩周炎@沈钱     

社工界的专家与外行

大概在六七年前的某个下午，一个无关痛，痒的小会议上，我开始被人称为社工“专家”。这真是一个不良的开始，从此以后，我开始义无反顾地维护起社工的形象，否则总觉得对不住“专家”这个称谓。我听不得别人说社工的坏话，稍有质疑就要据理力争，像个偏袒孩子的家长，看谁的孩子都不如自家孩子长得顺眼。     

公款吃喝的深层次原因

基层政府的“接待之痛”，不是上边之痛，也不是下边之痛，而是百姓之痛、社会之痛。