人体保健的六大“特区”

医学研究表明,人体有六大"特区",即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。经常对人体这六大"特区"进行刺激,能有效地防治疾病。中医养生专家指出,后背脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息     

早晨泡脚比晚上泡脚更好

脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒     

人体保健“特区”

1.背部。中医养生认为,后背正中的脊柱是人体督脉必经之地,经常激发疏通,有益于气息运动,血液流畅,可滋养全身器官。2.脊柱。它是人体的中心轴。锻炼脊柱,如做太极旋转运动,能产生很强的生物钟电能,给各脏腑和脑部,以至全身输送、补充能量,而且对病毒的侵袭有很强的免疫力,对脑血     

试论肝主疏泄与气机升降

1气机升降是人体生命的物质基础中医学认为,气是一种极微小的物质,是维持人体生命活动的物质基础,它在体内处于不停的运行状态。其运行的基本形式是升降出入,是脏腑经络、阴阳气血矛盾运动的基本过程。人体脏腑经络、脏腑经络的功能活动以及气血阴阳的相互关系,无不依赖于气机的升降出入而保持正常。气的正常运行靠五脏六腑的共同作用完成。     

中医说的表·里指什么

表里是一个相对的概念。顾名思义,即表面和内里的意思。中医常用它来表示五脏六腑、经络的关系及人体的部位。就五脏六腑而言,五脏为里”,而六腑则为“表”,并且一脏一腑一一对应。心、肝、脾、肺、肾为“里”,而与之相对应的小肠、胆、胃、大肠、膀胱则为“表”。就人体经络而言,以人体脏腑的名称命名的十二经络也有表里关系。手少阴心经、足厥阴肝经、足太阴脾经、手太阴肺经、足少阴肾经和手厥阴心包经为里”,手太阳小肠经、足少阳胆经、足阳明胃经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经和手少阳三焦经则为“表”。中医说的表·里指什么@如冰…     

自我保健五法

(1)常梳抓头皮,祖国医学认为,“头为精明之府”、“五脏六腑精气,皆上升于头”。头皮上分布着许多穴位,这些穴位是大脑及五脏六腑功能反应于体表的特定部位。经常梳抓头皮,不但能疏通脑部气血,而且对于全身其他脏腑的功能也有协调作用。方法:用手或梳自头皮前正中依次向后向下梳抓。(2)常捏按耳朵     

服中成药,也要选好“药引”

中医认为,经络是人体气血运行的通路,它网络全身,通达表里,内联五脏六腑,外络四肢百骸、筋骨皮毛,使内外表里成为一个整体.而中药组方中的“药引”犹如导游,将诸药引向一定的经络脏腑,进行针对性治疗.所以,服用中成药也别忽视了药引的作用.     

仓库

仓库，总跟田园、庄稼连在一起。仓库和田园、庄稼。就像动物的肚子与五脏六腑。肚子是仓库。田园和庄稼是五脏六腑。一个粮仓的肚子，装尽天下的五脏六腑。那时候，每一个小生产队都有这样一个仓库，每一个仓库，就是这样的一个肚子。     

冬季养生重在防寒保暖

冬季人体阳气渐收,自然界生机闭藏潜伏,天寒地冻。人们也应顺应季节变化,避免风寒,保持温暖,防止阳气受损和疾病的入侵。保暖尤重背背为人体经脉阳中之阳,好像“篱笆”一样,风寒之邪极易通过背部侵入人体,发生疾病。老人小孩及体弱者,冬三月宜穿背心,睡时也要保暖背部,避免寒邪侵袭,阳气损伤。未寒先着衣冬令3个月气候寒冷,人们尤须避寒就暖,气候骤寒或寒潮过境时最好不要外出,如要外出应戴好帽子,穿好衣服。皮衣、绒衣、毛衣、棉衣,都具有较好的透气性能,是保暖御寒首选之衣。注意天气预报,未寒先着衣对年老体弱者尤属重要。睡前必洗脚古代…     

舌诊自测中风

中风来势凶,病情重,死亡及致残率高。中风的早期预测,对其预防、治疗及愈后,都有重要作用。 中医学认为,舌与人体五脏六腑有关,十二经络皆上贯于舌,因此,凡机体一旦发生疾病,皆可通过舌诊中观察发现。患有高血压、冠     

中医教你“察言观色”

中医认为,五官与身体的五脏健康息息相关,五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此,只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上的一些变化,再综合自觉症状等,五脏六腑的健康状况就能大致掌握,可以让你及时就医。脸色:气血是否顺畅面部的色泽是气血通过经络上注     

腰臀部劳损的按摩治疗

腰臀部是人体最容易发生劳损的部位,据统计,五口之家必定有人得此病,病因有摔倒臀部着地、腰部损伤、长期劳累、缺乏锻炼等等,在背部、臀部有固定的疼痛点,出现酸痛、隐痛,腰部发沉。     

皮肤奇痒可能是缺锰

不少老年人常感背部奇痒,而往往找不出病因。患者听从医嘱,不吃刺激食物,不饮酒,注意内衣清洁,洗澡时只用少量中性浴皂,但仍不见效,常被背部皮肤奇痒所困。皮肤瘙痒的原因甚多,在排除了常见原因之后,务必想到易被忽视的——体内缺锰。锰是人体必需的微量元素,如果体内缺锰,对皮     

常捶背活百岁

健身球是从按摩医术中派生出来的一种新兴健身方法,主要是击打穴位。由于球体大小适宜,有弹性,操作方便,可站着打、走着打、坐着打,指到哪打到哪,比按摩还方便,不需别人帮忙。击打背部,效果最佳,能起到调理脏腑、舒经通络、调和气血的作用。人体的心、肝、肺、胃、肠、膀胱和大椎等十多个穴位均在背部。击打背部,可刺激穴位,通过传导的作用,有病治病、无病健身。医学研究表明,人的背部皮下“库存”着大量的免疫细胞,通过击打,激发其活性,可杀灭入侵的致病微生物,民间说“常捶背,活百岁”,是有一定道理的。练健身球最好选在公园里,因为那里空…     

养睛明目8法

眼睛与其他器官一样,随着年龄的增长或因其他疾病也会逐渐退化或衰弱。如何养目来增进健康呢？中医认为,眼与全身脏腑关系密切。《黄帝内经》说＂：五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。＂意思是眼睛可以反映出人体各个脏腑精气的盛衰。在调节脏腑功能的基础上,     

今天你瘦了没有 锻炼方式别“从一而终”

人体的各种功能都需要不断地运用,而且是合理的和适度的运用,这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是,许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼,养成了一种所谓“好习惯”式的运动。其实许多“好习惯”式的运动,太重复习惯性动作,对平衡人体机能少有益处。如:多数人自打学会走路,基本上都是两眼盯着路往前走,很少倒     

学生心理健康的维护──兼谈学校的心理辅助工作

学生心理健康的维护──兼谈学校的心理辅助工作富康强调心理因素对人体的影响，重视人的心理健康的思想在我国由来已久。“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”。“嗜欲无穷而忧患不止……故神去而病不除也。”这是两千年前我国医学名著《黄帝内经》中的有关论述，只是...     

垂直化运作:公关公司纵向转型方法论

＂垂直化＂的需求催生了＂垂直化＂的公司。公关公司不生产具象化产品,也就决定了他们最珍贵的资产是人。而且,随着垂直化运作的到来,人才的专业性变得越来越重要。此外,工作内容也将越来越复杂、具有挑战性,同时兼备战略性。     

人体背部运动功能与服装放松量研究

通过服装切口变形实验和有关的数据分析,研究了人体背部运动功能和服装放松量之间的关系,并提出了不同宽松程度的服装胸围放松量的具体数据。     

神奇的心灵感应

其实,人人都有“第六感觉”,即心灵感应。做母亲的“第六感觉”是任何人都无法比拟、无法了解和解释的。尤其是当她的子女发生危险时,她的这种感觉是最强烈,而且有时竞能把心中的呼唤用一种神秘的人体波发射到子女的身边,为他们指点求生之路。